Halb uudis hommikuse espresso ja kerge õhtusöögijärgse cappuccino austajatele: kohv on üldiselt tervislik, kuid see ei paku meile liiga, nagu Austraalia teadlased just leidsid. Mis on oht liiga palju kohvi juua - ja mitu tassi kohvi saab juua, et mitte kahjustada teie tervist?
Iga kohvisõber teab väga hästi, et päeva jooksul imendunud kofeiini liig põhjustab südame löögisageduse kiirenemist. Lõuna-Austraalia ülikooli täppistervisekeskuse teadlaste uuringud prof. Elina Hyppönen tõestas aga, et igapäevases toidukoguses võib kohvi ületamine põhjustada ka muid, sama ohtlikke tagajärgi.
Teadlased jõudsid nendele järeldustele, analüüsides üle 300 000 inimese andmeid. Britid: hinnates nende tervist, haigusi ja toitumisharjumusi (sealhulgas päevas joogitopside arvu). Nad kontrollisid, kas kõige rohkem kohvi joovatel inimrühmadel on ka suurem risk teatud haiguste tekkeks.
Uuringu käigus kasutasid nad MR-Phe-WAS keerukat geneetilist analüüsi, mis võimaldas hinnata kohvi mõju 1117 haigusele ja kliinilistele seisunditele. Nad jõudsid järeldusele, et liiga palju kohvi joomine pole kahjulik ainult südamele, vaid võib soodustada ka osteoporoosi ja rasvumist ning võib suurendada artropaatia ja artroosi riski.
Kes peaks nende uuringute tulemustega muret tundma? Esiteks naised, sest osteoporoos mõjutab neid kõige sagedamini. Kuid dieeti pidavat kohvi peaksid piirama ka ülekaalulised ja rasvunud inimesed, samuti need, kes põevad artroosi või liigesepõletikku või kellel on näiteks elustiili või kaasuvate haiguste tõttu suurem oht selliste põletikuliste muutuste tekkeks.
Ja mitu tassi kohvi saab päevas juua, et mitte üle pingutada? Varasemad uuringud meeskonna poolt prof. Elina Hyppönen tõestas, et päevas ei tohiks ületada 6 tassi kohvi: iga järgmine tass kohvi suurendab oluliselt haiguste riski.
Arendame oma veebisaiti reklaame kuvades.
Reklaamide blokeerimisega ei luba te meil väärtuslikku sisu luua.
Keelake AdBlock ja värskendage lehte.
Soovitatav artikkel:
KOHV - kohvi tervendavad omadused ja kasutamineSamuti soovitame:
- Need maskid suurendavad koroonaviiruse nakatumise ohtu!
- Uued reeglid juuksuri ja kosmeetiku külastamiseks
- Vaktsiin aga oodatust hiljem?
- Kas soovite kaalust alla võtta? Saate ikkagi süüa seda, mis teile meeldib. Proovige meie dieediprogrammi
- Millal on maskid kohustuslikud? Mis on maskide puudumise oht?
- Kuidas mitte nakatuda koronaviirusega juuksuri või kosmeetiku juures?
- Kui palju inimesi tegelikult epideemia tõttu suri?
- Poolas on vähem lööke - kuid see ei tähenda midagi head
