Mul on hüperprolaktineemia, polütsüstiliste munasarjade sündroom, paljude aastate tagune MRT näitas osalist Türgi sadula sündroomi. Ootan hüpofüüsi MR-d. Küsisin arstidelt, kuidas toituda. Kord kuulsin, et peaksin sööma valku ja teinekord rohkem täisteratooteid või mitte midagi töödeldud. Olen väga paks. Mida peaksin sööma, kui mul on palju prolaktiini?
Tasuks kontrollida glükoosi ja insuliini ning kontrollida, kas insuliiniresistentsus on olemas. Teie dieet peaks sisaldama rohkelt köögivilju, mis on rikas põletikuvastaste antioksüdantide, valkude, komplekssete süsivesikute ja n-3 rasvade poolest. Tasub kontrollida kaltsiumi taset toidus ja suurendada B6-vitamiini osakaalu. Selle headeks allikateks on pärm, liha ja rups, kala, munad, kaunad, teraviljatooted, köögiviljad (roheline: kapsas, rohelised herned, spinat, rohelised oad ja lillkapsas, porgandid, kartulid ja oad), puuviljad (banaanid), kaunviljaseemned (sojaoad), pähklid (maapähklid, kreeka pähklid), kõrvitsaseemned. Eelkõige tuleks vältida suhkrut, transrasvu, glükoosi-fruktoosisiirupit, magusaid vedelikke, maiustusi, magusaid piimatooteid. Võite kaaluda Inositoli kasutamist, kuid peate sel juhul nõu pidama oma arstiga.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Agnieszka Ślusarska4LINE toitumiskliiniku omanik, dr A. Sankowski plastilise kirurgia kliiniku peadieetoloog, tel: 502 501 596, www.4line.pl
-waciwoci-i-wpyw-na-zdrowie-przepis-na-maso-klarowane.jpg)
