Kuidas juukseid pärast sünnitust tugevdada

Raseduse ajal ei olnud teil juuste väljalangemisega probleeme - juuksed olid kleepuvad. Kaks või kolm kuud pärast sünnitust langevad nad käputäis välja. Kust see probleem tuleb ja kuidas hooldada juukseid pärast sünnitust, et need lakkaksid välja kukkumast?

Sünnitusjärgne kiilaspäisus on iga noore ema probleem. Varem või hiljem mõjutab juuste väljalangemine ka teid. Mil määral on võimatu ennustada. Võib-olla kaotate juukseid veidi rohkem kui iga päev. Võib-olla on neid harjal siiski palju rohkem kui tavaliselt.

Juuste väljalangemine pärast sünnitust - see on lihtsalt loodus

Mõlemal juhul pole midagi muretseda. Dermatoloogid on juba ammu avastanud, et sünnitusjärgne juuste väljalangemine on loomulik nähtus. Nende mõistmiseks peate siiski teadma, et juustel on oma elutsükkel, mis koosneb kolmest faasist.
Esimene on kasvufaas (aka anagen), mis kestab 2–6–8 aastat. 90 protsenti on selles faasis. juuksed, mis meil peas on.
Teine faas on katageen, mis on umbes kaks nädalat kestev üleminekuperiood. Selle aja jooksul lakkavad juuksed kasvama ja valmistuvad välja kukkuma (nende ots murdub juuksefolliikulis asuvast nibust ja liigub naha pinnale lähemale).
Kolmas faas, telogeen, on juuksefolliikuli puhkeaeg. See kestab 2 kuni 4 kuud - selle aja jooksul see tõmbub kokku ja puhkab. Seejärel kasvab folliikul suurem, kui selles hakkavad tekkima uued juuksed. See lükkab vana, mis välja kukub. Raseduse ajal on protsess veidi erinev. Östrogeeni taseme tõus ei lase juuksefolliikulitel katageeni faasi minna. Juuksed ei kuku välja, nii et neid on rohkem. Seetõttu võib tekkida tunne, et teie rasedad juuksed on lopsakamad kui kunagi varem. Kaks või kolm kuud pärast sünnitust langeb östrogeeni tase, mistõttu juuksed hakkavad kiiresti langema. Nende hulgas on neid, mis ei kukkunud välja 9 raseduskuu jooksul, ja neid, mis kukuksid välja praegu - sellepärast tunnete, et vähendate neid kiires tempos.

Loe ka: JUUKSED ja KÜÜDED - ilusad tänu tervislikule toitumisele Ekspertarvamuste dermatoloog, Piotr Szlęzak

Nii meeste kui ka naiste kehas esinevad ebasoodsad protsessid võivad põhjustada juuksejuuri ümbritseva kollageeni ümbrise fibrootiliseks muutumist. Alarõhustatud juur on vähem toidetud ja peanahale vähem kinnitatud. Selle toodetavad juuksed muutuvad õhemaks, need langevad välja ja mõne aja pärast lakkavad nad kasvamast. Algab kiilaspäisuse protsess. Selle vältimiseks peate tegutsema kahel viisil: fikseerige juuksejuur peanahas ja stimuleerige selle taastumist toitainete pakkumisega.

Vitamiinid ja juuksehooldus pärast sünnitust

Ärge kartke kiilaspäisust - võite kaotada 20–30 protsenti ilma oma ilu kahjustamata. juuksed. Neid on meil peas 100–150 tuhat. ja isegi kui kaotate neist kolmandiku, ei ole erinevus märgatav. Probleem kaob iseenesest, umbes 6–9 kuud pärast sünnitust, sest siis hakkab hormonaalne torm vaibuma ja hormoonide tase normaliseerub. See võib võtta kauem aega, kui te toidate last rinnaga, sest teie kehas on kõrgem prolaktiini kontsentratsioon - hormoon, mis põhjustab liiga palju juuste väljalangemist. Sünnitusjärgse alopeetsia periood on ka sünnitusjärgse depressiooniga naistel pikem, kuna stress suurendab prolaktiini tootmist isegi noortel emadel, kes ei imeta. Sellest hoolimata tasub juukseid tugevdada - nende seisundi ja heaolu parandamiseks.Pärast rasedust võivad nad nõrgeneda, lõhenenud otstega mitte hormoonide, vaid vitamiinide puuduse tõttu, mida keha on muuks otstarbeks kasutanud. Tervislik toitumine, mis sisaldab rohkesti mikro- ja makroelemente ning vitamiine B, on juuste väljanägemise seisukohalt väga olulised. Need mõjutavad soodsalt naha toimimist, mille kaudu juukseid toidetakse. Niatsiin on selles rühmas eriti oluline, kuna see laiendab veresooni - tänu sellele võivad olulised toitained jõuda juuksejuurteni. Väärtuslikud on tsinki, vaske, rauda sisaldavad kalad, munad ja mereannid, samuti täisteraleib ja -pasta, jämedateraline puder, koorimata riis - rikas B-vitamiinide sisaldusega. Juustele aitab kaasa ka kosmeetika.
Ettevalmistused nõrgenenud ja langevate juuste jaoks on praegu parimad. Investeerida tasub kogu sarja: šampooni, palsamit ja palsamit ning rakendada neid õigel viisil. Pea pesemise ajal masseerige juukseid šampooniga kaks või kolm minutit, nii et šampooni toitainetel oleks aega juuksevõlli tungida ja toime tulla. Pärast pesemist kandke palsam. Juukseid tugevdavad ja sibulaid toitvad ampullid on tõhus kannatlikkust nõudev ravimeetod. Täielik ravi kestab kolm kuud. Emadele, kes ei imeta, aitavad spetsiaalsed vitamiini- ja mineraalpreparaadid, mis parandavad juuste (ning naha ja küünte) seisundit. Need sisaldavad juuksefolliikulite nõuetekohaseks toimimiseks vajalikke vitamiine (nt rühmadest B ning A ja E), mineraale (nt räni, tänu millele juuksefolliikuli rakud saavad korralikult taastuda), samuti ürdiekstrakte ja tugevdavaid aminohappeid juuksed. Ärge võtke neid, kui võtate juba mingeid preparaate, et mitte vitamiinidega üledoosi anda. Sellises olukorras on hea arstiga otsustada, milline preparaat teile paremini sobib.

Tugevdage juukseid

Hõõruge peanahasse kolm korda nädalas kergelt kuumutatud kastoorõli ja mähkige see rätikuga. Jätke see kompress 2-3 tunniks pähe ja loputage seejärel hoolikalt.