Tupekuivus tekitab ebamugavusi, põhjustab valu, takistab seksi nautimist. Enamik daame ei räägi sellest isegi günekoloogile. Vale, sest tupe kuivus on kergesti lahendatav probleem.
Tupekuivus pole mitte ainult valulik seks, vaid põhjustab ka tõsiseid terviseprobleeme, sealhulgas suguelundite ja kuseteede infektsioone. Tervel naisel on tupest eraldumine happeline, peaaegu lõhnatu, läbipaistev või hall-valge olenevalt tsükli päevast. See on seotud östrogeeni kogusega naisel. See hoiab ära tupe kuivuse. See täidab paljusid funktsioone, esiteks säilitab tupe elastsust ja niiskust, kaitseb intiimseid kohti hõõrdumise eest ning on esimene kaitseliin patogeensete bakterite, seente ja viiruste sissetungi vastu. Sellepärast tekivad tupekuivuse all kannatavatel naistel suguelundite ja kuseteede infektsioonid.
Tupekuivus - valulik sugu
Õige niisutamine mängib seksuaalsfääris väga olulist rolli. Kui keha töötab korralikult, kui põnevus kasvab, annab aju märku tupest, et see vabastaks rohkem lima. Tupeseinte poolt eraldatav sekretsioon võimaldab vahekorda astuda. Kui see on liiga kuiv, on vahekorra ajal tugev valu, põletustunne ja rahulolematus seksuaaleluga. Regulaarselt vahekorras olevad naised tunnevad tupe kuivust harvemini. Nagu näitab statistika, on tupe kuivus kõige sagedamini valuliku vahekorra põhjus. Naised, kes tunnevad seksi ajal valu, väldivad sageli vahekorda või katkestavad vahekorra. Nad tunnevad piinlikkust, tunnevad end süüdi, kuna ei suutnud oma partnerit rahuldada. Hirm valu ja piinlikkuse pärast vahekorra ajal suurendab vaimset pinget, süvendades vaevusi.
Vagiina ebapiisavast määrimisest tingitud ebamugavustunne on tunda mitte ainult seksi ajal. Tekib põletustunne, intiimpiirkondade liigne tundlikkus (isegi aluspesu suhtes) ja alakõhu survetunne ning halvendab üldist heaolu. Seoses madala östrogeenitasemega kehas on tupe kuivus menopausijärgsetel naistel tavaline vaevus, mis mõjutab neid enam kui pooltel pärast menopausi. See on teatud vanuses loomulik nähtus.
Kuidas vältida tupe kuivust
Mõnikord piisab tupe õige määrimise taastamiseks oma harjumuste muutmisest.
- Kui sümptomid on ajutised (ilmnevad näiteks enne menstruatsiooni) ega ole liiga häirivad, siis käsimüügist niisutavad geelid, nn. määrdeained. Selliseid preparaate on turul palju, tasub proovida mõnda, et valida endale parim. Kui tunnete ebamugavust, võite neid kasutada isegi mitu korda päevas, kandes väikese koguse oma intiimsetele osadele. Enne vahekorda kasutatav meede parandab vahekorra mugavust. Need ei sisalda hormoone, toimivad pealiskaudselt ja on täiesti ohutud ka rasedatele. Relief toob kaasa laktobatsille sisaldavaid niisutavaid ja taastavaid kreeme ja preparaate (apteegi käsimüügis).
- Joo päevas vähemalt 2 liitrit vedelikku - keha niisutamine seestpoolt parandab limaskestade seisundit. Mineraalvesi on kõige tervislikum. Puu- ja köögiviljad sisaldavad palju vett, nii et ärge neist kahetsege.
- Veenduge, et teie dieet sisaldab fütoöstrogeene - need on taimsed ained, mis jäljendavad naissuguhormoone. Enamasti leidub neid sojasaadustes, neid leidub ka teistes kaunviljades (oad, läätsed, herned, oad), samuti lina-, kaerahelbepudelis, päevalille- ja kõrvitsaseemnes, kirssides, õuntes, pirnides, porgandites ja sibulates.
- Valige häid rasvu sisaldavad tooted - kala, õlid (neil on hormonaalsele tasakaalule kasulik mõju).
