Hiljutised uuringud on näidanud Poola väikelaste suurt D-vitamiini puudust. Kust tuleb D-vitamiini puudus lastel, millised on D-vitamiini puuduse sümptomid ja miks on see laste arengus nii oluline?
Instituudi "Monument - Children's Memorial Health Institute" eksperdid koostöös NUTRICIA Fondiga viisid hiljuti Poolas läbi imikute toitumise ja toitumisalase seisundi uuringu. Üle 300 imiku vereanalüüsi tulemused näitasid, et 19% Poola 6 kuu vanustest imikutest ja 32% 12 kuu vanustest lastest on organismis D-vitamiini puudus.
Kust tulevad D-vitamiini puudused?
D-vitamiini puudus veres tuleneb otseselt selle puudusest laste toidus. See probleem suureneb vanusega, mis tõestab, et mida vanem on laps, seda vähem tähtsustame soovitatavaid annuseid - selgitab NUTRICIA Fondi toitumisekspert Agnieszka Święcicka-Ambroziak. Liiga sageli unustavad emad, et keskmine dieet ei saa piisavalt D-vitamiini ja et kogu imikueas on vajalik täiendav varustus. Aastatel 2010-2011 ema ja lapse instituudi koostöös sihtasutusega NUTRICIA läbi viidud uuring kinnitab D-vitamiini puuduse suurenevat probleemi lapse vanusega. See näitab, et tervelt 80% -l lastest vanuses 1-3 aastat on D-vitamiini puudus.
Väärtuslik D-vitamiin
D-vitamiinil on inimkehas mitmeid olulisi funktsioone, sealhulgas mõjutab kaltsiumi imendumist, mis on luude ja hammaste oluline komponent, toetab immuunsust, närvisüsteemi ja isegi kardiovaskulaarsüsteemi. Selle puudulikkus imikueas võib aidata kaasa pöördumatute kehahoiakute tekkele. Terveks inimeseks kasvamiseks peab meie laps saama õiges koguses D-vitamiini.
D-vitamiini puudus - millised on sümptomid?
Millised tooted sisaldavad D-vitamiini?
Suurim kogus D-vitamiini on rasvases kalas, näiteks lõhe või heeringas, samuti kalaõlis, piimas, juustus, või ja munades. Imiku piimasegus leidub märkimisväärne kogus D-vitamiini, mis on vastavalt soovitusele rikastatud D-vitamiiniga. D-vitamiini nimetatakse mõnikord ka "päikesevitamiiniks", kuna see moodustub nahas päikesevalguse mõjul. Kahjuks võib Poola kliimas selline süntees olla piisav ainult aprillist septembrini ajavahemikus 10–15, tingimusel et seal on täis päikesevalgust. Kuid kuna me kaitseme imikuid pigem otsese päikesekiirguse eest, peaksid vanemad meeles pidama D-vitamiini lisandeid kogu aasta vältel.
Vitamiin heas annuses, s.o soovitatav päevane kogus
Selle vitamiini soovitatav päevane tarbimine imikutele on 400 rahvusvahelist ühikut ehk 10 mikrogrammi päevas.Ema piim sisaldab väga vähe D-vitamiini ja seda on vaja beebile varustada sobiva preparaadi kujul. Modifitseeritud piimaga toidetud imikud ei vaja täiendavat täiendamist, kuna piim on rikastatud D-vitamiiniga. Segatoidulistel imikutel võib olla vajalik täiendav toidulisand. Sellisel juhul tuleb pediaatril määrata sobiv annus.
Kahtluse korral tasub teha D-vitamiini taseme määramiseks lapse veres test ja konsulteerida tulemustega arstiga.
Uuring "Poola elanikkonna 6 ja 12 kuu vanuste imikute toitumise ja toitumisseisundi hindamine" viidi läbi juhuslikult valitud, esindusrühmas, kuhu kuulus 317 6 ja 12 kuu vanust imikut. Selle eesmärk oli hinnata imikute toitmise viisi ja toitumisharjumusi võrreldes 2007. aastast kehtinud imikute toitumisskeemiga, hinnata imikute toitumisalast toiteväärtust ja hinnata imikute toitumisalast seisundit antropomeetriliste näitajate ja veres testitud valitud näitajate põhjal.
