Lillede õietolm on äärmiselt väärtuslik toitainete allikas ja seetõttu on sellel palju rakendusi. See on kuulus selle poolest, et parandab kontsentratsiooni, toetab immuunsüsteemi, omab antibakteriaalseid ja fungitsiidseid omadusi. See on ainult osa õietolmu omadustest. Kontrollige, milliste muude vaevuste korral tasub õietolmu kasutada.
Mesilaste õietolm on mesilaste kogutud ja osaliselt nende poolt töödeldud õietolm. Kogutud õietolmu väikeste pallidena transpordivad mesilased tarusse, et noored putukad seda seedida saaksid.
Kõik need väikesed pallid koosnevad umbes 100 000 õietolmu terast, sealhulgas ravimtaimedest, näiteks naistepuna, võilill ja metsroos. Taru sissepääsu juures seadsid mesinikud üles mingi takistuse, mis hoiab osa õietolmu selles. Pärast kuivamist läheb see poodidesse.
Tasub teada, et säilinud õietolm on suled.
Sisukord
- Õie (mesilase) õietolm - koostis. Milliseid vitamiine ja mineraale see sisaldab?
- Lille (mesilase) õietolm - millised on selle omadused?
- Lille õietolm (mesilase õietolm) - vastunäidustused, kõrvaltoimed
- Õie (mesilase) õietolm - manustamine ja annustamine
Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab -videot
Õie (mesilase) õietolm - koostis. Milliseid vitamiine ja mineraale see sisaldab?
Selle värv sõltub taimede tüübist - kõige tavalisemad on kollane ja helepruun ning sellistes värvides saate seda osta poodidest ja mõnes apteegis.
Paljudes Euroopa keskustes on tehtud tänapäevaseid uuringuid õietolmu koostise ja selle meditsiinilise kasutamise kohta. Uurimistulemused on näidanud, et see sisaldab üle 200 erineva ühendi.See on muu hulgas hindamatu valguallikas - see moodustab 20–40 protsenti.
Hämmastavate omaduste loetelu oleks puudulik, mainimata fütohormoone ja ensüüme. Viimased võimaldavad või kiirendavad paljusid inimese kehas toimuvaid ainevahetusprotsesse.
Mesilase õietolm - vitamiinid
Vitamiinide keskmine sisaldus (100 g) õietolmu baasis
| 0,9 mg |
| 1,7 mg |
| 0,5 mg |
| 15,5 mg |
| 3,0 mg |
| 18,8 mg |
| 0,06 mg |
| 58,2 mg |
| 13,3 mg |
| 56,0 mg |
Allikas: Kedzia B., Hołderna-Kezja E., Mesilaste kogutud õietolmu koostis ja bioloogilised omadused, pöörates erilist tähelepanu selle kasutamisele kosmeetikas, "Postępy phytoetrapii" 2016
Mesilase õietolm - mineraalid
Mineraalide keskmine sisaldus (100 g) õietolmuladuses
| 515,0 mg |
| 400,8 mg |
| 163,7 mg |
| 141,3 mg |
| 65,3 mg |
| 10,0 mg |
| 9,0 mg |
| 4,8 mg |
| 1,4 mg |
Allikas: Kedzia B., Hołderna-Kezja E., Mesilaste kogutud õietolmu koostis ja bioloogilised omadused, pöörates erilist tähelepanu selle kasutamisele kosmeetikas, "Postępy phytoetrapii" 2016
Tasub teadaMesilase õietolmus on ka 36 makro- ja mikroelementi, sealhulgas:
- kaltsium
- rauda
- magneesium
- räni
- väävel
- vask
- hõbe
- tsink
- kroomitud
- molübdeen
Näiteks kaltsium (100 g õietolmu sisaldab umbes 164 mg kergesti seeditavat kaltsiumi) annab rohkem kui jogurt, valge juust, oad, kuivatatud aprikoosid ja pistaatsiapähklid. Raua tarnijana võib seda võrrelda maksaga, mida käsitletakse selle bioelemendi kõige rikkama allikana.
