Intiimne pH on kontrolli all

Intiimne tervis on iga naise jaoks äärmiselt oluline. Intiimsed infektsioonid võivad mitte ainult takistada igapäevast toimimist, vaid on ka tervisele ohtlikud. Tänu asjakohasele ennetamisele ja hügieenihooldusele saab vähendada nende arengu ohtu. Tupekeskkonna pH reguleerimine on selles äärmiselt kasulik.

Tupesügelus, põletustunne urineerimise ajal, tühjenemine või tupevooluse olemuse muutus - need on sümptomid, mis kõige sagedamini tähendavad intiimseid infektsioone. Nende esinemise oht suureneb eriti suvel. Seda mõjutavad kõrged temperatuurid, õhuniiskus, aga ka sagedased vannid. Intiimsete infektsioonide riski suurendavad aga ka aastaajast sõltumatud tegurid: vale hügieen, rasedus, diabeet, seksuaalelu, hormoonravi, antibiootikumide kasutamine, dieet ... Intiimtervisest hooliv naine peab olema teadlik nende eest vastutavatest mehhanismidest ja rakendama põhireegleid profülaktika.

Õige pH on hädavajalik

Naise vagiina koloniseerivad looduslikult perekonna Lactobacillus aeroobsed bakterid. Nad toodavad piimhapet, mis tagab tupe sekretsiooni happelise pH väärtuse 3,6–4,5. See on loomulik takistus patogeensete mikroorganismide (seened, bakterid) arengule, mis ei saa happelises keskkonnas areneda. Sellepärast on tupefloora tervislik säilitamine nii oluline. Kahjuks võivad selle toimimist häirida mitmed erinevad tegurid, näiteks rasestumisvastased vahendid, lopsakas seksuaalelu, vale intiimhügieen, suitsetamine või kroonilised haigused (nt diabeet).

Intiimsete infektsioonide üks levinumaid põhjuseid on antibiootikumravi tagajärjel tekkinud nakkused. Antibiootikumid (kasutatakse näiteks ülemiste hingamisteede infektsioonide korral) rikošetiga kahjustavad tupefloorat. Seetõttu on antibiootikumravi sageli seotud tupe seeninfektsioonidega. Seened ei ole antibiootikumidele vastuvõtlikud ja Lactobacillus bakterites tühjendatud tupp on nende jaoks ideaalne koht.

Selle vältimiseks on antibiootikumravi ajal soovitatav kasutada probiootikume suu kaudu ja / või tupe kaudu. Kõige tõhusamad sisaldavad selliseid Lactobacillus'e tüvede segusid, millel on kõrged kleepumisomadused, mistõttu nad koloniseerivad kergemini tupe epiteeli (nt Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus gesseri). Probiootikumid võivad olla ka tõhusad ennetusmeetmed suviste infektsioonide vastu.

Intiimhügieeni põhimõtted

Intiimsed probleemid võivad tuleneda ka valest hügieenist. Ja see ei tähenda mitte ainult oma erapiirkonna puhtana mitte hoidmist. Probleemiks võib olla ka liiga agressiivne pesemine või tupe põhjendamatu niisutamine. Intiimsete nakkuste põhjus võib olla ka sobimatute hügieenitoodete kasutamine. Need ei saa olla tüüpilised käteseebid ega kogu keha hügieenitooted. Nende väga leeliseline olemus võib põhjustada tupe pH häireid ja suurendada seeläbi intiimsete infektsioonide tekkimise tõenäosust. Seetõttu tuleks intiimsete kohtade pesemiseks kasutada nõrgalt happelise pH-ga seebiasendajaid. Vanni asemel on soovitatav ka dušš. Samuti ei tohiks pesemiseks kasutada käsnaid ega pesulappe, kuna need võivad olla bakterite või seente reservuaarid.

Alates diagnostikast kuni ennetamiseni

Korrektne tupe reaktsioon pole mitte ainult nakkuse arengu eest kaitsmise vorm, vaid on ka oluline element naise intiimse tervise diagnoosimisel ja hindamisel. Tupe sekretsiooni pH väärtuse kontrollimisega saab hinnata, kas seda ähvardab patogeensete mikroorganismide kolonisatsioon. Samal ajal võimaldab juba nakkuse ajal pH väärtus näidata nakkuse tüüpi ja rakendada sobivat ravi.

Vagiina pH testimine võib olla ka osa profülaktikast. Apteekides on saadaval testid, mis võimaldavad teil mugavalt kontrollida selle ligikaudset väärtust. Enamasti on neil aplikaatori kuju, mis asetatakse tupesse 10 sekundiks. Tupevooluse mõjul muudab aplikaatori katsepind oma värvi, mida võrreldakse seejärel pakendi värviskaalaga.

Kui indikaatori värv jääb vahemikku pH 4,0 kuni 4,4, ärge muretsege. Kui aga tulemuse väärtus ületab 4,4, võib osutuda vajalikuks võtta asjakohaseid ennetusmeetmeid. Sellistes olukordades võib olla kasulik kasutada probiootikumi (suu kaudu või tupes) või muuta intiimpesu. Happebarjääri puudumine intiimsetes kohtades peaks samuti piirama tegevusi, mis võivad suurendada patogeensete mikroorganismidega kokkupuutumise riski (nt suplemine või sugu).

Intiimsete infektsioonide ravi

Intiimnakkused jagunevad praegu kolme tüüpi: bakteriaalsed ja seenhaigused ning tupe trihhomonoos. Kõigil juhtudel on haiguse sümptomid peaaegu identsed. On sügelus, põletustunne, ebamugavustunne, tühjenemine või ebameeldiv lõhn. Infektsiooni tüüpi on väga raske eristada ja peate pöörduma arsti poole. Diagnostika põhineb infektsiooniga kaasnevate erituste olemusel. Seennakkuste korral on tupest eraldumine paks, valge magusa pärmilõhnaga ja konsistents sarnaneb nn. kodujuust. Teiselt poolt iseloomustab bakteriaalset infektsiooni hall vesine eritis ebameeldiva kalalõhnaga. Trihhomonoosi nakkust iseloomustab omakorda rohke hall või kollakas-hall heide, millel on nõrk lõhn.

Infektsiooni tüübi eristamine on võimalik ka tupest väljuva pH põhjal. Seennakkuse korral on selle pH happelisem ja pH vahemikus 3,6 kuni 4,5. Kui aga tupes on baktereid, ületab pH 4,5.

Intiimse infektsiooni tüübi õige diagnoosimine on ravi suuna jaoks ülioluline. Seennakkuse korral piirdub ravi vastavate arsti poolt välja kirjutatud fungitsiidsete ravimite kasutamisega.

Proovige TEST