Energiajooke kasutavad nooremad ja nooremad lapsed isegi algklassides. Vähe sellest - seda tüüpi jooke on üldiselt saadaval paljudes koolipoodides. Ja arstid panevad häirekella: noored, kes joovad energiajooke, ei pruugi elada kuuekümneaastaseks!
Energiajoogid, nagu alkohol või sigaretid, ei sobi noortele, eriti lastele, väidavad Miami ülikooli teadlased. Suure reaktsiooni põhjustasid ka kardioloogide sõnad, et regulaarselt energisaatoreid kasutavad noored ei pruugi 60-aastaseks saada. See ei võtnud kaua aega: sanitaarjärelevalve peainspektsioon alustas jõupingutusi jookide etikettidel selgelt märkida, et neid ei soovitata alla 12-13-aastastele lastele.
Nende poole pöördudes ei tea isegi täiskasvanud sageli psühhodrinkide joomise tervislikest tagajärgedest. Need tooted kõrvaldavad väsimuse ja väsimuse (lühiajaliselt), neil on stimuleeriv toime, kuid ka - üleannustamine - võivad põhjustada ärevust, hüperaktiivsust, peavalu ja südame rütmihäireid. Samal ajal on noorte seas moes end energiaga toetada õppimise ajal, enne klassikatseid ja teste. Üha enam noori kombineerib energiajooke ka alkoholi või koolajookidega, mis suurendab nende negatiivset mõju tervisele.
Mida energiajoogid sisaldavad?
Energia peamine koostisosa on kofeiin ja tauriin. Teised koostisosad on süsinikdioksiid, vähesed vitamiinid, peamiselt B-vitamiinid, vähesed rasvad ja valgud. Kofeiin on keemiline ühend, mis toimib kesknärvisüsteemis, parandab meeleolu ja ajutist kontsentratsiooni, stimuleerib ajukooret. See suurendab ka nõudlust hapniku järele ja adrenaliini sekretsiooni. Tauriin omakorda kiirendab lihaste taastumist pärast treeningut, toetades oksüdatsiooniprotsesse. Treeningu ajal vähendab see serotoniini eritumist, nii et keha ei tunneks selle pingutuse koormust ja saaks kauem töötada.
- Normaalsetes annustes on kofeiinil stimuleeriv toime kehale, suurendades pulssi, tõstes vererõhku ja laiendades aju veresooni. Värskendav toime kestab mitu minutit. Väikestes annustes võetuna ei avalda see organismile kahjulikku mõju, ütleb ravim. med. Anna Senderska Enel-Medi meditsiinikeskusest. - Energiajookide muud koostisosad on suhkur, samuti aminohape tauriin, glükurolaktoon ja vitamiinid. Nende koostisosade toime on joojale märkamatu. Peate teadma, et vitamiine ei pea kunstlikult täiendama, sest neid leidub toidust piisavas koguses. Mulle on jäänud mulje, et need koostisosad on olemas, et turundajad saaksid jooki selle tervist edendavate omaduste eest kiita.
Kofeiinil on ka halvem nägu, eriti üledoosi korral. Siiani pole kofeiini üleannustamise juhtumid olnud tavalised - meie kultuuris ei joo te rohkem kui 2-3 kohvi päevas ja kõrvaltoimed hakkavad ilmnema pärast 4–6 tassi kohvi joomist, sõltuvalt individuaalsest tundlikkusest ja harjumuse astmest. Pealegi ei meeldi kohv loomulikult oma mõru maitse tõttu lapsi ja seega oli laste kofeiinimürgituse juhtumeid tõesti harva.
Vanemad peavad olema haritud!
Peainspektor palus mitmel teadusasutusel hinnata energiajookide võimalikku kahjulikkust lastele ja noorukitele, sest varasemad hinnangud puudutasid ainult täiskasvanuid.
Soovime muuta märgistamise viisi (väljendusrikkamad hoiatused) ja laiaulatuslikku teadlikkuse tõstmise kampaaniat, et energiajoogid ei ole oranžid. Tahaksime vanematega ühendust võtta teabega, et energiajoogid pole absoluutselt mõeldud lastele. Need on nn eriotstarbelised toidud - seega definitsiooni järgi mõeldud täiskasvanutele aeg-ajalt tarbimiseks.
Samuti palus GIS tootjaorganisatsioonidel paluda loetavat teavet pakenditele ja see kõne võeti väga hästi vastu. Seetõttu on väga võimalik, et kõik suuremad tootjad tutvustavad rohkem teavet vabatahtlikult ja iseseisvalt.
Energiajooke tarbivate laste mõju
- Pärast energiajookide turule toomist muutus olukord dramaatiliselt. Nad seisavad riiulitel pilkupüüdevates pakendites, kus on positiivsed loosungid - vitamiinienergia jne. Pealegi on need maitsvad, sarnased apelsiniga ja sisaldavad sama palju kofeiini kui kohv ja toimivad samamoodi. Suuremate liitriste pakendite olemasolu viitab sellele, et võite neid rohkem juua ja kahe sellise pudeli joomine on täiskasvanu, rääkimata lastest, terviseprobleem, ütleb ravim. med. Anna Senderska. - Annus, mis ületab 500 mg (s.o 1,5 l jooki, mis sisaldab umbes 30 mg kofeiini 100 ml-s), põhjustab selliseid kõrvaltoimeid nagu psühhomotoorne agitatsioon, iiveldus, oksendamine, nõrkus, südame löögisageduse tõus, südame rütmihäired, krambid, hingamiskeskuse halvatus . Nende jookide üleannustamise järel on esinenud surmajuhtumeid, mis on enamasti tingitud vatsakeste virvendusest.
Lisaks stimuleerib kofeiin maomahla sekretsiooni ja suurendab insuliiniresistentsust. Arstid registreerivad üha rohkem diabeeti põdevaid lapsi, mille põhjuseks on tõenäoliselt puudulik toitumine ning energiajookide ja magusate gaseeritud jookide joomine. Alla 16-aastaste laste puhul on see annus ilmselgelt väiksem, toimeainete metabolism võtab kauem aega kui täiskasvanul, nii et kofeiini kontsentratsioon sel juhul koguneb.
Kellele energiajooke ei soovitata
Energiajooke ei soovitata absoluutselt alla 16-aastastele lastele, diabeetikutele, südame rütmihäirete, hüpertensiooni ja epilepsia all kannatavatele inimestele, gastroösofageaalse refluksi ja peptilise haavandtõvega inimestele. Rasedad naised ei tohi ületada 200 mg päevas. Kes siis saab energiajooke juua? Täiskasvanud, keskendumist või värskendamist nõudvates hädaolukordades, nt juht, kuid mõistlikes kogustes meeles pidades: purk, jah, aga mitte kaks või kolm.
