Tursed: põhjus võib olla vee, valgu, kuumuse, soola ja alkoholi puudumine

Turse võib tekkida mitmel põhjusel, pole ühte põhjust. Jalad, jalad ja muud kehaosad paisuvad, kui kudedesse koguneb liiga palju vedelikku. Sümptomid süvenevad, kui joome liiga vähe vett, dieedil puudub valk ja kaalium ning soola ja alkoholi liigtarbimisel. Siit saate teada, mis on ödeemi moodustumise mehhanism ja kuidas nendega võidelda.

Tursed pole midagi muud kui häiritud veetransport kehas. Tervelt 2/3 inimkeha veest on rakkude sees suletud ja 1/3 väljaspool rakke: see on verd ja lümfi sisaldav plasma ja kõikides kudedes sisalduv interstitsiaalvedelik. See on veepeetus rakkudevahelises ruumis, mis põhjustab turset ja turset. Tervena toitume korralikult, me ei viibi ekstreemsetes tingimustes, plasmas ja interstitsiaalvedelikus oleva vee koguse vahel hoitakse õigeid proportsioone. Täiskasvanud inimese plasmas on umbes 3 liitrit vett ja kudedes rakkudevahelises ruumis umbes 12 liitrit.

Turse on keha tasakaalutus

Seda tasakaalu reguleerib kahte tüüpi rõhk: hüdrostaatiline (vedeliku kaalu tõttu) ja onkotiline (vereplasmas sisalduvate valkude põhjustatud rõhk). Hüdrostaatiline rõhk "surub" vedeliku anumatest kudedesse ja onkotiline rõhk kipub seda hoidma. Nende rõhkude tagajärjel väljuvad anumatest vesi ja lahustuvad komponendid kudedesse ning jääkained eemaldatakse neist. Mis tahes rõhu muutus häirib veetransporti ja võib põhjustada turset. Näiteks kui kehal puudub valke, väheneb onkotootiline rõhk, mis takistab vedeliku väljumist anumatest - vedelik siseneb kudedesse ja põhjustab turset. Samamoodi suurendab liiga palju soola kasutades hüdrostaatilist rõhku, mis põhjustab vee nõudest väljavoolamist. Turse võib olla ka veresoonte endoteeli kahjustuse tagajärg - veenide ja arterite seinte läbilaskvus suureneb ning vesi tungib kudedesse kergemini.

Miks ma paistes olen? Turse võib põhjustada dehüdratsioon, valgu- või kaaliumipuudus, kuumus, sool ja alkohol

Ehkki keha erinevates osades esineval tursel ja tursel on palju põhjuseid, on nende moodustumise mehhanism üks - hüdrostaatilise ja onkotilise rõhu tasakaalu muutus. Dieet aitab sellele kaasa. See tasakaal võib muu hulgas häirida millal

• joome vähe vett, keha hoiab seda dehüdratsiooni vältimiseks vaheruumis;
• meil puudub valk (tailiha ja kodujuust, kaunviljad) või kaalium (tomatid, rohelised köögiviljad, porgandid);
• see on kuum: siis laienevad veenid ja veri jääb keha alumiste osade anumatesse;
• kuritarvitame alkoholi, meile meeldivad soolased toidud, sööme tooteid, mis sisaldavad maitsetugevdajaid.

KONTROLLIGE >> millised haigused võivad turset põhjustada.