Magusained suurendavad söögiisu ja võivad tekitada sõltuvust.
- magusained pole tervislikud isegi siis, kui need vähendavad kehas sisalduva suhkru kogust. Eksperdid hoiatavad, et see toode ei saa mitte ainult isu suurendada ja sõltuvust tekitada, vaid ei pruugi olla kaalu langetamisel sama tõhus.
Singapuris tehtud uuringu kohaselt suurendavad magusained söögiisu. Ilmselt kipuvad magusaineid tarbivad inimesed järgmiste söögikordade ajal sööma rohkem kilokaloreid, sest kilokari kokkuhoid tähendab suuremat isu ja sööb pärast seda rohkem. Seetõttu aitab magusaine kaalulangusele kaasa vaid siis, kui sellega kaasneb väiksem kilokalorite tarbimine.
Magusained on seotud rasvumisega, kuna kuigi need ei panusta kehasse kilokaloreid, võivad need muuta söögiisu ja seosed soolebakteritega ebatervislikuks. Seetõttu, kui soovite kaalust alla võtta, tuleb energia või kilokalorite panusele keskendumise asemel hoolitseda toidu kvaliteedi ja mõne toote mõju eest kehale, nagu selgitas dieet-toitumisspetsialist Aitor Sánchez al El País ajaleht.
Monika Wisniewska
Silte:
Ilu Ilu Uudised
- magusained pole tervislikud isegi siis, kui need vähendavad kehas sisalduva suhkru kogust. Eksperdid hoiatavad, et see toode ei saa mitte ainult isu suurendada ja sõltuvust tekitada, vaid ei pruugi olla kaalu langetamisel sama tõhus.
Singapuris tehtud uuringu kohaselt suurendavad magusained söögiisu. Ilmselt kipuvad magusaineid tarbivad inimesed järgmiste söögikordade ajal sööma rohkem kilokaloreid, sest kilokari kokkuhoid tähendab suuremat isu ja sööb pärast seda rohkem. Seetõttu aitab magusaine kaalulangusele kaasa vaid siis, kui sellega kaasneb väiksem kilokalorite tarbimine.
Magusained on seotud rasvumisega, kuna kuigi need ei panusta kehasse kilokaloreid, võivad need muuta söögiisu ja seosed soolebakteritega ebatervislikuks. Seetõttu, kui soovite kaalust alla võtta, tuleb energia või kilokalorite panusele keskendumise asemel hoolitseda toidu kvaliteedi ja mõne toote mõju eest kehale, nagu selgitas dieet-toitumisspetsialist Aitor Sánchez al El País ajaleht.
Monika Wisniewska
