Värskelt pressitud mahlad on saleda figuuri retsept tingimusel, et need sisaldavad palju kiudaineid. Seega vali õiged koostisosad, naudi maitsva mahla maitset - ja oota, kuni tulemused ilmuvad oodatust kiiremini!
Üks, kaks klaasi mahla päevas aitab kaalust alla võtta. Kuidas on see võimalik? Neis sisalduvad koostisosad parandavad ainevahetust, omavad diureetilist toimet ja hõlbustavad rasvade põletamist. Kuid sellisel ainevahetuse toetamisel on mingit mõtet, tasub köögiviljad valida kõigepealt mahla valmistamiseks, sest puuviljad - väheste eranditega - annavad palju kergesti seeditavaid suhkruid ja raskendavad kehakaalu langetamist.
Mahla valmistamisel vali eriti:
Seller (seller ja juur seller) - detoksifitseerib, kiirendab ainevahetust, on diureetilise toimega, stimuleerib sapi tootmist ja kõrvaldab kõhukinnisuse;
Petersell - on diureetilise toimega ja aitab organismist toksiine eemaldada, parandab soole peristaltikat, vähendab gaase;
Peet - reguleerib roojamist, puhastab soolestikku, maksa, neere ja puhastab verd;
Ingver - kiirendab rasvade põletamist ja stimuleerib ka seedimist, puhastab maksa;
Ananass - kiirendab valkude lagunemist, parandades seedimist. See stimuleerib ainevahetust, aitab organismist eemaldada liigset vedelikku. See hoiab ära seedehäired, puhitus ja kõhukinnisus;
Greip - kiirendab ainevahetust, hõlbustab rasvade põletamist ja on puhastava toimega.
Soovitatav artikkel:
Puuviljamahlad - tüübid ja tervislikud omadused. Millise puuviljamahla peaksite valima?Mõned ideed maitsvate kokteilide jaoks:
Greip ja seller: pigistage 3 väikesest greibist mahl, lisage tükeldatud sellerivarre ja 2 ananassi viilu, segage.
Ananass ja peet: pigistage peedimahl ja 1/2 sidrunit. Lisage 3 hakitud ananassi viilu, peotäis peterselli ja segage mõne jääkuubikuga.
Seller ja petersell. Pange sellerivarre ja peotäis peterselli blenderisse, lisage 1/4 tassi vett, maitsestage vastavalt maitsele riivitud ingveri, 1/2 tl mett ja 1/2 laimi või sidrunimahla. Sega.
Soovitatav artikkel:
Puhastavad mahlad ja köögiviljasmuutidTekst kasutab ajakirja "Zdrowie" materjali fragmente "Podkręć metabolizm"
Kuidas ainevahetust stimuleerida?Arendame oma veebisaiti reklaame kuvades.
Reklaamide blokeerimisega ei luba te meil väärtuslikku sisu luua.
Keelake AdBlock ja värskendage lehte.
