Rasvunud inimeste jalgade nahk on eriti tundlik. Liigne kehakaal, vale kõnnak, ebaõige hooldus ja valesti valitud jalatsid võivad põhjustada rasvunud inimeste jalgade korduvaid nahamuutusi, nt konnasilmad, kallused ja mükoos. Soovitame, mis kõige sagedamini mõjutab ülekaaluliste inimeste nahka ja varbaküüsi, kuidas neid probleeme vältida ja millal kasutada podologi nõuandeid.
Probleem 1. Kallused ja konnasilmad
- see on ülekaalulistel ja rasvunud inimestel üks levinumaid dermatoloogilisi probleeme. Maisid on tavaliselt väikesed, selgelt määratletud keratiniseeritud kahjustused, millel on roosa pistik või südamik, mis tungib sügavale epidermisse, põhjustades kipitust või survet. Teiselt poolt on kallused epidermise paksenemised, mis pole tervest nahast nii selgelt piiritletud, enamasti on need sfäärilised ja kollakaspruuni värvusega. Need põhjustavad põletavat valu. Nii kallused kui konnasilmad moodustuvad naha kaitsva reaktsioonina püsiva surve tagajärjel - selgitab FootMedica podoloog Natalia Pietrow.
Loe ka: Ülekaalulisus - põhjused, ravi ja tagajärjed Heas seisukorras jalad koos ülekaalulisuse ja rasvumisega Kuidas mõjutab ülekaal ja rasvumine jalgu?
Millal pöörduda kalluste ja konnasilmadega podiatristi poole?
Niipea kui ilmnevad esimesed sellised muudatused. Sageli proovime kalluseid ja konnasid ise eemaldada apteekides käsimüügipreparaatide abil. Kahjuks toob soov kohese efekti saamiseks ja meetodi vale valimine sageli kaasa palju komplikatsioone. Kõigepealt läheme podologi juurde, et professionaalselt eemaldada kallused ja konnasilmad, ning seejärel soovitame, milliseid apteegimeetmeid kasutada, et muudatused ei taastuks.
Loe ka:
PRINTID - piinlik vaevus.
MUDELID jalgadel.
Ülesanne 2. Kuivad, lõhenenud kontsad
- Ülekaalulistel ja rasvunud inimestel on kanna lõhenemist mõjutavad mitmed tegurid. Kõigepealt erineb jalgade naha struktuur oluliselt teistest kehaosadest. Epidermise kiht on palju paksem - standardi järgi on see vahemikus 0,5 kuni 2,5 mm, jalgadel aga koguni 4 mm. Pealegi on vananeva paksema sarvkihi ja kogu kehakaalu rõhu tõttu keratiniseerumisprotsess intensiivsem - selgitab Natalia Petrov.
Kuigi jalapaaris on neid tervelt 250 tuhat. higinäärmed, sellel pole ühtegi rasunääret. Rasvavaba nahk muutub kuivaks, kõvaks ja kuivades ilmuvad kannadel isegi lõhed. Ravimata võivad lõhed muutuda bakteriaalse või seenhaiguse põhjustajaks.
Millal pöörduda kuiva, lõhenenud kontsaga podiatristi poole?
Tasub süstemaatiliselt külastada podiatristi kabinetti, kes spetsiaalse pediaatrilise pediküüri käigus puhastab steriilsete vahenditega surnud epidermisest kõik jalad, seejärel teostab vereringet ergutava massaaži ning rakendab spetsiaalseid toitvaid ja niisutavaid preparaate. Pragunenud kontsade korral asetab spetsialist puhastatud alale sideme naha pehmendamiseks ja kanna kõndimisel leevendamiseks.
Kuidas hoolitseda kuiva, pragunenud kontsaga jalgade eest?- Kandke iga päev jalgadele sobiv kreem. See peaks sisaldama vähemalt ühte toimeainet, nagu aloe, karbamiid, sheavõi, allantoiin või lanoliin. Rahustavad ka taimsed õlid, nt teepuust. Karbamiid on ka naha niiskuse hoidmiseks soovitav koostisosa. Selle kõige tavalisem kontsentratsioon jalahoolduskosmeetikas on umbes 10%. See näitab tugevat niisutavat, taastavat ja antibakteriaalset toimet.
- Tehke jalgade koorimist üks kord nädalas. Hoolitse sarvkihi süstemaatilise koorimise eest, mis koguneb eriti jalgadele.
- Aeg-ajalt taastage jalgade nahk spetsiaalse mikro-hõbedaste osakestega maskiga. Pärast kosmeetikavahendi kasutamist mähkige jalad fooliumiga ja jätke see 15 minutiks. Mask sisaldab puuvillaseemneõli, E-vitamiini, sheavõid ja lanoliini, tänu millele niisutab ja taastab epidermise suurepäraselt. Rahustavate omaduste tagab mikrohõbe ja pantenool, samas kui kosmeetikas sisalduv karbamiid vastutab naha pehmendamise eest.
Soovitatav artikkel:
Valus probleem - kontsade lõhenemine
Probleem 3. Kasvanud küüned
Ülekaalulistel inimestel on raskem oma jalgu korralikult hooldada, mistõttu on sissekasvanud varbaküünte probleem üsna tavaline. Esialgu pole valu väljendunud ja see on nagu ebamugavustunne, mis sarnaneb liiga kitsaste kingade kandmisega. Kui tunnete mugavate kingade kandmisel valu, tasub pilk heita oma küüntele.
