Ma olen 2 aastat pärast maovähendamist. Ja mul on selline probleem, et ma ei suuda isegi 200 kalorit süüa. Kuid tunni aja pärast olen jälle näljane.
Dieet pärast maovähendamist peaks olema kergesti seeditav ja valgurikas. Peaksite kõrvaldama kääritatavad tooted, st tooted, mis sisaldavad monosahhariide ja disahhariide - maiustusi või piimatooteid, kuigi see sõltub teie sallivusest. Söögid peavad olema väikese mahuga, kuid kõrge kalorsusega.
Võib-olla tasub neid pärast arstiga konsulteerimist rikastada väikeste Tgz MCT osakeste ja keskmise ahelaga rasvhapetega rasvade abil. Need imenduvad seedetraktist otse maksa veresoontesse (portaalveen). Need rasvad aeglustavad soole peristaltikat, mis pikendab toidu seedetraktis viibimise aega, mis suurendab toitainete imendumist ja suurendab täiskõhutunnet. Neid saab osta sporditoitumise poest.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Iza CzajkaRaamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.
