Kasu
Pähklitel on mitmeid tervisega seotud eeliseid. Nagu ka teised pähklid, võimaldavad alandada vere kolesteroolitaset, võidelda http://salud.ccm.net/faq/6566-el-corazon-y-las-enfermedades-kardiovaskulaarsete kardiovaskulaarsete haiguste] ja diabeedi vastu tüüpi 2.
Lisaks on pähklid kasulikud sapipõie häirete vastu ja vähendavad jämesoolevähi riski naistel. Pähklite sisaldavad arvukad antioksüdandid annavad neile vähivastased omadused ja võimaldavad neil võidelda vananemisega seotud haiguste vastu.
Kalorid
100 grammi röstitud ja soolatud kašupähkleid on energiasisaldus 631 kalorit.
