Regulaarne menstruatsioon on iga naise unistus - see hõlbustab lisaks looduslikele rasestumisvastastele vahenditele ka igapäevast toimimist ja planeerimist. Millal saame rääkida regulaarsest menstruatsioonist ja mis häirib igakuise tsükli regulaarsust?
Kui küps muna lahkub munasarjast tsükli 14. päeval ja jõuab 3-4 päeva pärast emakasse, siis emaka limaskest (endomeetrium) pakseneb, on ülekoormatud ja koguneb toitaineid. Kui viljastamine ebaõnnestub, eritub muna märkamatult. Varsti pärast seda - umbes kaks nädalat pärast ovulatsiooni - eralduvad emaka limaskesta ülemised kihid ja tekib verejooks või menstruatsioon. Siis kordub kogu tsükkel algusest peale.
Kontrollige ka: tõed ja müüdid menstruatsiooni kohta!
Sisukord
- Regulaarne tsükli pikkus
- Regulaarne menstruatsiooni pikkus
- Regulaarne menstruatsiooni rohkus
- Mis rikub tsükli regulaarsust
- Loomulikud kõrvalekalded regulaarsusest
Regulaarne tsükli pikkus
Tsükli aega loetakse verejooksu esimesest päevast viimase menstruatsioonini eelneva päevani. Standardina eeldatakse, et see kestab umbes 4 nädalat (28 päeva), kuid see on individuaalne küsimus - ühel naisel võib olla periood iga 25 päeva ja teisel iga 31. Eeldatakse, et pikim tsükkel ei tohiks olla pikem kui 35 päeva ja lühim, mida võib endiselt pidada "tervislikuks", on 21 päeva. Kui tsükli pikkus jääb pikemaks ajaks samaks, peetakse seda tavaliselt normaalseks - siis räägime regulaarsest menstruatsioonist.
Regulaarne menstruatsiooni pikkus
Menstruatsioon kestab keskmiselt umbes 5 päeva, kuid igas tsüklis korduv veritsus 3–7 päeva on normaalne. Kui menstruatsioon on pikem kui 7 või vähem kui 2 päeva või kui teie menstruatsioon on muutunud, nt teie tsüklid on muutunud pikemaks ja raskemaks või lühemaks ja verejooks on raskem, peate konsulteerima oma arstiga.
Regulaarne menstruatsiooni rohkus
Menstruatsiooniverejooksu hulk võib naistel olla erinev, mõnel on verejooks vähe, teisel aga tugev verejooks (enamik naisi kaotab perioodi jooksul keskmiselt 65 ml verd). Mõnel naisel algab periood määrimise päevast, seejärel hakkab see teisel päeval normaalselt arenema, jätkub läbi kolmanda ja neljanda ning kaob aeglaselt viiendal ja kuuendal päeval. Teised naised veritsesid esimesel kahel järgmisel päeval rikkalikult ja siis kahel viimasel väheneb nende verejooks järk-järgult. Mõlemat mustrit peetakse õigeks; kui nad korduvad igas tsüklis, siis on kõik korras.
Märkus: kasutatava rasestumisvastase vahendi tüüp võib mõjutada verejooksu hulka. Naised, kes kannavad spiraali, kipuvad tugevamalt veritsema (või vastupidi, vähem, kui see on spiraal). Rasestumisvastaseid tablette kasutavatel naistel on verejooks vähem.
Siit saate lisateavet rasestumisvastaste meetodite kohta
Mis rikub tsükli regulaarsust
Teie periood ei jõua alati õigeks ajaks kellavärgina. Isegi regulaarselt menstruatsiooniga naistel võib iga tsükli kestus varieeruda mitu päeva.
Menstruaaltsükli pikkust võivad häirida hormonaalsed häired ja sellised tegurid nagu:
- haigus,
- tugevad kogemused,
- stress,
- krooniline väsimus,
- reisimine, eriti seoses ajavööndi või kliima muutumisega,
- vahetustega töö,
- liiga intensiivne salendav ravi.
Salenemine ja menstruatsioon: mida eksperdid ütlevad?
Kui regulaarsus normaliseerub 2-3 tsükli pärast - kõik on korras. Kuid kui selle korrapärases väljanägemises on seni olnud selgeid ja püsivaid muutusi (tsükkel on olnud lühem või pikem, verejooksu hulk ja kestus on muutunud, verejooksu pikkus ja kestus on muutunud) või kui menstruatsioon ei ole toimunud rohkem kui 3 kuud, peate pöörduma günekoloogi poole. teha kindlaks eeskirjade eiramise põhjused. Ebaregulaarne periood võib olla ka tõsisema haiguse tagajärg.
Loomulikud kõrvalekalded regulaarsusest
Verejooksu tüüp ja pikkus võivad aastate jooksul muutuda. Noorukieas võivad menstruatsioonid olla tihedad (rohkem määrimist kui verejooksu), tsüklid võivad olla ebaregulaarsed ja see pole midagi muret. Alles 2-3 aasta pärast, kui hormoonide sekretsiooni eest vastutavad näärmed on oma arengu lõpule viinud, muutuvad tsüklid prognoositavamaks ja regulaarsemaks.
Neljakümnendates naised võivad märgata ka tsükli pikenemist või lühenemist ning mõningaid ebakorrapärasusi. Menopausi eel peetakse seda tavaliselt normaalseks, kuna keha hakkab menopausiks aeglaselt valmistuma. Kuna aga selles vanuses vähihaiguste risk suureneb, on soovitatav regulaarselt kontrollida.
