Looduslik meditsiin on sajandite jooksul välja arenenud. Uue ja täiskuu ajal korjasid ravitsejad ja rohuteadlased heinamaadelt ja metsadest taimi, et neist ravimeid valmistada. Need aitasid naistel vabaneda naissoost vaevustest. Seetõttu tasub kasutada looduse tervendavat jõudu, et aidata end väikeste naissoost vaevustega (PMS, menopausi sümptomid, põiepõletik, tupeinfektsioon).
Looduslikud ravimeetodid on kogu maailmas väljateenitud renessanssi. Seetõttu tasub kergete naissoost vaevuste, näiteks PMS, menopausi ebameeldivate sümptomite, tsüstiidi ja tupeinfektsioonide korral toime tulla ilma farmakoloogiata, loodusravi meetodeid.
Premenstruaalne sündroom (PMS) - sümptomid
Premenstruaalne sündroom mõjutab kõige sagedamini Balzaci vanuses naisi. Kolmekümnendates ja neljakümnendates eluaastates tunnevad nad paar päeva enne menstruatsiooni algust väsimust, valulikkust, paksust ja koledust. Kehas on veepeetus, kaalunool hüppab kuni viis kilogrammi. Hüppeliigeste paistetus ja kõhu paisumine, iiveldus, rindade hellus, naha plekid ja juuksed, mis üldse ei rahune, on seotud ärrituvuse, unetuse ja võitlusmeeleoluga. Konfliktid keskkonnaga on kerged ka siis, kui mees, lapsed ja isegi koer heaperemehelikult nurka peidavad. Teised daamid langevad vastupidi musta meeleheitesse. Neil on depressiivsed seisundid koos pisaravuse ja ärevusega. Tööl langeb ka PMS-i ohvrite töövõime, kuna on raske keskenduda.
Teadlased vaidlevad PMS-i põhjuste üle. On teada, et selles on süüdi hormoonid või pigem progesterooni, östrogeenide ja prolaktiini tasakaalustamatus. Teised osutavad toitumisvaegustele, peamiselt magneesiumile ja B6-vitamiinile. Teisalt soovitavad loodusteadlased ülekoormatud maksa ravi, mis viib kehast välja toksiine ja metaboliseerib hormoone.
PMS - loodusravi meetodid
PMS-iga pole alati võimalik võita, kuid kindlasti saate selle ebameeldivaid vaevusi leevendada looduslike meetoditega, sealhulgas vanaema esmaabikomplektist:
- Liikumine. Isegi kui soovite hiire auku peita, minge jalutama, tantsige peegli ette, ujuge. Liikumisega sekreteeritud endorfiinid aitavad võidelda stressiga ja parandavad meeleolu.
- Maitsetaimed. Õrnad taimsed preparaadid leevendavad pinget. Humal võitleb unetuse vastu, palderjan ja sidrunmeliss leevendavad ning naistepuna depressiooni vastu. Samuti tasub ära kasutada nõgese ja võilille juure diureetilisi omadusi. Samuti soovitatakse kapsleid õhtu priimula või kurgirohuõliga, mis sisaldab rikkalikult GLA gammalinoleenhapet, mis reguleerib keha veetasakaalu.
- Dieet. Need on peamiselt B-vitamiinid, mida leiate täisteratoodetest, pähklitest, munakollastest ja õllepärmist. Menstruatsioonieelsel nädalal suurendab kaltsiumi sisalduse tõus meeleolumuutusi, parimad allikad on jogurtid, madala rasvasisaldusega juustud ja kodujuust. Teiselt poolt parandab porgandimahla joomine suurepäraselt maksa tööd ja vedeldab menstruaalverd, rahustab menstruatsioonivalu ja kõhupuhitust.
- Kofeiin ja sool rõhutatult mitte. Kui te ei kujuta oma hommikut ette ilma väikese musta kohvita, piirduge selle väikese tassiga ja segage see teraviljakohviga. Must tee, koola ja šokolaad süvendavad PMSi kulgu ning sool põhjustab kehas vedelikupeetust.
