Rasedus muudab mitte ainult teie kõhu ümbermõõtu ja vastuvõtlikkust emotsioonidele, vaid ka - ja võib-olla kõige tähtsam - nahka ja keha. Muidugi peate meeles pidama, et mitte igal tulevasel emal pole kaugelearenenud venitusarmid ja tselluliit, kuid hormonaalse tormi tõttu puutuvad nendega kokku peaaegu kõik. Lisaks peavad atoopilise dermatiidi all kannatavad rasedad naised võtma arvesse sümptomite raskust.
Millised on selle üheksa kuu tagajärjed ilule ja kuidas saate neid ära hoida? Venitusarmide ja tselluliidi teket soodustavad muidugi hormoonid - nende taseme kõikumine tähendab, et nahk võib selle üheksa kuu jooksul tundmatuseni muutuda. Siin on meie juhend nahaprobleemide kohta, mis võivad raseduse ajal ka teid mõjutada.
Venitusarmid on kõige levinum rasedushaigus
Venitusarmid on kiire raseduse ajal kehakaalu tõusust, aga ka hormonaalsest tormist tingitud, nimelt - neerupealise koore tekitatud kortisooli tasemest kõrgem. Selle liig häirib kollageeni tootvate rakkude tööd, mis põhjustab kollageenkiudude purunemist. Venitusarmid on algul roosad, siis kaovad.
Õige hooldus. Kui kahtlustate venitusarmide geneetilist eelsoodumust, hõõruge naha elastsust algusest peale - see võib olla venitusarmide ennetamise kreem või tavaline beebiõli. Samuti peaksite proovima säilitada tasakaalustatud toitumist - mida rohkem te kaalus juurde võtate, seda suurem on venitusarmide oht.
Kuidas neid eemaldada? Kui toidate last rinnaga, määrige neile venitusarmide vähendamise kontsentraat.Mõnda neist kreemidest võib määrida ka rindadele (oluline on siiski preparaadi jäägid enne lapse rinnale andmist põhjalikult maha pesta). Pärast toitmise lõpetamist saate hormonaalse tasakaalu normaliseerudes, kuid mitte hiljem kui kaks aastat pärast sünnitust läbida dermatoloogilise ravi, mis eemaldab või vähendab venitusarme. Mida varem alustate, seda paremad on tulemused. Pange tähele: ühest ravikuurist ei piisa, tavaliselt on vajalik 5-10 visiidi seeria ja täielik ravi kestab umbes pool aastat. Üks ravi maksab 100–250 Poola zlotti.
Venitusarmid raseduse ajal - kuidas vältida? Vaata järgi!
Tselluliit ilmneb raseduse ajal peaaegu kindlasti
Need on tükid ja paksendused, mis moodustuvad reie, tuharate, kõhu, puusade ja käte naha alla. Kui teil pole kunagi varem tselluliiti olnud, siis 90 protsenti. see ilmub raseduse ajal. See vaev on tihedalt seotud hormonaalsete häiretega. Raseduse ajal toodetud östrogeenide suur kogus nõrgestab vere- ja lümfisoonte seinu, põhjustades nende füsioloogilise vedeliku lekkimist rakkudevahelistesse ruumidesse. Veri varustab adipotsüüte (s.o rasvarakke) liiga vähese hapnikuga ja neist eemaldatakse liiga vähe jääkaineid. Sellepärast suurenevad adipotsüüdid isegi mitu korda, kogunedes järk-järgult üha rohkem rasva. Tselluliidil on mitu etappi. Esimeses on see nähtav ainult siis, kui pigistate nahka sõrmedega. Teises näete teda seal seismas. Kolmas etapp - kui nahk on kole kortsus ja sõrmedega pigistades - on valus. Ja neljas, kui reied, kõht või puusad näevad välja nagu lillkapsas.
Õige hooldus. Püüdke raseduse ajal palju liikuda. See aitab teil liigset rasva naha all põletada. Hoolitse õige vitamiinide, kiudainete ja mikroelementide rikka toitumise eest (selle põhikoostisosad peaksid olema köögiviljad ja puuviljad, tangud, tailiha, tume leib, idud). Loobu kohvist. Piirake soola ja soolaseid suupisteid (kuna need hoiavad vett kehas). Pij rohkelt mineraalvett (mis aitab toksiine organismist eemaldada). Võite naha sisse hõõruda tselluliidivastase kreemi. Paljud neist sisaldavad kofeiini ja L-karnitiini, mis parandavad rasvade põletamist.
