Menopaus on vältimatu periood iga naise elus. Mõne jaoks möödub see märkamatult, teiste jaoks aga tõhusalt igapäevast toimimist. Menopaus mõjutab ka naise tervist. Kas saate selleks valmistuda?
Menopaus, haripunkt, menopaus - sellel perioodil naise elus on palju nimesid. See on seotud loodusliku protsessiga, mille käigus munasarjad lõpetavad naiste viljakushormoonide tootmise. Nii kaitseb loodus naisi hilise emaduse eest, mis on seotud mitte ainult keha koormamisega, vaid ka loote geneetiliste defektidega.
Mõiste "menopaus" tähendab meditsiinilises terminoloogias tegelikult viimast perioodi. See on mitmeaastase protsessi kulminatsioon, mis algab staadiumis, mida professionaalselt nimetatakse premenopausiks. Naine ei tunne siis hormonaalsete häirete sümptomeid, kuigi hüpofüüsihormooni (FSH) tase tõuseb. Vahetult enne viimast menstruatsiooni toimub selle protsessi järgmine etapp - perimenopaus. Just teda seostatakse menopausi kõige iseloomulikumate sümptomitega.
Hormonaalse kiige sümptomid
Perimenopaus algab tavaliselt vanuses 45–55 ja võib kesta mitu aastat. Siis lakkab munasarjade tegevus järk-järgult töötamast, mille tulemuseks on naissuguhormoonide, peamiselt östrogeenide tootmise vähenemine. Samal ajal hakkab naise keha tootma rohkem hüpofüüsi hormoone (LH ja FSH).
Kogu protsess on äärmiselt individuaalne ja võib olla iga naise jaoks täiesti erinev. See juhtub, et perimenopaus möödub peaaegu märkamatult. Kahjuks on selle kulg palju sagedamini seotud sümptomitega, mis tõhusalt häirivad igapäevast toimimist. Need on peamiselt östrogeeni taseme languse tulemus.
Uuringud näitavad, et kuni 80% naistest tunnevad menopausi ümbruses kuumahooge, külmavärinaid või südamepekslemist. Mõnel esineb ka punetust, öist higistamist ja isegi mäluprobleeme. Samuti on pikaajaline tugev verejooks ja menstruaaltsükkel lüheneb. Tsüklid on sageli ka ovulatoorsed. Sel perioodil võite tunda ka masendust, unetust või ärrituvust. Hinnanguliselt on need vaevused rasked 30% naistest. Mõnikord on see seotud kaugeleulatuvate komplikatsioonidega, nagu urineerimise kontrolli häired, osteoporoos või vähk. Kas saate selleks valmistuda?
Diagnoosi kinnitus
Üks viis menopausi tekkimise tuvastamiseks on talle iseloomulikud sümptomid. Siiski tasub meeles pidada, et need võivad anda märku ka muudest haigustest - sageli ohustades naise tervist. Seetõttu on eelseisva menopausi kinnitamise üks viis hüpofüüsi hormoonide - peamiselt folliikuleid stimuleeriva hormooni (FSH) - taseme muutuste hindamine.
Regulaarselt menstruatsiooniga naistel, kes aga kahtlustavad menopausi algust, tehakse test menstruaaltsükli esimesel nädalal (2. kuni 7. päev). Enne menopausi ei ületa fertiilses eas naiste FSH sisaldus 12 mlU / ml. Teiselt poolt on perimenopausaalsesse perioodi jõudnud naistel see kõrgem ja ületab erinevate allikate andmetel premenopausi ajal juba 30 mlU / ml ja suureneb perimenopausi ajal märkimisväärselt.
FSH taseme testimine viiakse läbi vereseerumist või uriinist. See ei vaja erilist ettevalmistust (nt paastumist). Neid saab teha laboris (maksumus umbes 30 Poola zlotti), kuid selle taseme hindamiseks on olemas ka kodused testid. Laboratoorsete testide korral on tulemus konkreetse FSH kontsentratsiooni väärtus. Teisest küljest tuvastavad kodused testid selle suurenenud sisalduse uriinis (enamasti üle 25 mlU / ml). Selliste testide toimimise põhimõte põhineb antigeeni-antikeha reaktsioonil. Tootmisprotsessi ajal testribale kandmisel reageerivad FSH-vastased antikehad uriini FSH-ga.
Kas see menopaus on juba? Tehke test!
Autor: Hydrex
Menopausi TEST plaat võimaldab diagnoosida menopausi algperioodi naistel.
Kuidas see töötab?
- testiga tuvastatakse uriinis FSH kontsentratsiooniga 25 mIU / ml või kõrgem
- testi täpsus on 94% võrreldes keskkonnamõju hindamise testidega
- testi tulemust ei mõjuta uriini pH vahemikus 5–9
- Katse tulemus loetakse 5 minuti pärast
Menopaus ja mis saab edasi?
Kõrgendatud FSH taseme leidmine ei ole veel menopausi diagnoosimise aluseks. Selle teiste sümptomite esinemine on siin võtmetähtsusega. Kuid ka siis tasub diagnoosi kinnitamiseks ja edasiste sammude üle otsustamiseks pöörduda arsti poole. Kui naisel esineb menopausi sümptomeid, on tema FHS tase kõrgenenud, kuid tal on endiselt menstruatsioon, ei tohiks ta rasestumisvastaseid vahendeid lõpetada. Kuid sel perioodil võib see võtta mõningaid meetmeid menopausi sümptomite leevendamiseks.
Apteekides on saadaval arvukalt preparaate, mis sisaldavad östrogeene "jäljendavaid" aineid. Sellist toimet omavad fütoöstrogeenid - orgaanilised ühendid, mis on taimsed suguhormoonid. Nende hulka kuuluvad muu hulgas soja isoflavoonid. Seetõttu on soja üks toidulisandite kõige populaarsemaid koostisosi, mida soovitatakse naistel, kes kannatavad menopausi häirivate sümptomite all. Neist võib sageli leida heinamaal, mis sisaldab sojaubades sisalduvate isoflavoonide komplekti.
Seda tüüpi toidulisandid on tavaliselt mitmekomponendilised preparaadid, mis ühendavad nii taimset toorainet kui ka vitamiine ja mineraale. Selliste preparaatide hulka kuuluvad sageli rahustava toimega ravimtaimed, näiteks sidrunmeliss ja humal. Omakorda aitab salvei liigse higistamise korral.
Menopaus ja osteoporoosÜks olulisemaid hormonaalsete häirete tüsistusi perimenopausis on osteoporoos. Östrogeenide taseme langetamise tagajärjel toimub luukoe hävimine ja halvenemine kiiremini. Erinevate hinnangute kohaselt mõjutab see probleem umbes 40% üle 50-aastastest naistest.
Riikliku osteoporoosi fondi andmetel võib esimese 5-8 aasta jooksul pärast menopausi luukadu olla kuni 20%. Üks osteoporoosi vastu võitlemise viise on tarbida rohkem kaltsiumi ning vitamiine D3 ja K2. Tänu perimenopausi varajasele diagnoosimisele on võimalik nende lisamist alustada piisavalt varakult.
