Šokolaadimassaaž

Šokolaadimassaaž on suurepärane võimalus leevendada stressi, masendunud meeleolu, väsimust, pinget ja valu selgroos, lihastes ja liigestes. Sellel on analgeetiline ja lõõgastav toime, kuid see rahustab ja lõdvestab ka sügavalt. See on pidu mitte ainult kehale, vaid ka meeltele. Kuidas šokolaadimassaaž töötab? Kas keegi oskab seda kasutada?

Šokolaadimassaažis kasutatakse klassikalisi massaaživõtteid, mis võivad hõlmata kogu keha või selle valitud osi, nt ainult selga. Šokolaadimassaaž avaldab suurepärast mõju nahale, lihastele, liigestele, vereringesüsteemile, aga ka närvisüsteemile. Tänu lihvimisele, sõtkumisele, patsutamisele, pressimisele ja paitamisele on koed hapnikuga paremini toidetud ja toidetud, ainevahetus kiirem, lihaste ja kõõluste paindlikkus ja vastupidavus ning liigeste liikuvus paraneb.

Šokolaadimassaaž parandab ka vereringet ja lümfisüsteemi toimimist, see kõrvaldab või vähendab pingeid, sageli tunda kukla, kaela või selja ümbruses, on valuvaigistava toimega, kuna see vähendab närvide erutuvust.

Šokolaadimassaaži puhul kasutatakse šokolaadimassaažiõli, mis on valmistatud sooja šokolaadi baasil, kõige sagedamini mandliõli või oliiviõli lisamisega. Kuid šokolaad on põhikomponent, mis sisaldab palju väärtuslikke aineid, sealhulgas magneesium, raud, tsink, B-vitamiinid, A-vitamiin ja E-vitamiin, tuntud ka kui nooruse vitamiin, mis nahka taastavad ja toidavad, pinguldavad ja korralikult niisutavad. Kakaoubad sisaldavad ka antioksüdante, mis neutraliseerivad naha kiirema vananemise eest vastutavate vabade radikaalide toimet. Nad stimuleerivad ka mikrotsirkulatsiooni ja hõlbustavad rasvade põletamist, mistõttu on šokolaadimassaaži soovitatav kasutada inimestel, kes salendavad või võitlevad tselluliidi vastu.

Šokolaadimassaaž: kehale ja hingele

Šokolaadimassaaž algab tavaliselt õrna koorimisega, mis eemaldab surnud naharakud, silendab nahka, avab poorid ja võimaldab seeläbi šokolaadiõlis sisalduvate väärtuslike koostisosade paremat imendumist. Seejärel tehakse massaaž klassikalise massaaži elementide abil, mis on mõeldud nii füüsilise kui vaimse stressi vähendamiseks. Teine sage šokolaadimassaaži lõpetav element on keha mähkimine fooliumisse (umbes 15–30 minutiks), nii et kasulik õli imendub nahka veelgi paremini, see pinguldab ja niisutab seda optimaalselt.

Šokolaadimassaaž: näidustused

Kuna šokolaadimassaaž põhineb klassikalise massaaži elementidel, on selle toimimise näitajad järgmised:

• seljavalud
• vähenenud liikuvus liigestes
• lihasvalud ja ülekoormus
• perifeerse vereringe puudulikkus
• närvipõletik.

Kogu ravikuuri vältel (60, maksimaalselt 120 minutit) on õhus šokolaadilõhn, millel on lisaks lõõgastav ja rahustav toime, sest see rahustab närve, lõdvestab ja vähendab seeläbi stressitaset. Teadlased on leidnud, et šokolaadilõhn suurendab aju õnnehormooni endorfiinide taset, tänu millele parandab see kiiresti meeleolu ja vabastab energiat tegutsemiseks.

Šokolaadimassaaž: vastunäidustused

Vastunäidustused šokolaadimassaažile on:

• igasugused palavikuga nakkused
• äge põletik
• nakkushaigused
• Vähk
• Rasedus.

Seda ei tohiks teha ka veenide ja arterite põletiku, kaugelearenenud veenilaiendite, kõrge rõhu korral. Vastunäidustused on ka dermatoloogilised muutused, nt raskesti paranevad haavandid, abstsessid, ekseem ja loomulikult allergia massaaži ajal kasutatavate mis tahes koostisosade suhtes, see tähendab allergia šokolaadi või kakao suhtes.

Soovitatav artikkel:

Lõõgastav massaaž: tüübid, võtted, tegevus