Õlaliigese vigastus on koht, kus õlavarreluu pea libiseb atsetabulast välja ja liigub liigese kohal või kõrval. Sümptomiteks on tugev valu ja õla piiratud liikuvus, märkimisväärne turse, verevalumid sisemise verejooksu tõttu. Liigend deformeerub ja käsivarrest ulatub välja suur tükiline struktuur.
Kuidas on õlaliigese vigastus
Õlaliigese vigastus võib tuleneda tugevast löögist või kukkumisest väljasirutatud käsivarrele. Nõrkade kõõluste ja sidemetega inimestel võib see areneda une ajal. Selliseid vigastusi soodustavad spordialad on mäesuusatamine, jäähoki, võrkpall ja jalgpall.
TähtisKas teadsite, et kuumuse kokkusurumine kohe pärast vigastust võib valu süvendada ja turset suurendada? Sel põhjusel ei paigaldata soojendavaid plaastreid ega kasutata salve. Neid saab kasutada alles pärast vigastuse osalist paranemist. Seejärel laiendavad nad väikesi anumaid ja kahjustatud kudedesse jõuab rohkem toitaineid.
Loe ka: Tennise küünarnuki hooldus. Efektiivsed meetodid tennise küünarliigese Karpaalkanali sündroomi diagnoosimiseks ja raviks randmehaigus MEADOW - millal eemaldada ja millal asendada implantaadiga Heel kannus - krooniline põletik, mis põhjustab kanna valu
Õlaliigese vigastuste ravimeetodid
Suurima kergenduse toob külm kompress. Deformeerunud õlaliigest ei tohi reguleerida üksi. Vigastatu tuleb viia arsti juurde, kes teeb seda pärast röntgenpildi tegemist.
Transpordi ajal peab õlg olema immobiliseeritud - seda saab küünarnukist ettevaatlikult painutada, suruda vastu rinda ja mähkida sidemega koos kehaga.
Valu leevendamiseks tuleb teile anda paratsetamooli või mittesteroidset põletikuvastast ravimit. Võite kasutada ka paikselt kasutatavaid valuvaigisteid, näiteks pihusti või geeli kujul.
Tervenemine võtab tavaliselt 3-6 nädalat. Selle aja möödudes on soovitatav teha harjutusi käte ja õlgade lihaste venitamiseks.
Pärast selliste harjutuste seeriat, kui liiges on täielikult funktsionaalne, saate spordi juurde naasta - kuid ainult õlapatjadega riietes, et kukkumise korral kaitseksid nad õlga verevalumite eest.
Tehke regulaarselt venitusharjutusi, et hoida käelihased paindlikud ja vähem kahjustada. Ülekoormuse korral, näiteks pärast intensiivset treeningut, pange õlale jää.
100 küsimust tervise kohta - liigesed, mida teha, et mitte haiget teha