- Olge vastutav hügieeni eest. Kasutage neutraalse või happelise pH-ga vedelikke. Loobuge parfümeeritud seepidest ja geelidest, intiimhügieeni spreidest, soola ja mitmesuguste vedelike lisamise vannidest, vältige tupe loputamist - sellised protseduurid häirivad looduslikku pH-d ja võivad põhjustada probleeme. Kandke hingavat puuvillast aluspesu.
- Vältige stressi, eriti kroonilist stressi, sest see mõjutab tohutult suguhormoonide tootmist. Liikumine värskes õhus, madala intensiivsusega kehaline aktiivsus ja lõdvestustreeningud, näiteks jooga või meditatsioon, aitavad säilitada östrogeeni õigel tasemel, taastades intiimses piirkonnas mugavuse.
Östrogeenid: ravim tupe kuivamiseks
Menopaus algab tavaliselt pärast 45. eluaastat ja kestab mitu aastat. Selle aja jooksul hüpofüüs aeglustub ja munasarjad toodavad üha vähem östrogeeni, et lõpetada nende tootmine, kui menstruatsioon peatub (viimane periood, mida nimetatakse menopausiks, toimub tavaliselt 50–51-aastaselt). Östrogeenide taseme süstemaatilise languse tagajärjel väheneb tupe limaskesta moodustavate rakkude arv, selle seinad muutuvad kahvatuks, õhemaks ja kuivemaks. Tupe epiteeli atroofilisi muutusi süvendab suitsetamine. Kui östrogeeni kontsentratsioon on liiga madal, tekib tühises koguses glükogeeni (see aine muundub tupe limaskestale kasulikuks piimhappeks), mistõttu looduslik pH on häiritud ja tekivad infektsioonid, mis suurendavad kuivust
Tupe kuivuse põhjused: looduslikud hormoonide kõikumised
Probleem puudutab ka nooremaid naisi. Tupe kuivust võib seostada isegi väikeste hormonaalsete kõikumistega ja see võib esineda enne menstruatsiooni, kui östrogeeni tase langeb. Rasedusperiood on tavaliselt seotud sümptomite vähenemisega. Östrogeeni taseme tõus organismis tähendab, et daamid, kes varem kogesid liigset kuivust, näevad nüüd niiskuse paranemist. Probleemid tupe määrimisega võivad ilmneda pärast sünnitust ja võivad kesta kogu rinnaga toitmise ajaks. See on tingitud östrogeenide taseme langusest ja toidu tootmise eest vastutava prolaktiini kontsentratsiooni suurenemisest ning vähendab sel ajal isu seksi järele.
Tupekuivus: millal pöörduda arsti poole
Vähesed tupekuivad naised otsivad günekoloogilt abi. Ainult iga neljas probleemiga võitlev postmenopausis naine räägib sellest oma arstile. See on viga! Oluline on teada, et sümptomid ei kao tavaliselt iseenesest. Ja kuigi need pole tavaliselt ohtlikud, süvendavad nad vaimset ebamugavust ja võivad põhjustada püsivat valu. Spetsialistiga konsulteerimine on vajalik, kui kuivustundega kaasneb põletus, sügelus, liigne puutetundlikkus, valu - võib-olla on reproduktiivorganites tekkinud põletik, mis süvendab probleeme. Leevenduse saamiseks on palju võimalusi. Sõltuvalt vaevuste põhjusest, vanusest ja naise üldisest tervislikust seisundist soovitab arst parima meetodi
See on teile kasulikLima tootmist võivad häirida teatud ravimid (peptilise haavandi, hüpertensiooni, allergiavastaste ravimite, antidepressantide korral) ja halvasti valitud rasestumisvastased vahendid. Määrimisprobleemid kaasnevad vaginiidi, kondoomi allergiaga või määrimine on seotud vaginiidi, kondoomi või mõne kosmeetikavahendi allergiaga.
Mõnikord on süüdi vaimsed probleemid - probleemid tööl või perekonnas, seksuaalsed takistused, nt ärevus, vastumeelsus vahekorda astumiseks.
igakuine "Zdrowie"
Loe ka: Tupekuivus vahekorra ajal - kuidas armastada? Tupekuivuse ravimid ... Sünnitusjärgne tupe kuivus. Miks tekib tupe kuivus pärast sünnitust Tupe kuivus enne perioodi. Kuidas toime tulla tupe kuivusega
-budowa-rola-choroby.jpg)
-porada-eksperta.jpg)