See on ka rikkalikult vees lahustuvate vitamiinide ja rasvlahustuvate vitamiinide allikas. Näiteks sisaldab see rohkem C-vitamiini kui õunad, kartul, kapsas ning palju B1-, B2- ja PP-vitamiini (mis sulgeb veresooni ning hoiab ära nende pragunemise ja verevalumite tekkimise).
Lille (mesilase) õietolm - millised on selle omadused?
Kliinilised uuringud on näidanud, et suur valgu- ja süsivesikute sisaldus on abiks valgu puudujäägi täiendamisel. Sel põhjusel soovitatakse õietolmu inimestele, kellel on valesti taimetoitlus, kes on läbinud salendava ravi või on parajasti salenemisravil. Teelusikatäis õietolmu, mis on lahustatud soojas vedelikus, näiteks kohv, tee või meega magustatud vesi, on suurepärane viis nälja pidurdamiseks.
Seleen, mangaan ja tsink määravad immuunsüsteemi nõuetekohase toimimise. Raud, vask, koobalt ja mangaan mängivad aneemia ravis olulist rolli. Tsink mõjutab positiivselt juuste kasvu. Õietolmu tarbimine tugevdab raskete pikaajaliste haiguste ja ravi järel kurnatud keha. Sellepärast soovitatakse seda näiteks pärast kiiritusravi ja keemiaravi.
Sellest on abi kroonilise hepatiidi ja sapiteede põletike, ateroskleroosi ja mitmesuguste ainevahetushäirete ravis, mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandite korral. See võimaldab teil lühikese aja jooksul täita elementide puudujääke, mistõttu on soovitatav seda teha inimestele, kelle dieet sisaldab liiga vähe värsket toitu, liiga palju töödeldud toitu. Kiirtoit.
Seda soovitatakse ka töökatele inimestele, kellelt nõutakse pidevalt keskendumist ja intellektuaalset tõhusust. Vaid mõni minut pärast õietolmuga rikastatud kohvi või tee joomist tunneme energiat.
Seda mesilaste töö saadust iseloomustavad ka antibakteriaalsed omadused (selle hävitav toime kuldsele stafülokokile on tõestatud) ja sarnaselt antibiootikumidega fungitsiidne. See detoksifitseerib keha ravimijääkidest, nikotiinist või liigsest kofeiinist.
Lille (mesilase) õietolm - hind, kust osta?
Õietolmu ostes veenduge, et see oleks pisikeste värviliste pallidena. Kui purgis on tolmu, võib see viidata kahjurite põimimisele. Lisaks lõhnab värskelt avatud õietolmupurk hästi. Kui avamisel tunnete hallituse lõhna, on õietolm tarbimiskõlbmatu, kuna seda on valesti hoitud ja see võib olla mürgine.
1 kg õietolmu maksab umbes 60 Poola zlotti. Saate seda muu hulgas osta tervisetoodete kauplustes ja mesindussaadustes.
Lille õietolm (mesilase õietolm) - vastunäidustused, kõrvaltoimed
Allergia mee ja muude mesindussaaduste vastu on haruldane, kuid seda juhtub. Sellises olukorras võib õietolmu tarbimine põhjustada nohu, sidekesta punetust, nõgestõbe nahal, peavalu, kõhulahtisust ja iiveldust.
Nii et enne õietolmu sirutamist kontrollige seda väikese annuse võtmisega ja jälgige keha ööpäevaringselt. Kui teil neid reaktsioone pole, kasutage julgelt apiteraapia eeliseid.
Õie (mesilase) õietolm - manustamine ja annustamine
Kõigepealt tuleb õietolm jahvatada ja hoida suletud purgis kuivas kohas. Nõrkuse, väsimuse, neuroosi ja muude terapeutiliste eesmärkide korral on soovitatav võtta 4–8 teelusikatäit õietolmu, s.o 20–40 g päevas jagatud annustena, mis võetakse vähemalt 30 minutit enne sööki.
Raskete haiguste korral saab õietolmu kogust suurendada, kartmata üleannustamist. Profülaktiliselt piisab kohvile, teele või soojale vedelikule lisatud kuhjaga teelusikast päevas. Õietolmu imendumine ja selle mõju on tugevam, kui neid jooke magustatakse pigem meega kui suhkruga.
