RINNASÖÖD - kuidas selleks valmistuda?

Imetamiseks pole vaja end ette valmistada - tark emake loodus teeb teie eest peaaegu kõik. Rindade välimus muutub raseduse alguses. Rinnanibu ümbrus muutub suuremaks ja tumedamaks ning sellele ilmuvad rasunäärmed, mis loomulikult "immutavad" nibusid. Rinnad muutuvad puutetundlikumaks ja naha kaudu paistab veresoonte võrk. Mõned naised muudavad ka oma rindade suurust - nad kasvavad mitme suuruse võrra.

Alles hiljuti arvasid arstid ja ämmaemandad, et naine peaks nibusid karmistama, hõõrudes neid mitu korda päevas ümmarguse liikuva karmi froteerätikuga ja hõõrudes neid pärast massaaži vaseliini või kosmeetikaõliga. Mõni soovitas ka alates 8. kuust iga päev nibudest pigistada tilk ternespiima ja hõõruda see areola kohale. Need ravimeetodid ei olnud mõeldud mitte ainult looduslikult õrnade nibude tugevdamiseks ja nende ettevalmistamiseks imetamiseks, vaid ka piimanäärme põletiku vältimiseks, mis tavaliselt imetamise ajal tekib. Seda nõuannet antakse jätkuvalt suusõnaliselt ja see toimib ka veebifoorumites. Täna tunnistavad spetsialistid, et imetamiseks ei ole rinna ettevalmistamine vajalik, sest nibud on üles ehitatud nii, et nad saaksid end uute ülesannetega kohaneda ja nende seisund lapse toitmise ajal sõltub ainult lapse õigest rinnale kinnitamisest ja korralikust imemisest. Seetõttu on lapse rinnale kinnitamise õppimine palju olulisem kui nibude ettevalmistamine.

Imetamine - kui vajate abi

Ainus erand on tulevase ema lamedad või tagurpidi nibud. Seejärel võite pärast arstiga konsulteerimist kasutada:

• nibutõmbeseade - seade on tõhus, kuid üsna kallis - maksab umbes 200 Poola zlotti; kasutage seda enne planeeritud rasedust ja esimesel kahel trimestril (seni, kuni rinnad pole liiga tundlikud), samuti esimestel päevadel pärast sünnitust; see ei tööta aga piima täis rindadega, seega peaksite seda kasutama pärast rinna tühjendamist, nt pärast toitmist
• Hoffmani harjutused - haarake kahe sõrmega nibust ja sirutage seda ettevaatlikult vastassuunas, horisontaalselt ja vertikaalselt, treenige 2-3 korda päevas, tehes 10 liigutust mõlemal küljel
• korrigeerivad ülekatted - alates raseduse kolmandast trimestrist; alguses pange joondajad maksimaalselt 2 tunniks, suurendades järk-järgult aega 8 tunnini, pidage meeles, et peske neid iga päev ja steriliseerige neid kord nädalas, kandke joondajaid söötmise vahel ja jätkake nibude harjutamist 2-3 korda päevas.

Kui teie laps on sündinud, tõmmake enne toitmist rinnapumba abil nippel välja.

Imetamise ajal ilusad rinnad

Raseduse ajal peaksite siiski hoolitsema oma rindade mugavuse ja välimuse eest - sellest sõltub nende seisund pärast sünnitust. Alustuseks hankige õige rinnahoidja, mis on õige suurusega. Sellel peaksid olema kogu rinnaga sobiva suurusega ja üsna tiheda ümbermõõduga tassid. Kogu raseduse ajal kohandage rinnahoidja suurust vastavalt oma kasvavale rinnale. Lisaks tehke endale vannis käies iga päev kaks minutit rindade massaaži dušši all oleva veega, valades vaheldumisi sooja ja külma vett. Seejärel pühkige need hoolikalt, puudutades neid kergelt rätikuga, ja masseerige venitusvastane kreem neile õrnalt.

Kust tuleb piim?

Rind on valmistatud 9 lobest ja need on valmistatud väiksematest lobidest koos piimanäärmetega - siin toodetakse toitu. See jõuab nibuni spetsiaalsete kanalite kaudu, mis võivad sõltuvalt voolava piima kogusest laieneda ja kitsendada. Protsessi reguleerivad kaks neurohormonaalset refleksi: prolaktiin ja oksütotsiin. Kui teie laps imeb korralikult, stimuleerib see nibu ja areola naha närvilõpmeid. Stiimulid viiakse hüpofüüsi esiosa. Siit vabaneb prolaktiin, mis stimuleerib alveoole piima tootma. Samal ajal saab hüpofüüsi tagumine nääre signaali, mis käivitab oksütotsiini. See põhjustab alveoole ja kanaleid ümbritseva silelihase kokkutõmbumist ja seeläbi piima väljavoolu rinnast.

igakuine "M jak mama"