Mul on probleem, millega olen pikka aega kokku puutunud ja ma ei tea, mida teha. Mul on päevi, kus ma eelistaksin maa alla kukkuda, kuna on olukordi, kus ma ei suuda endast midagi välja saada, õigesti lauseid vormistada. Alateadlikult, enne kui midagi ütlen, tean, et eksin. Neid olukordi juhtub sageli tööl, töötan kontoriruumis, kus on umbne, tunnen, et pole piisavalt hapnikku saanud, ma ei tea, kas need olukorrad juhtuvad seetõttu. Pikka aega rääkides ei ole see alati nii, mõnikord oskan sujuvalt ja järjekindlalt rääkida, kuid mõnikord tunnen puudust sõnadest, keerutan neid või ütlen sõna lause vahele, sel põhjusel on mul mõni depressiivne mõte, vähenenud enesehinnang, sest olen kuhugi kinni jäänud minu peas, mida inimesed ütlevad, mida nad minust arvavad. Mida ma saan selles olukorras teha? Kas peaksin mingile teraapiale tulema?
Ma arvan, et parim väljapääs sellisest olukorrast on konsultatsioon ja tõenäoliselt psühholoogiline teraapia. Teie kirjeldatud olukorrad mõjutavad teid väga negatiivselt, kuid need pole ise seotud kõneprobleemidega, kuna need esinevad ajutiselt ja konkreetsetes kohtades. Teil ja spetsialistil tasub neid episoode vaadata ja leida nende põhjus. Regulaarne teraapia aitab teil probleemidest lahti saada ja vähendab ka suhtlemisega seotud stressitaset.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Katarzyna BąkowiczSpetsialist meediasuhtluse alal. Ta viib läbi individuaalset teraapiat täiskasvanute ja lastega, töötubasid keha, hääle ja hingega töötamise kohta, koolitusi ettevõtetele.
