Kuidas ülekaal ja rasvumine jalgu mõjutavad?

Ülekaal ja rasvumine aitavad kaasa paljude tõsiste haiguste, sealhulgas jalgade defektide ja deformatsioonide tekkele. Milliseid jalgade haigusi põhjustab liigne kehakaal ja kuidas see mõjutab kogu liikumissüsteemi?

- Ülekaal ja rasvumine on üks jalgade haiguste, defektide ja deformatsioonide põhjustajaid. Teadlased täheldasid, et kuigi enam kui 80% lastest on sündinud tervete jalgadega, naudib nende tervist vaid 20% täiskasvanutest, ütleb dr Joanna Stodolna-Tukendorf.

Inimese jalg ja pahkluu on tugev mehaaniline struktuur, mis koosneb 26 luust, 33 liigeseliigesest ning üle 100 lihasest, kõõlustest ja sidemetest. Sellel suhteliselt väikesel kehapiirkonnal on 5 olulist funktsiooni, sealhulgas: tugi, põrutuse neelamine ja liikumine. Selleks, et mitte üle koormata, tuleb hoida jalgade suuruse ja keha raskuse vahelisi proportsioone. Alles siis töötab kogu töö korralikult. Ülekaalulisuse ja rasvumise korral sellist võimalust pole.

Loe ka: Jalade põletamine - jalgade põletamise põhjused. Põletav valu jalas võib olla sümptom ... Rasvumine - põhjused, ravi ja tagajärjed Podiatria: jalgade spetsialist. Millal teda külastada?

Ülekaalulised jaladefektid ja vaevused

Jala liigne koormus selle väikesel alal võib põhjustada lihaste ja sidemete puudulikkust ning seega põhjustada selliseid haigusi nagu:

• Risti lamedad jalad
  Risti lamedad jalad tulenevad metatarsaalsete luude eraldumisest sidemete struktuuri nõrgenemise tagajärjel. Korralikult ehitatud jalas pakuvad tuge 1. ja 5. pöialuud. Langetatud või ümberpööratud kaares on raskus 2. ja 3. luudel. On ebameeldivaid sümptomeid, näiteks valu talla all, põletustunne, konnasilmad ja kallused.
  
  Loe ka:
  Risti lamedad jalad - kuidas seda vältida? Lamedate jalgade ravimeetodid.
• Lame jalg
  Painduv või fikseeritud tasane jalg on seisund, mida iseloomustab jala pikivõlvide langetamine ja mõnel juhul kanna valgusasend. Defekti kaugelearenenud inimestel täheldatakse fikseeritud, struktuurseid lamedaid jalgu, st pikivõlv ei paljune isegi siis, kui jalg on kergendatud. Patsiendid kurdavad väsimust ja valu jalalihastes ka pärast lühikest füüsilist koormust.
  
  
• Plantaarne fastsiit
  Plantaarne fastsia on kanna ja varvaste mehaaniline ühendus ja ühe löögi neelava mehhanismina võtab see vastu suurema osa jalale mõjuvatest pingetest. Plantaarne fastsiit on levinud ülekaalulistel, keskealistel naistel. Kõige sagedamini nendel naistel, kelle sidemed olid raseduse ajal lõtvunud, mis muutis jalgade struktuuri ja tööd. Hormonaalsed muutused menopausi ümber põhjustavad ka sidemete lõdvestumist.
  
  
• Hallux valgus, nn bunion (hallux)
  See on seisund, kus suure varba asendit muudetakse, kallutades selle telge teise sõrme suunas. Esialgu, hoolimata asjaolust, et deformatsioon pole eriti nähtav, kaasneb sellega valu. Kuid aja jooksul ilmnevad põletik, punetus, põletustunne, deformatsioon ja valu üllatuslikult väheneb.
  