Menopaus - sümptomid
Menopaus - see selleks? See tuleb alati varem kui arvate. Elukella on võimatu peatada. Kõige sagedamini ilmnevad premenopausi esimesed nähud umbes 45. eluaastast. Munasarjad eritavad järjest vähem östrogeeni ja gestageeni. Endokriinsüsteemi muutused häirivad igapäevaelu. Süda tiksub hullumeelsena ja puhkehetkedel väriseb - tekitades ärevust, kuigi see on tervislik. Ööd muutuvad tervisliku une lahinguväljaks. Isegi vanu magajaid mõjutab unetus ja ärevus. Depressioon langeb põhjuseta, hakkate tulevikku nägema tumedamates värvides. Teie perioodi kuupäev ja selle pikkus muutuvad ruletimänguks. See ilmub liiga vara või liiga hilja. Verejooks on hõre või vastupidi väga rikkalik. Sa sööd vähem, loed kõiki kaloreid ja seelikus olevat vööd on raske kinnitada. Kuumad hood ja sellele järgnev higistav higi muudavad elu päevaseks, öösel aga veelgi keerulisemaks.
Menopaus - anna võimalus looduslikule ravimile
Ära nälga jää. Piiravaid salendavaid dieete ei soovitata, sest luukadude määr suureneb, mis võib põhjustada osteoporoosi.
Kuumahood. E-vitamiini rikas dieet ja salvei infusiooni joomine aitavad võidelda ebameeldivate vaevuste vastu. Akna lai avamine, käte panemine külma vette, samuti istungid soolakoobastes pakuvad mõnele naisele kergendust.
Fütoöstrogeenid, puu- ja köögiviljadest saadud looduslikud taimsed toitainete hormoonid, võivad aidata menopausi sümptomitega võidelda. Selle kulg on kergem Aasia naistel, kes tarbivad suures koguses sojatooteid. Abiks on ka linaseemned.
Kas jooga või tai-chi. Kaug-Ida kuulsad harjutused mitte ainult ei paranda keha ega noorenda, vaid avaldavad positiivset mõju ka keha hormonaalsele tasakaalule.
Tsüstiit - sümptomid
Urineerimisprobleemidega seotud ebameeldivad üllatused jõuavad ootamatult peaaegu iga küpses eas naiseni. Teile on jäänud mulje, et olete peaaegu tualetis elanud, olete selles nii tihti. Sa sünnitad vaevalt paar tilka, mis on seotud tugeva valuga, uriin võib olla hägune, mõnikord isegi verine ja selle lõhn on valdav. See sisaldab palju baktereid, valgeid ja punaseid vereliblesid. Kahjuks on selles peamiselt süüdi loodus ise, kuna naise ureetra on lühike ja seetõttu tupest ja pärasoolest pärit bakterirünnaku suhtes haavatavam. Kahjuks on sellel vaevusel kalduvus sageli korduda. Arsti pole vaja külastada, kuid looduslikel meetoditel põhinev tark profülaktika võib tulevikus valuliku tsüstiidi ära hoida.
Tsüstiidist saate jagu loodusliku ravimiga
- Joo jõhvikamahla. Jõhvikamahl raskendab põit ründavate bakterite elu, on diureetiliste omadustega ja lisaks kaotab kaalu, kuna see kiirendab ainevahetust.
- Mitte vanni jaoks. Eriti vannikreemidega rikastatud vees leotamine soodustab kuseteede infektsioone. Lühike dušš on parem.
- Nasiadówka on naise sõber. Supid võivad haigusest vabaneda. Haraka isa soovitas tamme koore, salveilehe ja korte ürdi segu. Kuus supilusikatäit kuivatatud puuvilju valatakse 2 liitri veega, keedetakse 10 minutit, keetmine kurnatakse 40 ° C juures ja valatakse kaussi, kus istute 15 minutit. Samuti ei soovitanud munk külma õlut juua ega kurke, suhkrut ja äädikat tarbida.
- Ärge halastage ennast. Kusepõie nakkuste üks põhjusi on see, et te lõpetate urineerimise. Selle ladestumine suurendab haiguse võimalust. Pärast seksuaalvahekorda külastage ka tualetti, et loputada bakterid, mis võivad armutegevuse käigus kuseteedisse sattuda.
- Vanaema soojad aluspüksid. Looduslikest materjalidest aluspesu peaks olema õhuline. Magage soojana, ärge külmuge ja ärge kandke pärast basseini külastamist märga ujumisriietust.
Tupeinfektsioonid - ebamugavuste loomulik leevendamine
Need ilmnevad terava, põletava eritumise, tupe ja labia sügeluse tõttu. Põletiku põhjuseks võib olla pärm või trihhomonoos. Nende vastu võideldakse niisutuste abil, sisestades tupetampoone ja pistikupesasid. Leevenduseks on põletikuvastaste ürtide kasutamine: kummel, salvei ja mallva. Neid võib juua tee kujul või kasutada suppide kujul. Samuti on soovitav supleda lehise okkade keetmisel väikese tammekoore seguga.
