Kuidas saab aidata madala enesehinnanguga inimest?

Mu õde haigestus mõni aasta tagasi anoreksiasse. Tal õnnestus sellest ilma psühholoogi abita välja tulla, kuid seni on tema enesehinnang väga madal. Ta ei saa teiste inimestega sidemeid luua ja ise väidab, et ei suuda kiindumust üles näidata. Kuidas saan teda aidata?

Tere! Mida saaksite oma õe heaks teha? Ühelt poolt väga vähe ja teiselt poolt väga palju. Madala enesehinnangu probleem (ja paranenud anoreksia korral peab see olema äärmiselt madal) on probleem, mis annab tööle järele, kuid tegelikult ainult seda kogeva inimese poolt. Enesehinnangu suurendamiseks peab kõige rohkem pingutama teie õde. Ta peab otsustama, et tahab sellega tegeleda, ja peab selle nimel midagi ette võtma. See pole lihtne, kuid seda saab muuta. Kindlasti on sellise probleemiga lihtsam toime tulla, kui teil on soe, toetav, motiveeriv inimene või inimene. Sa võid olla see inimene. Ka sina saad panna oma õe mõistma, et ta peab tahtma, ja kui ta seda teeb, saab ta seda ka teha. Samuti saate motiveerida teda leidma õige spetsialist, kes aitaks tal enesehinnangut tõsta ja teha seda professionaalselt. Seejärel saate julgustada teda jätkama tööd. Madala enesehinnanguga inimese jaoks on see sageli väga oluline. Su õde hindab seda. Parimate soovidega. Tatiana Ostaszewska-Mosak

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Ta on kliiniline tervisepsühholoog.

Ta on lõpetanud Varssavi ülikooli psühholoogiateaduskonna.

Teda on alati eriti huvitanud stress ja selle mõju inimese toimimisele.

Ta kasutab oma teadmisi ja kogemusi aadressil psycholog.com.pl ja Fertimedica viljakuskeskuses.

Ta lõpetas integreeriva meditsiini kursuse maailmakuulsa professori Emma Gonikmani juures.