Kaks aastat tagasi oli mul probleeme söömishäiretega. Istusin selles üsna sügaval, kuid suutsin taas rajale saada. Noh, kas see on lõpuni õige? Olen oma keha, eriti reie, kinnisideeks. Kui söön väga vähe ja samal ajal treenin, olen peeglisse vaadates õnnelik. Teisalt, kui söön rohkem, kardan kohe kaalus juurde võtta. Näiteks - meil on lihavõttepühad. Nagu teate, on toiduhunnikule, sealhulgas maiustustele, raske vastu panna, väga raske, nii et ma ei pea vastu. Lõppude lõpuks on jõulud. Kõik oleks hästi, kui seda kinnisideed poleks. Juba pärast kahepäevast "rohkem söömist" näen pärast peeglisse vaatamist paksemaid reite, lisarasva kusagil puusa, talje ümber jne. Pärast pükste panemist jääb mulje, et need on tihedamad. Ma ei tea, kas nad tõesti on, või ütlen ma seda kõike endale. Mu sõber ütleb, et minu psüühika on vastutav kõige eest, et mul on endast vale vaade. Ma ei tea enam, mida sellest teha. Kas peaksin minema psühholoogi juurde? Ühest küljest arvan, et see on normaalne, et tahan hea välja näha, kuid teisalt ei karda keegi NORMAALNE järgmisel päeval pärast ahmimispäeva pükse kanda, kartes, et need on liiga kitsad? Tänan teid juba ette vastuse eest.
Teil on õigus, kui ütlete, et paljud meist hoolivad oma välimusest, kujundist ja püüavad pöörata tähelepanu sellele, mida ja kuidas me sööme. Ja fakt - see on täiesti normaalne. Kujutise, aga ka tervise eest hoolitsemine on täiesti tavaline asi. Selleks ajaks. Liigne hoolitsus, liigne keskendumine, suurema osa oma tähelepanu ja emotsioonide pühendamine sellele küsimusele on hoopis teine.
Ja kahjuks on teie mure juba (või on juba ammu) kinnisideeks muutunud. Selline mõtteviis, nagu olete kirjeldanud, pole tavaline ja takistab teie tavapärast elu. Häireteraapiat peaksite alustama võimalikult kiiresti, enne kui asi hullemaks läheb.Kardan, et teie "õigele teele jõudmine" pole olnud täiesti edukas. Tuleb hakata koostööd tegema spetsialistiga.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Tatiana Ostaszewska-MosakTa on kliiniline tervisepsühholoog.
Ta on lõpetanud Varssavi ülikooli psühholoogiateaduskonna.
Teda on alati eriti huvitanud stress ja selle mõju inimese toimimisele.
Ta kasutab oma teadmisi ja kogemusi aadressil psycholog.com.pl ja Fertimedica viljakuskeskuses.
Ta lõpetas integreeriva meditsiini kursuse maailmakuulsa professori Emma Gonikmani juures.
.jpg)
