Mis on selle mõju ja kas on mõttekas 24 tundi mitte süüa? ja juua ainult gaseerimata vett? Ma küsin teie arvamust selle kohta. Pean silmas paastumist, nt kord nädalas või harvemini.
Ühepäevased paastud, mida tehakse harva, ei põhjusta ainevahetuses püsivaid muutusi, nii et saate neid mõnikord teha ilma hirmuta. Füsioloogia seisukohalt pole neil erilisi eeliseid. Nad annavad pärast pidu seedetraktile puhkust ja pärast mürgistust seedetrakti. Palju parem mõte on juua vee asemel mahlu (pooleldi kiiresti), siis ainevahetus ei lange ja keha puhastab ennast kergelt.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Iza CzajkaRaamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.
