Ülemiste hingamisteede infektsioonist tulenev nohu ehk äge riniit mõjutab meid sügisel sageli ja seda on tõesti raske vältida. Nohu eest kaitsmiseks pole vaktsiine ja seda on lihtne kätte saada. Kontrollige, mida teha, et nohu oleks võimalikult lühike, ja kuulake, mida teha, et mitte üldse haigeks jääda!
Nohu on lihtne tabada, kuid lahti saada on keeruline. Vaja on vaid käepigistust, aevastava inimese lähedust bussis või trammis ja seejärel iga "Trikk!" tuhanded viirused levivad uue objekti otsimisel. Teadlased on tuvastanud üle 230 viirusetüübi, teised ründavad sügisel ja talvel, teised kevadel. Piinatud ohvri seisukohast pole see oluline, kuid teadus eristab riniidi kolme põhitüüpi: viiruslik, bakteriaalne, allergiline. Ja kuigi me klassikalist nohu üldjuhul eirame, lohutades end vana sõnaga "ravitud nohu kestab nädal, ravimata 7 päeva", võib see põhjustada tõsiseid tüsistusi, näiteks ninakõrvalkoobaste põletikku või bronhiiti. Pealegi hävitavad sagedased infektsioonid nina limaskesta, mis lakkab kaitsva rolli täitmast.
Kuule katari kohta. Mida teha, et see kiiremini mööduks? See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega.
Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab -videot
Nina - värav viirustele
Ülemiste hingamisteede limaskest või rangemalt seda vooderdav kleepuv lima on omamoodi lõks, kuhu jäävad kinni kahjulikud viirused (et see ei kuivaks, on oluline hoida korter niiskena).
Sellele settib ka tolm, õietolm ja õietolm, mis takistab neil kopsudesse jõudmist. Nina limaskest on selleks hästi ette valmistatud. See koosneb 3 kihist: epiteelist, basaalmembraanist ja submukoosast. Esimesel on mikroskoopiliste aerudena lehvitavad ripsmikud. Erinevate prahi, bakterite ja viiruste kuhjumisel hakkavad need tõusma, liikudes umbes 1000 korda minutis ning tunnete, kuidas nina tõmbleb ja hakkate aevastama ja ninast eemaldama. Tõhus, tervislik nina võib tõhusalt vabaneda erinevatest kahjuritest, takistades nende kehas elama asumist. Kuid kui te külmute, mis nõrgestab immuunsust või kui limaskest on õhem, mädaste bakterite poolt kahjustatud, reageerib see rünnakule vähem ja viirused tungivad epiteelirakkudesse. Sa hakkad haigeks jääma. Paks mädane nohu ummistab teie nina, sellises olukorras hingate tahtmatult suu kaudu, mis on selle funktsiooni jaoks täiesti ettevalmistamata. Külm õhk, täis erinevaid õietolmu ja patogeenseid mikroorganisme, läheb otse bronhidesse. Ja just siis hakkate nakkusi üha sagedamini tabama. Seetõttu on nii tähtis kiiresti ravi saada.
Kuidas nina pühkida?
Paljud inimesed teevad nina puhastamisel vigu, puhudes katarri mõlemast august. Selle ninapuhastusmeetodi abil läheb märkimisväärne osa mädase sekretsiooni sügavamalt ülemistesse hingamisteedesse. Nina hea puhastamiseks peate kõigepealt lima välja puhuma ühest ninasõõrmest, seejärel teisest. Ainult sel viisil puhastatakse nina hästi ja eemaldatakse nohu.
Nohu kolm faasi
Kaasaegne teadus on katarraalse nakkuse kulgu jaotanud 3 faasi. Esimene on vaskulaarne, mis kestab tavaliselt 3-5 päeva. Sel ajal ründavad viirused keha, mis kaitseb ennast kaitsemehhanismide aktiveerimisega. Esimesed vaevuste sümptomid ilmnevad, st nohu, nõrkus, mõnikord palavik, veresooned kaotavad pinge ja selle tagajärjel hakkab keha dehüdreeruma.
Infektsiooni teine faas on rakuline faas, milles lima tihedus muutub. Õhuke vee asemel ilmub paks voolus, teie enesetunne halveneb, tunnete jõu puudust ja nohu ummistab teie nina ning hingate halvemini. Kinnine nina paneb suu kaudu hingama, mis põhjustab täiendavat veekadu. Kurgu limaskest muutub kuivaks, siinuste ja Eustachia torude avad kaotavad läbilaskvuse, mille tagajärjeks on halb kuulmine ja maitse kadu. Kolmas faas on sekundaarne bakteriaalne infektsioon, millega kaasnevad täiendavad muutused ninakinnisuses, palavik ja selles etapis võib osutuda vajalikuks antibiootikumide manustamine.
Tähtis
Erikaitse all olevad lapsed
Kuigi külmetus on tavaliselt kerge, võib see vastsündinutele ja kuni kaheaastastele lastele tõsine olla. See muudab hingamise, neelamise ja imemise keerukaks ning kandub kergesti läbi Eustachia toru, põhjustades kõrvapõletikku ja sellest tulenevalt kuulmislangust.
Vanaema ravimid nohu vastu
Nohu on sama vana haigus kui inimkond ja seepärast on rahvameditsiin püüdnud märterit põdevaid patsiente aidata erinevate meetoditega, mis on tõhusad ka tänapäeval. Kuid nad kõik töötavad kõige kiiremini vaevuste varajases staadiumis, kuna toetavad immuunsüsteemi.
»Seetõttu tasub alguses, kui nohu sind kinni hakkab, enne magamaminekut sisse hingama kummelit, millel on kerge põletikuvastane toime või bakteritsiidne septosaan, millele on lisatud piparmünt (mõjub veresoontele kokkutõmbavalt) või õlisid, nt amool, eukalüpt, mänd või teepuust.
»Hõõru rinda kamperõliga ja joo pärna, leedripuu või kuuma piima soojendavaid teesid koos mee, või ja küüslauguga. Kõik need ravimeetodid on suunatud kehatemperatuuri tõstmisele, mis on kahjulikele mikroobidele surmav. Kõrgendatud kehatemperatuuril on immuunsüsteemi rakud, st leukotsüüdid ja makrofaagid, elusamad ja ründavad vaenlast kiiremini.
»Nina läbitavus taastatakse ka bakteritsiidse mädarõika või küüslaugu sissehingamise kaudu.