Kuidas seda eemaldada? Pärast sünnitust peaksite ikkagi tselluliidivastase kreemi nahka hõõruma - selline kosmeetika on ohutu isegi rinnaga toitmise ajal. Otsustavaid toiminguid saate alustada alles pärast söötmise lõpetamist. Kõige tõhusamad on ilusalongides ja dermatoloogides pakutavad hooldused. Apelsinikoore vastu võitlemist tasub alustada edasijõudmise etapi diagnoosimisega. Saate seda ise teha peegli ees, pigistades nahka kahe sõrmega, kuid dermatoloogi või esteetilise meditsiini arsti tehtud diagnoos on palju usaldusväärsem. Tavaliselt pakuvad nad ultraheli, mis viiakse läbi spetsiaalse sondiga. Test võimaldab hinnata nahaaluskoe muutusi ja rasvkoe paksust. Mõnikord testivad arstid tselluliiti termograafia ja arvutiga. Testiga uuritakse naha temperatuuri muutusi ja nende põhjal luuakse nahakoe muutuste "kaart" - see näitab, kus on isheemilised piirkonnad (need on külmemad) ja kus veenide staasi (need on soojad). Pärast seda uuringut valib arst ravimeetodid (need maksavad 100 kuni 400 PLN), kuid kui tselluliit on väga arenenud, võib ta välja kirjutada ka tursetevastaseid ja kergelt diureetilisi ravimeid. Hoolitsusi ja kreeme toetavad mikrotsirkulatsiooni parandavad tselluliidivastased tabletid (neid saab osta apteekidest). Pange tähele, et ravi ja tabletid on lubatud alles pärast rinnaga toitmist, kuna imetavad naised pole neid katsetanud.
Raseduse ajal muutub nahk tundlikumaks
Raseduse ajal muutub nahk tundlikuks östrogeenide liigse tootmise tõttu (tavaliselt pärast sünnitust, kui hormonaalne tasakaal normaliseerub). See muutub kuivaks, mõnikord helbestub, muutub kiiresti punaseks, põleb, reageerib kosmeetikale halvasti. Pärast kokkupuudet külma õhuga on see pingeline ja ärritunud, pärast pesemist muutub pingeliseks ja sügelevaks.
Õige hooldus. Vältige tugevaid kosmeetikatooteid, mis sisaldavad toimeaineid (retinool, C-vitamiin, tugevad kortsudevastased kompleksid), värvaineid, lõhnaaineid. Enne uue kreemi ostmist küsige proovi, et näha, kuidas teie nahk sellele reageerib. Tundlikule nahale sobivad kõige paremini nahka rahustavad koostisosad - apteegikreemid - termiline vesi, allantoiin ja tingimata UV-filtritega (päike on rasedale nahale halb, eriti tundlikule nahale). Hommikul pese nägu tundlikule nahale mõeldud vahuga, mis rahustab nahka ja valmistab selle ette edasiseks hoolduseks. Vahu jäänuseid saate veega loputada (kui nahk kipitab ja pärast tavalist kraanivett pigistatakse, kasutage keedetud või termopihustit). Seejärel pühkige nahk toonikuga ja määrige päevakreem. Jumestamiseks võite kasutada tavalist kosmeetikat, kuid kui teie nahk neile halvasti reageerib, ostke see apteegist tundliku naha tootevalikust. Pese see kohe pärast koju naasmist maha, eelistatavalt tundliku naha jaoks mõeldud piimast või koorest. Piima asemel võite kasutada mitsellaarset vedelikku. Selle koostis sisaldab osakesi, mis kokkupuutel nahaga imavad kosmeetika, rasu ja mustuse jäänuseid. Näokoorijat võite kasutada üks või kaks korda nädalas, kuid ainult tundlikule nahale mõeldud ensümaatilist koorimist. Selline kosmeetikatoode ei hõõru epidermise surnud rakke maha, vaid lahustab need nahka ärritamata.
