Kuidas ma saan sünnituseks valmistuda, et minimeerida episiotoomia riski? Kuulsin, et saate teha mõnda harjutust või massaaži oma perineumi sooja oliiviga. See on minu teine rasedus. Esimene sünnitus - loomulik. Lõikus oli vajalik, kuna laps oli mähitud nabanööri kaela ümber. Õnneks ei tee meie haigla tavapäraselt sisselõiget igale sünnitanud naisele. Selle vältimiseks tahaksin siiski midagi ette võtta.
Episiotoomia tõenäosuse vähendamiseks võite valmistuda prohvetiks. Preparaadi esimene element on välisküljelihaste massaaž väljast või seest oliivi (võib-olla koos E-vitamiiniga) abil. Ringikujulisi liigutusi tehakse õrnalt päraku suunas. Massaaživõimaluse tingimus ei ole siiski põletik, seega peaksite kõigepealt oma arstiga nõu pidama. Teine oluline ettevalmistuse element on Kegeli koolitus. Harjutused hõlmavad perineumi lihaste pingutamist, seda tehakse järjestikku mitu korda päevas. Üksikasjalikke juhiseid leiate paljudest rasedatele mõeldud väljaannetest ja Internetist.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Barbara GrzechocińskaVarssavi Meditsiiniülikooli sünnitus- ja günekoloogiaosakonna ja kliiniku dotsent. Nõustun eraviisiliselt Varssavis aadressil ul. Krasińskiego 16 m 50 (registreeruda saab iga päev kell 8–20).
