Olen 23-aastane, õpin ja töötan, kuid uusi sõpru leida ei saa. Mulle meeldiks koju jääda. Arvestatakse aktiivsust koolis - mul on ilmselgelt kehv hinne, sest kuigi tahaksin kommenteerida, ei tee ma seda. Mulle tundub, et võin suitsetada mingit rumalust. Aasta inimestega ma eriti ei räägi. Tulen klassi, teen märkmeid ja lähen koju. Ütlesin endale, et ma ei taha poiss-sõpra, sest alati on võimalus, et olen õnnetu nagu mu ema, ja seetõttu, kui poiss tahab küsida, lasen alati rumalust maha, kuigi kahetsesin seda korra, aga ma lihtsalt kardan. Ma tean, et ma ei peaks üldistama - ainult ma ei saa teisiti. Tahaksin muutuda, alati, kui hakkan endasse uskuma, siis midagi juhtub ja loomulikult langeb enesehinnang. Inimestel on tõsiseid probleeme. Piinan ennast iga rumalusega.
Tere! Täpselt on see naeruvääristamise ja läbikukkumise hirm inimese suurim vaenlane. Nagu peaks see võtma meilt elu, väärikuse ja viimase võimaluse olla õnnelik. See on jama! Sa ei sure sellesse ega kaota midagi, välja arvatud võimalus uuteks elukogemusteks. Tõesti, midagi ei juhtu, kui ütlete isegi midagi mitte eriti nutikat. Igaühel on õigus mitte teada, eksida, tal pole ideed. Teised inimesed ei jälgi meid nii pidevalt, kui me arvame, ei analüüsi meie väiteid ja isegi kui miski neid naerma ajab, unustavad nad kiiresti, mis see oli. Ja juba. Kaalul on ainult teie heaolu. Võib-olla tunnete end hetkeks halvasti, võib-olla kardate, kuid hirmust saab ja tuleb üle saada. Ja elus on parem riskida ja kanda selle riski tagajärgi, kui istuda kogu aeg nurgas ja kahetseda, et mul pole kõike. Tegutse väikeste sammudega ja mida rohkem murrad, seda kiiremini saad enesekindluse.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Tatiana Ostaszewska-MosakTa on kliiniline tervisepsühholoog.
Ta on lõpetanud Varssavi ülikooli psühholoogiateaduskonna.
Teda on alati eriti huvitanud stress ja selle mõju inimese toimimisele.
Ta kasutab oma teadmisi ja kogemusi aadressil psycholog.com.pl ja Fertimedica viljakuskeskuses.
Ta lõpetas integreeriva meditsiini kursuse maailmakuulsa professori Emma Gonikmani juures.
