Mis on kõige tõhusam viis lameda kõhu saamiseks?

Mis on kõige tõhusam viis lameda kõhu saamiseks? Tahaksin seda kehaosa salendada.

Parim viis lameda kõhu saamiseks on: tehke palju trenni, sööge vähe, massaažige end naha voldi kindlustamiseks, loobuge gaseeritud magusatest jookidest, piirake maiustusi ja tarbige korraga väikseid portsjoneid.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Katarzyna Pryzmont - dietoloog, psühho-dietoloog, ATP toitumisbüroo omanik. Ta on spetsialiseerunud täiskasvanute kehakaalu langetamisele, viib teiste seas läbi töötubasid ja loenguid motivatsioonist toitumisharjumuste muutmisel. "Kuidas tulla toime kiusatustega kaalu langetamisel". Rohkem aadressil