See on teid juba ammu lasknud liigestesse, enamasti sõrmedesse ja põlvedesse. Siiani pole see teid häirinud, kuid mõnda aega olete hommikul "roostes" tundnud, peate liikuma ja põlveliigesed hakkavad valutama. Kas liigeste laskmine on midagi tõsist?
Liigeste laskmine on seisund, millel on vähemalt kaks põhjust. Vajadus liikuda hommikul võib viidata liigeste põletikule. Teiselt poolt võivad põlveliigese pragude tekkimise põhjused olla liigesekõhre degeneratiivsed muutused, millele viidatakse kui kondromalaatsiale või liigesekõhre kadumisele.
Liigeste laskmine nõuab spetsialisti konsultatsiooni
Liigesepõletik nõuab reumatoloogi konsultatsiooni. Põlveliigese pragunemist peaks diagnoosima ortopeed. Põlveliigese valu põhjus võib olla liigesekõhre kahjustus. Kondromalaatsia on sõna otseses mõttes liigesekõhre pehmendamine. Selle pind muutub järk-järgult kiuliseks, sideme- ja kõhrekoe vahel ilmuvad lüngad ja lõpuks õõnsused, mis paljastavad alamkõhre kihi ja hävitavad kõhre. Selle kahjustuse ulatust saab hinnata põlve artroskoopilise uuringu läbiviimisega. Selle kõhrekahjustuse vormi põhjuseks võib olla mikrotrauma, põletik ja liigest moodustavate luude vale positsioneerimine, näiteks valguskäigu tõttu. Siis tekib valu pärast pikemat kõndimist, treppidest ronimist ja ka öösel. Niinimetatud põlve blokeerimine, st vastupidavus liigese sirgendamisele.
Loe ka: Dieet liigestele aitab liigeste põletiku ja valu korral. Kahjustatud liigesekõhre rekonstrueerimine
Liigeste laskmine - ravi
Selle vaevuse ravi on pikk ja nõuab patsiendilt palju distsipliini. Kuid mida varem ravi alustatakse, seda kindlam on operatsiooni vältida. Konservatiivne ravi seisneb ravimite võtmises, kinesioteraapias, st terapeutilises parendamises, füsioteraapias. Mõnikord on vaja kasutada ortopeedilisi seadmeid põlveliigese stabilisaatorite kujul, mõnikord koos jalatsitükkidega, mis võimaldavad korralikku tallamist ja küünarnukke. Farmakoloogiline teraapia hõlmab peamiselt põletikuvastaste ravimite võtmist, mis parandavad liigesekõhre ainevahetust (seda mõju avaldavad ka taimeekstraktid, nagu ingver, soja, kurkum, avokaado) ja mõnikord ka steroidid - suu kaudu või otse liigesesse. Füsioterapeudi järelevalve all tehtavate harjutuste parandamine on mõeldud liigese liikuvuse parandamiseks ja nelipealihase tugevdamiseks. Chondromalacia füsioteraapias kasutatakse külma (krüoteraapiat) või kuumtöötlust, elektriravi, ultraheli, lühilaine diatermiat ja laserravi. Kui ortoos on vajalik, peaks selle tüübi valima ortopeed või terapeut. Selle ülesandeks on põlvekaela stabiliseerimine ja toetamine, tänu millele muutub selle nihutamise tee.
TähtisKonservatiivne ravi toob häid tulemusi enam kui 2/3 juhtudest. Kuid hädavajalik on visiit spetsialisti juurde, et selgitada välja sümptomite põhjus, nii hommikune jäikus väikestes liigestes kui ka põlve mõrad.
Soovitatav artikkel:
Harjutused põlvevalu korral: 5 tugevdamis- ja venitusharjutustigakuine "Zdrowie"
Soovitame e-juhendit
Autor: Pressimaterjalid
Juhendis saate teada:
- Millised sümptomid peaksid meid muretsema - jalgade tuimus, puhitus, kõhukinnisus, peavalud ja pearinglus.
- Mis võib põhjustada jalgade ja selja tuimust ja valu?
- Ülekoormus või põletik - kuidas vahet teha.
- Kuidas iga päev oma selgroogu hooldada?
- Mis näitab liigeste haigusi?