- Küüs hakkab kasvama vales suunas ja keerleb küünte šahtide poole, ärritades neid. Varbaküüs on kõige sagedamini sissekasvav, kuna selle alus on jalgsi üks tugipunkte kõndimisel. Selle tagajärjel satub varvas kingade osadele suurtele koormustele ja ärritusele - selgitab podoloog Natalia Petrov.
Millal külastada sissekasvanud varbaküüntega podiatristi?
Mida kauem viivitame spetsialisti poole pöördumisega, seda kauem ravi kulub. Juba esimese visiidi ajal leevendab podiatrist valu mitteinvasiivselt sobiva ravimeetodi abil:
- Tampoonimine - see meetod on hea sissekasvu alguses. Küüntevõlli ja plaadi vahele asetab podiatrist ärrituse minimeerimiseks sideme või lausriide.
- Orthonyxi traks - podiatrist paneb traksid, mis tõmbavad plaadi mitu kuud välja ja sirgendavad. See võib olla plastik, silikoon või metall. Ükski neist ei sega normaalset toimimist. Selline ravi nõuab aga regulaarset külastamist podiatristi juurde, et ta saaks klambrit koos küünte järkjärgulise korrigeerimisega liigutada.
- Kasvanud küünte puhul on peamine küüneplaadi korralik hooldus ja lühendamine. Ärge unustage lühendada naelu sirgelt, ilma servade liiga ümardamata, mida me ainult silume, et mitte jätta teravaid servi - soovitab Natalia Petrov.
Loe ka:
KASVA KASVAMINE - põhjused. Kuidas vältida sissekasvanud varbaküüsi?
Probleem 4. Jalade ja küünte mükoos
- Igaüks võib mükoosi kätte saada, näiteks pärast basseini külastamist või hotelli vannitoas suplemist. See probleem puudutab sageli ka ülekaalulisi ja rasvunud inimesi. Kõige tavalisem viga on ebaõige hooldus ja jalgade kuivatamine. Niisked jalad on ideaalne keskkond seentele, kellele meeldib epidermist ja naelu rünnata. Kui nahk koorub, põleb ja sügeleb ning küüned muutuvad kollakaks ja rabedaks, on see signaal, et meil on tegemist mükoosiga - selgitab FootMedica ekspert.
Millal külastada jalgade ja küünte seenhaigustega lastearsti?
Parim on leppida kokku podiaatri või dermatoloogi aeg võimalikult kiiresti. Reeglina suudab spetsialist haiguse esmapilgul ära tunda, kuid täpselt teada saada, mis tüüpi seen on küüsi rünnanud, määrab ta mükoloogilise uuringu. See on teatud tüüpi laborikatse, mille käigus uuriti mikroskoobi abil eelnevalt võetud proovi ja seejärel kultiveeriti. Kui materjalist kasvab välja seen, tähendab see, et patsient võitleb mükoosiga. Seenetüübi kindlakstegemine võimaldab teil valida sobiva ravi. Podoloogi roll võitluses onühhomükoosiga on eelkõige plaadi põhjalik puhastamine, mis kiirendab oluliselt raviprotsessi.
Loe ka:
Jala sportlane - tüübid ja sümptomid.
Onühhomükoos: sümptomid, ravi ja ennetamine
- Kui mükoos pole veel kaugele arenenud, soovitatakse kõige sagedamini kohalikku ravi. See seisneb nakatunud küünte katmises meditsiiniliste preparaatidega laki kujul. Õige toote kohta on parem küsida dermatoloogilt või podiatristilt.
- Ravimiteraapia aitab ka suurte ja nähtavate seenhaiguste korral. Kuid suu kaudu ravimite võtmine võib võtta kuni mitu kuud. Seetõttu ei ole see soovitatav inimestele, kes võtavad teisi ravimeid regulaarselt, sest nad tunnevad muret oma maksa pärast. Ainult dermatoloog võib välja kirjutada seenevastaste ravimite retsepti.
- Salvide ja ravimite alternatiiv on laserravi. Mükoosi vastu võitlemiseks kasutatakse kõige sagedamini Lunula laserit. Seade kiirgab kahte valgusvihku, millest ühel on bakteritsiidne ja fungitsiidne toime ning teine mõjutab kahjustatud küünte taastumist, stimuleerides keha immuunprotsesse. See protseduur on valutu (laser on külm) ja seda saab teha nii jalgadele kui ka kätele. Tavaliselt algab pärast nelja visiiti küünte taastumisprotsess, kuid lõplik efekt tuleks jätta, kuni see täielikult tagasi kasvab.
TähtisKas teil on 2. või 3. astme rasvumine?
Kas otsite teavet bariaatrilise kirurgia kohta,
või rasvumise kirurgiline ravi?
Kutsume teid teenusele: OBESITY alla SKALPEL
Poradnikzdrowie.pl toetab rasvumise all kannatavate inimeste ohutut ravi ja inimväärset elu.
See artikkel ei sisalda sisu, mis diskrimineeriks või häbimärgistaks ülekaalulisi inimesi.
Ta on lõpetanud Łódźi äri- ja terviseteaduste ülikooli podiaatria erialal. Erialase kogemuse sai ta esteetilise meditsiini ja podiatriaga tegelevas kontoris.
