Kuidas TEA joomine rasedust mõjutab?

Tee ei ole raseduse ja areneva lapse jaoks täiesti hea - arstid hoiatavad tulevasi emasid. Siiski ei pea te rasedana sellest joogist täielikult loobuma - kasutage seda lihtsalt mõõdukalt. Tee võib asendada ka teiste infusioonidega.

Selle joogi eksperdid rõhutavad selle tervislikke omadusi. Tee on täis võimsaid antioksüdante (eriti rohelist teed), mis kaitsevad rakke vabade radikaalide kahjulike mõjude eest. See vähendab teatud tüüpi vähktõve (nt rinnavähk) tekkimise riski, kaitseb südameataki eest, reguleerib seedesüsteemi ja hoiab tänu fluoriidisisaldusele ära kaariese tekke. Nagu kohvil, on ka sellel palju stimuleerivat kofeiini (aka teiini): 65 mg klaasis musta teed ja 35 mg rohelist. Nii et see vähendab unisust ja väsimust. Tees sisalduv kofeiin imendub aeglasemalt kui kohvis, kuid see kestab kauem.

Miinused tee joomisest rasedana

Mõistlikes kogustes (2 tassi päevas) joodud roheline tee ei kahjusta teie rasedust, kuid selle ületamine võib olla ohtlik. Näiteks arvatakse, et selles sisalduvad toimeained pärsivad rakkude kasvu ja võivad seetõttu avaldada negatiivset mõju loote arengule. Teiselt poolt stimuleerib must tee tugevalt närvisüsteemi ja tal on kõhukinnisusomadused, mistõttu see võib süvendada kõhukinnisust, mis on sageli rasedate naiste jaoks murettekitav.

Mis tee asemel rasedana?

Soovitame näiteks rooibose teed (Aafrika punasest põõsast), mis leevendab depressiooni ja unetust - rasedate tavalisi vaevusi. See sisaldab ka rauda, ​​fluori ja kaaliumi, mis olid sellel perioodil väärtuslikud. Samuti tasub jõuda kummeli või piparmündi infusioonini, mis parandab seedimist ja vähendab kõrvetisi.