Kas teil on probleeme kusepidamatusega? Algamas on vaagnapõhjalihaste töötuba

Igal kolmandal naisel on probleeme uriinipidamatusega. Arsti vastuvõtule kulub keskmiselt 9 aastat. Sihtasutus Force Feminite ja BuggyGym Association võtavad murettekitavatele andmetele viitava loosungi all vastu tervist toetava väljakutse. "Iga kolmas" on sotsiaalkampaania, mille eesmärk on rõhutada vaagnapõhjalihaste rolli naiste elus, harida ja edendada ennetustegevust ka telemeditsiini lahenduste abil. Kampaania ideed toetavad suursaadikud, sh. Paulina Holtz, Nina Nycz, Monika Małecka ja Jeannette Kalyta.

Kusepidamatuse probleem puudutab peamiselt naisi: pooled 50 aasta pärast ja 10-15 protsenti vanuses 20–30. Eriti noored naised häbenevad tekkivaid vaevusi. Nagu näitavad rehabilitatsioonitudengi, Jagiellonian ülikooli doktorandi ja Force Feminite Fondi presidendi, PelviFly idufirma asutaja Urszula Wójtowiczi uuringud, on Poola probleem teadlikkus väga madal. „Osalejate värbamise ajal kandideerisid paljud noored naised ennetusprogrammi. Ankeedis väitsid nad, et neil pole kusepidamatuse sümptomeid. Alles vestluse käigus selgus, et pingutuse ajal hüppamise, köhimise ja aevastamise ajal see probleem tekkis. Nad ei teadnud, et sellised sümptomid viitavad juba arenevale probleemile. " Võib-olla seletab see, miks naised pöörduvad arsti poole alles siis, kui sümptomid on tõesti häirivad ja operatsioon on ainus lahendus. „Neli aastat tagasi viisin läbi uuringu naiste abi otsimise takistuste kohta. Selgus, et pikim aeg sümptomite märkamisest kuni ravi üle otsustamiseni oli 20 aastat! Naised viivitasid spetsialisti külastamisega peaaegu 9 aastat. Suurimad takistused olid häbi ja hirm operatsiooni ees. - selgitab Urszula Wójtowicz.

"Noorte naiste seas on eriti ohustatud sünnitusjärgsed naised." - ütleb Šárka Solecka, arst, ühenduse BuggyGym president ja vaagnapõhja ohutute koolituste algataja. “Minu töö naistega pärast sünnitust näitab, kui paljud neist kannatavad kusepidamatuse, vaagnapõhja düsfunktsiooni ja muude sünnitusvigastustest ja valest treeningust tulenevate vaevuste tõttu. Teine väga riskantne rühm on naised, kes tegelevad spordiga. Naiste vaagen ei ole kohandatud suurte koormuste jaoks, nagu pikamaajooks, tõstmine või batuuditreening. Valesti sporti harrastades, vaagnapõhjalihaseid mitte hooldades, võite põhjustada uriinipidamatust. " lisab Šárka Solecka.

PELVIC BOTTOM MUSCLES - NAISKÄSU KESKUS

Vaagnapõhja korralikult töötavad lihased vastutavad naisorganite nõuetekohase toetamise eest, kaitsevad kusepidamatuse eest ja tõstavad seksuaalelu kvaliteeti. Kusepidamatuse probleem pole ainult küpsete naiste probleem. Lihaskahjustused tekivad sünnituse ja raskete treeningute ajal. Samuti võivad nad igasuguse tegevuse puudumise tõttu nõrgaks muutuda. Ilma profülaktika ja rehabilitatsioonita probleem süveneb ja lõppkokkuvõttes saab operatsioonist ainus lahendus. Oluline on naisi harida nii vaagnapõhjalihaste treenimise vajaduse kui ka nende korraliku treenimise õpetamise osas. Ameerika uuringud näitavad, et ainult 30 protsenti. lihaseid treenivad naised teevad seda korralikult.