  Loe ka:
  Halluksy - põhjused, sümptomid, ravi
  Kaasaegne halluksoperatsioon

- jaladefektid mõjutavad otseselt luu- ja lihaskonna kõrgemaid osi ning võivad põhjustada pahkluu, põlve, puusa ja lõpuks selgroo valu. Need võivad põhjustada isegi korduvaid peavalusid ja migreeni, selgitab dr Stodolna-Tukendorf ja lisab

Kuidas ülekaal ja ülekaalulisus mõjutavad liikumissüsteemi?

• Kehahoiak muutub. Osteoartikulaarse süsteemi ülekoormus soodustab keha staatika häireid ja vigase kehahoia kujunemist.
• Lülisamba loomulikud kõverused süvenevad: nimmepiirkonna ja emakakaela lordoos, rindkere kyphosis ja raskuskese nihutatakse ettepoole. See on esijalgade ülekoormuse otsene põhjus ja võib põhjustada põiki lamedaid jalgu.
• Keha raskuskese nihkub, mis viib: jala, vasika ja Achilleuse kõõluse funktsionaalsete lihaste kontraktuurideni, lülisamba sirutajalihase pinge muutusteni nimme- ja kaelaosades ning suboksipitaalsetes lihastes (mille põhjuseks on selgroo kõveruse süvenemine). Selle tagajärjel võib raskuskeskme nihe põhjustada valu nimme- ja kaelalülis ning kuklaluu ​​peavalusid, sealhulgas emakakaela migreeni.
• Käigumuster muutub. Reie suurenenud põikimõõt muudab õiget mustrit, mille tulemuseks on kõikuv käik laias põhjas.
• Kogu mootororgan on pealaest jalatallani häiritud. Muutused jalgade lihasluukonnas, mille tagajärjeks on seismise ja kõnnaku mehaanika häired, liigeste degeneratiivsete muutuste intensiivistumine, mis mõjutab alajäsemete ja selgroo ülejäänud osade sümptomeid. Omakorda koos selgroo siseste vaevuste tekkega süvenevad tagasiside põhjal kaebused ja anatoomilised muutused jalgades.

- Ülekaal ja rasvumine soodustavad ühelt poolt jalgade haiguste ja defektide tekkimist ning teiselt poolt põhjustavad need liigset koormust ja muutusi kehaasendis. See meelitab reaktsioonide ahelat, mis mõjutab negatiivselt kogu motoorset organit, põhjustades veelgi valu ja terviseprobleeme - võtab kokku füsioterapeut dr Joanna Stodolna-Tukendorf.

Kas teil on 2. või 3. astme rasvumine?
Kas otsite teavet bariaatrilise kirurgia kohta,
või rasvumise kirurgiline ravi?
Kutsume teid teenusele: OBESITY alla SKALPEL

Poradnikzdrowie.pl toetab rasvumise all kannatavate inimeste ohutut ravi ja inimväärset elu.
See artikkel ei sisalda sisu, mis diskrimineeriks või häbimärgistaks ülekaalulisi inimesi.

Klinika Zdrowej Stopy kliinikuvõrgustiku FootMedica asutaja ja sisujuht (www.footmedica.pl). Ettevõtte Pro Pedis kaasomanik, kes tegeleb diagnostika, jalgade käsitsi teraapia ja termovormimise sisetaldade ning ortopeediliste podoloogiakliinikute seadmete koolitustega.
Ta elab ja töötab Busko-Zdrójis, kus ta osutab ortopodoloogilist abi pereettevõttena tegutsevas Natura rehabilitatsioonikeskuses. Ta on spetsialiseerunud põhiseadusliku hüpermobiilsusega (kaasasündinud liigese lõtvusega) inimeste diagnoosimisele ja ravile, luu- ja lihaskonna haiguste manuaalteraapiale ning ortopeedilisele podiatriale.
Füsioteraapia, kosmetoloogia, podoloogia ja manuaalteraapia valdkonna teaduskongresside ja sümpoosionide osaline Poolas ja välismaal. Manuaalteraapia, ortopeedia, füsioteraapia kursuste ja teaduspublikatsioonide tõlk. Hüpermobiilsuse, stabiliseerumishäirete ja jala häirete ning nende mõju liikumissüsteemile kirjutiste ja publikatsioonide autor.