Tere. Olen 14-aastane ja kaalun 69 kg. Ma tahan väga kaalust alla võtta, kuid ma ei tea, kuidas. Mu ema ütleb, et ma pole veel ülekaaluline, kuid tunnen end ebameeldivana. Mulle on jäänud mulje, et ma poistele ei meeldi. Ma palun lihtsat menüüd, mis ei sisalda kala ja mis ei nõua mõne raskesti ligipääsetava toote ostmist. Aitäh.
Tere! Noorukitel ravitakse rasvumist ja ülekaalulisust arsti kabinetis pärast mitmeid teste, mis välistavad keha haiguse. Iga katse kaalust alla võtta "iseseisvalt" on teie arengule ohtlik ja suurendab söömishäirete riski.
Ma pole täiesti veendunud, kas teie vanuses hindavad poisid saledat kuju. Mulle on jäänud mulje, et nad hindavad tõsiasja, et oled tugev või vastupidav, saad mängida koos nendega jalgpalli, võrkpalli või ujuda. Spordiga tegelemine on parim retsept õigeks arenguks ja sale figuur. Siis hindavad poisid ka teie iseloomu ja seda, kes te olete. Kuue kuu jooksul võib välimus olla täiesti erinev, sest olete arengu tipus. parimate soovidega
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Iza CzajkaRaamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.
-nie-zastpi-zdrowej-diety.jpg)
