Kas munadieet on efektiivne? Olen selle keskel - söön hommikusöögiks 2 muna ja kohvi, lõunaks 2 muna ja brokolit ning õhtusöögiks 2 muna. Ma joon 2 liitrit vett, punast teed, piimaga kohvi, aga suhkrut pole.
Tervitan soojalt
Kui soovite kiiresti kaalust alla võtta, saate tegelikult 5 kg efekti välja töötada üsna lühikese aja jooksul. Kuid kuna toidus pole peaaegu süsivesikuid, on selle põhjuseks dehüdratsioon. Ebapiisava energiavarustuse ja glükoosipuuduse tõttu lagundab keha glükogeeni (esimene veemolekulidega ühendatud energiavaru). Te märkate vähem naelu, kuid see ei põleta rasva. Niipea kui olete lõpetanud dieedi, mis selles väljaandes ei tohiks kesta kauem kui paar päeva - kg tuleb tagasi. Teisisõnu võite oodata jo-jo. Pealegi on monodieetidel paljude komponentide puudus ja see võib häirida ainevahetust (vitamiinide, mineraalide ja toitainete puudus). Vajame iga päev 60 toitainet, millest vähemalt 40 peab olema igapäevase toidukogusega. Munadieet seda ei paku. Seetõttu soovitan seda kategooriliselt mitte. parimate soovidega
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Agnieszka Ślusarska4LINE toitumiskliiniku omanik, dr A. Sankowski plastilise kirurgia kliiniku peadieetoloog, tel: 502 501 596, www.4line.pl
