LüLISAMMAS - KUIDAS TUGEVDADA SELJALIHASEID
Põhiline / Tervis / 2020

Lülisammas - kuidas tugevdada seljalihaseid



Toimetaja Valik
Optimaalne dieet dr. Jan Kwasniewski
Optimaalne dieet dr. Jan Kwasniewski
Lülisamba eest hoolitsemine ei vaja palju erilisi ravimeetodeid. Piisab teha paar lihtsat harjutust ülepäeviti. Selle vähese tähelepanu eest on selgroog teile elu lõpuni tänulik. Istud tundide kaupa arvuti taga, vaatad telerit pooleldi lamades