MICHAŁ BAJOR: Mind ootab veel palju!

Michał Bajor armastab väljakutseid - kunstniku ja inimesena - need hoiavad teda. "Mu keha vajab 36 ja 6, mu hing vajab palju enamat" - ta on veenva värviga veennud juba üle 40 aasta.

Noorus? Et kutt sellest räägiks? Ja selles vanuses? See on raske. Ebamugav. Pole eriti objektiivne. Võin ainult tunnistada, et mind tajutakse kellena, kellel - oma vanuse poolest - läheb hästi.

Aga tõsiselt, ma ei tunne end tegelikult vanana. Mul on endiselt tunne, et tahaksin oma unistusi täide viia. Ma arvan, et see on minu peamine omadus, mis mind säilitab. Sest lähenedes kuuekümnele - mida mul on peeglisse vaadates raske uskuda - olgu nii, et olen natuke iseendane (naeratan) - ei kujuta ma ette, et võiksin arvata, et kõik on minu selja taga. Ja see pole seotud eluga, vaid eesmärkidega, mida tahan saavutada. Mul on ikka veel mõtted peas: tahaksin veel ühte rolli mängida, sellest laulda, sinna minna. Ma reisin palju, see hoiab ka mind vormis. Otsin endiselt uusi stiimuleid ja aistinguid.

Michał Bajor: Ma elan üsna hügieeniliselt

Mul on nõrkusi - mõni jook, sigaret -, kuid ainult pühade ajal, "tule ääres". Kuid uni on minu enesetunde peamine põhjus. Magan väga regulaarselt 9 tundi. Magama mindakse aga alles kell kaks öösel. Ma loen palju, olen kinofänn ja ... telemees. Poliitilised programmid väsitasid ja ärritasid mind, kuid mulle väga meeldivad filmid ja kurioosumid kogu maailmast ning kuna 500 kanali hulgast leiab alati midagi, veedan vahel mõned ööd. Ja mitte sellest alates eilsest - olen seda teinud juba üle tosina aasta, nii et keha on juba nihkes olnud.

Ma ei saa liiga vara üles tõusta, sest ... mu kurk ei töötanud tagantjärele. Salvestusstuudios tegutsevad produtsendid teavad, et töötan alles alates kella 17. Kui ma magaksin vähem kui 9 tundi, oleks mul õhtuse kontserdi laulmisega probleeme, sest tunneksin end katki.

Michał Bajor: Mida ma teen, et end füüsiliselt hästi tunda?

Käin taastusravil kaks korda nädalas. Kord kukkusin üsna kahjuks mõlema käe peale, mis ähvardas mind õlgoperatsiooniga, kuid õnneks suutsin neid tänu taastusravile vältida. Tänu neile ravimeetoditele hakkasin lihasmassi suurendamiseks ka natuke jõutreeningut tegema. Mul on kaks eratreenerit - ja olen nendega mitu aastat regulaarselt harjutanud. Kui aega pole, treenin kodus varustust kasutades - mul on koostatud harjutused ja ma teen neid. Usun, et teen seda enda huvides.

Sama kehtib dieetide kohta. Ma ei pea kiireteks - need annavad lõpuks jo-jo efekti. Nooremana oli minu jaoks fantastiline kaotada kahe nädalaga 5-7 kg, kuid siis sain sama palju tagasi. Nüüd, kui näen, et veidi ümardan, loobun kuu või paar süsivesikutest ja võtan rahulikult 4-5 kg ​​alla. Ma teen seda üks kord aastas. Kõige sagedamini siis, kui fotosessioon läheneb uuele albumile. (naerab) Nii et kohe!

Michał Bajor - laulja ja näitleja, keda me teiste seas tunneme Nero rollist filmis "Quo Vadis" ja lugude ebatavalistest tõlgendustest: "Ma ei taha rohkem", "Ära jäta mind", "Soojenda mind üles", "Ma olen nurka kinni jäänud". 2015. aastal andis ta välja 19. albumi pealkirjaga "Minu armastus" W. Młynarski tekstidega.