Atoopiline dermatiit võib süveneda
Kuidas teie nahk rasedusele reageerib, on suur teadmata. Mõnel naisel naha seisund paraneb. Enamiku jaoks muutuvad muutused aga hullemaks.
Õige hooldus. Pehmendajaid saate ohutult kasutada, nii suplemiseks kui ka naha õlitamiseks (peaksite seda määrima isegi kuus või seitse korda päevas). Kui olete juba kasutanud steroide sisaldavaid salve (või võtate steroide intravenoosselt), pöörduge kindlasti dermatoloogi poole. Enamik neist soovitab nende võtmine kohe lõpetada, sest kui muutused on tõsised, võivad steroidid vereringesse sattuda. See, mida saate vastutasuks, sõltub naha seisundist ja raseduse perioodist. Kui teil on AD, on oht, et teie laps pärib selle. Nende minimeerimiseks võite pärast günekoloogiga konsulteerimist võtta raseduse viimasel kuul probiootilisi preparaate ja anda need siis oma beebile esimeseks eluaastaks. See vähendab allergia riski.
Raseduse ajal muutub nahk tundlikumaks
Raseduse ajal muutub nahk tundlikuks östrogeenide liigse tootmise tõttu (tavaliselt pärast sünnitust, kui hormonaalne tasakaal normaliseerub). See muutub kuivaks, mõnikord helbestub, muutub kiiresti punaseks, põleb, reageerib kosmeetikale halvasti. Pärast kokkupuudet külma õhuga on see pingeline ja ärritunud, pärast pesemist muutub pingeliseks ja sügelevaks.
Õige hooldus. Vältige tugevaid kosmeetikatooteid, mis sisaldavad toimeaineid (retinool, C-vitamiin, tugevad kortsudevastased kompleksid), värvaineid, lõhnaaineid. Enne uue kreemi ostmist küsige proovi, et näha, kuidas teie nahk sellele reageerib. Tundlikule nahale sobivad kõige paremini nahka rahustavad koostisosad - apteegikreemid - termiline vesi, allantoiin ja tingimata UV-filtritega (päike on rasedale nahale halb, eriti tundlikule nahale). Hommikul pese nägu tundlikule nahale mõeldud vahuga, mis rahustab nahka ja valmistab selle ette edasiseks hoolduseks. Vahu jäänuseid saate veega loputada (kui nahk kipitab ja pärast tavalist kraanivett pigistatakse, kasutage keedetud või termopihustit). Seejärel pühkige nahk toonikuga ja määrige päevakreem. Jumestamiseks võite kasutada tavalist kosmeetikat, kuid kui teie nahk neile halvasti reageerib, ostke see apteegist tundliku naha tootevalikust. Pese see kohe pärast koju naasmist maha, eelistatavalt tundliku naha jaoks mõeldud piimast või koorest. Piima asemel võite kasutada mitsellaarset vedelikku. Selle koostis sisaldab osakesi, mis kokkupuutel nahaga imavad kosmeetika, rasu ja mustuse jäänuseid. Näokoorijat võite kasutada üks või kaks korda nädalas, kuid ainult tundlikule nahale mõeldud ensümaatilist koorimist. Selline kosmeetikatoode ei hõõru epidermise surnud rakke maha, vaid lahustab need nahka ärritamata.
Atoopiline dermatiit võib raseduse ajal süveneda
Kuidas teie nahk rasedusele reageerib, on suur teadmata. Mõnel naisel naha seisund paraneb. Enamiku jaoks muutuvad muutused aga hullemaks.
Õige hooldus. Pehmendajaid saate ohutult kasutada, nii suplemiseks kui ka naha õlitamiseks (peaksite seda määrima isegi kuus või seitse korda päevas). Kui olete juba kasutanud steroide sisaldavaid salve (või võtate steroide intravenoosselt), pöörduge kindlasti dermatoloogi poole. Enamik neist soovitab nende võtmine kohe lõpetada, sest kui muutused on tõsised, võivad steroidid vereringesse sattuda. See, mida saate vastutasuks, sõltub naha seisundist ja raseduse perioodist. Kui teil on AD, on oht, et teie laps pärib selle. Nende minimeerimiseks võite pärast günekoloogiga konsulteerimist võtta raseduse viimasel kuul probiootilisi preparaate ja anda need siis oma beebile esimeseks eluaastaks. See vähendab allergia riski.
