Juba mõnda aega olen tundnud kaelas väga kroonilist valu, mis on mõnikord seotud kõri klammerdumisega. See valu tuleb sageli õlgadelt ja pea tagant. Käe survel tunnen rohkem valu ja tõenäoliselt lihaste kokkutõmbumist. Samuti juhtub, et ma tunnen kerget, kipitavat valu rinnaku piirkonnas. Ma elan väga intensiivset ja stressirohket eluviisi. Kas arvate, et need valud on minu funktsioneerimise alternatiivsed kulud ja ma peaksin nendega harjuma või äkki saaksin sellega kuidagi vaeva näha? Kas on mingeid harjutusi, mis võiksid mu enesetunnet paremaks muuta või kas pean pöörduma füsioterapeudi poole?
Valusümptomid, millest kirjutate, võivad viidata lülisamba kaelaosa ülekoormussündroomile (ülekoormus, asend, stress). Üks on kindel - pole olemas diagnoosi ega väidet, et peate valuga harjuma! Esiteks soovitan pöörduda füsioterapeudi või osteopaadi juurde, et intervjuu, diagnostiliste testide, kehakeele ja sümptomite põhjal diagnoosida täpselt see, millega tegemist on. See viib efektiivse ravivormini ja seejärel - kui valu leevendub, võib soovitada kodust lõõgastusharjutust / poosi. Ma arvan, et pole midagi oodata. Lugupidamisega Mateusz Idzikowski (Fizjoclub)
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - spetsialiseerunud ortopeedia- ja spordifüsioteraapiale. Ta läbis palju manuaalteraapia, pehmete kudede teraapia ja motoorika koolitusi. Viib läbi lööklainete treeningu. Selle peamine eesmärk on taastada patsientide täielik füüsiline vorm ja kehaline aktiivsus.
Vastab küsimustele taastusravi ja füsioteraapia kohta.