KORRALDAJAD, KES TEOSTAVAD ENNE ENNETUST JA HARIDUST

"Iga kolmas" on Force Feminite Foundationi ja BuggyGym ühingu korraldatud üleriigiline kampaania, mille eesmärk on käsitleda tabuteemat - kusepidamatuse probleemi.Koos Poola ämmaemandate heade käte fondi PelviFly, Teva, Weleda, Hartmanni, Nessi Sport ja Pregnabit kampaaniapartneritega pööravad nad tähelepanu vaagnapõhjalihaste rollile naiste elus, harivad ja propageerivad intiimse tervise profülaktikat ning esitlevad uusimaid telemeditsiini lahendusi. Kampaania toimub Poola naistearstide seltsi ja assotsiatsiooni "UroConti" patroonil. Aupatronaaži võttis vastu tervishoiuministeerium.

2016. aasta oktoobri lõpus algavad vaagnapõhjalihaste töötoad. Kõiki töötubasid viib läbi günekoloog, ämmaemand, füsioterapeut ja vaagnapõhja ohutu treener.

Kampaania raames algavad oktoobri lõpus vaagnapõhjalihaste töötoad. Vaagnapõhja töötoad on teoreetiliste ja praktiliste kohtumiste sari, mis toimub novembris Poola suuremates linnades. Kõiki töötubasid viib läbi günekoloog, ämmaemand, füsioterapeut ja vaagnapõhja ohutu treener. Teoreetilistes loengutes keskendutakse naise vaagnapõhja anatoomiale, lihasfunktsioonile ja kaasaegsetele telemeditsiinilahendustele nagu PelviFly - Poola startupi loodud vaagnapõhjalihaste telerehabilitatsioonisüsteem, mis võimaldab kodus treenida spetsialisti kaugjärelevalve all. Töötoas esitletakse vaagnapõhja ohutu kontseptsiooni - uuenduslikku programmi füüsilise aktiivsuse ja spordialade kohandamiseks stress-uriinipidamatusega naiste vajadustele. Praktilise osa käigus õpivad osalejad kvalifitseeritud spetsialistide järelevalve all vaagnapõhjalihaseid korralikult harjutama.

Lisateavet kampaania "Iga kolmas" kohta leiate Internetist aadressilt:

• http://cotrzecia.pl/
• https://www.facebook.com/cotrzecia/
• http://forcefeminite.pl/
• https://buggygym.pl/

KAMPAANIAT TOETAVAD SAADIKUD

Kampaaniat "Iga kolmas" toetavad professionaalselt aktiivsed naised, sportlased, emad, üliõpilased ja ämmaemandad. Iga päev propageerivad nad tervislikku, teadlikku ja aktiivset eluviisi. Nad tahavad julgustada naisi oma juhtimiskeskuse eest hoolitsema. Suursaadikute seas olid: vaagnapõhja ohutu näitleja ja treener Paulina Holtz, näitleja Anna Matysiak, DRP fondi asutaja, ämmaemand Jeannette Kalyata, sportlane, rahvusmeeskonna esindaja Nina Nycz, sprinter ja tõkkejooksja Monika Małecka, ämmaemand ja aktiivse eluviisi harrastajad: Monika Kowal, Justyna Kostrzewska, Aleksandra Rożnowska, Aleksandra Żelazo, Violetta Domaradzka, Monika Kastelik, Ilona Brusiło, Aleksandra Sulej Dąbrowska, Beata Bogaczyk, Katarzyna Strzelczyk, Katarzyna Limanowska.

Force Feminite Foundation

Fondi eesmärk on harida naisi intiimse tervise profülaktika ja vaagnapõhjalihaste treenimist toetavate kaasaegsete lahenduste valdkonnas. Ta aitab naisi, viies läbi harivaid töötubasid. Fondi asutaja on Urszula Wójtowicz - füsioterapeut ja Jagiellonian University Collegium Medicumi doktorant, Poola idufirma PelviFly - televaigussüsteemi vaagnapõhjalihaste düsfunktsioonide ennetamiseks ja raviks - algataja, millel on potentsiaal mõjutada tervishoiuteenuseid kogu maailmas. Seda esitleti Berliinis toimunud tervishoiu tippkohtumisel finalistina 10 idufirma seas, kes olid valitud 22 riigist.

BuggyGym ühing

See loodi leki algatusel. Šárka Solecka edendab tervist edendavaid tegevusi ja julgustab naisi pärast sünnitust kehalise aktiivsuse poole BuggyGym koolituse näol kogu Poolas. Ühing juhib üleriigilist vaagnapõhja ohutut projekti, mis on suunatud inimestele, kes otsivad vaagnapõhjalihastele ohutut koolitust.