Mürgine kolleeg võib muuta teie elu kuradiks. Ta räägib sinust sinu selja taga, annab teada igast viivitusest tööle, seab sinu vastu teisi - su töökaaslasi ja ülemust. Ära anna alla!
Mürgine kolleeg tööl, kes annab aru kõigist ümbritsevatest, on tõsine probleem. Peale uneaja veedab enamik meist peaaegu poole oma täiskasvanute elust tööl. Veedame kaheksa tundi päevas samade inimeste seltsis. Vahel mitu aastat. Ja kuigi need pole alati kontaktid, mis loovad, meeldib see meile või mitte, oleme seotud suhetega inimestega, kellega koos töötame. Igaüks meist toob nendesse suhetesse oma emotsioonid, ootused ja individuaalsed kogemused.
Eraelus valime sõbrad ja lõhume lihtsalt ebameeldivad suhted. Tööl oleme hukule määratud, mida saatus toob. Ja see mängib meile sageli trikke. Võib-olla on teil probleem ka sõbraga, kes istub kõrvalauas ... Siis on see tekst just teile.
Miks minu töösõber minust aru annab?
Pealtnäha on kõik korras. Võib-olla ta isegi naeratab, kui sa hommikul tööle lähed. Ta kiidab uut soengut, heidab tunnustava pilgu kleidile. Või ... ta tervitab teid pilves vaikusega, teeseldes, et ei kuule teie "tere hommikust". Kuid teate väga hästi, et ükskõiksuse maski taga või kaastunde sildi all on ennastsalgav pahatahtlikkus. Ootate pingsalt järgmisi vaenulikkuse märke.
Ja teil on neid peaaegu iga päev. Koosolekul sunnib mürgine sõber oma ideid, halvustades sinu omi. Ta võtab teie krediidi väärast krediiti. Ta võitleb halastamatult ülemuse tunnustuse eest. Ta mängib salaja või üsna avalikult oma nutikat mängu "minu parem". Kas on juhus, et just tema peaks teie leiutatud projekti ellu viima?
Et su ülemus teeb sulle vastikuid märkusi, kui sa seda ei vääri? Et ülejäänud meeskond vaatab sind imelikult? Mürgine sõber levitab su ümber paksu mittemeeldivuse udu. Ta lobiseb teie selja taga, teavitab teie ülemust kohustuslikult teie igast libisemisest, õõnestab teie autoriteeti rühmas. Enam-vähem avalikult (mõnikord teeskleb headust) mängib ta oma kahesugust mängu. "Miks ta seda teeb?" Mõtlete pärast järjekordset kohutavat tööpäeva lootusetult.
Põhjused on tavaliselt sügavalt juurdunud isiksuses - ja seda, nagu teada, kujundavad kõik meie varasemad kogemused. Võib-olla tuletate talle meelde naaberhoovist pärit tüdrukut, kes talle lapsepõlves ei meeldinud? Võib-olla kannab ta oma rahuldamata ambitsioone ja vajadust domineerida, nii et ta võistleb teiega unistuste edendamise nimel? Või tahab olla tööl oluline, kompenseerides nii isiklikke ebaõnnestumisi?
Mängige oma mürgise sõbraga avatud kaarte
Olukord on talutav, kui tema ja teie vahel on ainult pinge. Hullem, kui teie vastasel õnnestub ülejäänud meeskond enda kõrvale viia. Siis võite saada grupimängimise ohvriks ja teie elu muutub tõesti põrguks.
Lisaks sellele, mida rohkem pettub meeskond (näiteks juhtkonna surve tõttu), seda rohkem vajavad nad emotsioonide jaoks kaitseklappi kellegi näol, kellele vastumeelsus keskenduda.
Muidugi võite ignoreerida oma sõbra käitumist, lootes, et ta leiab mõne aja pärast teise ohvri. Mõnikord aitab ükskõiksus, kuid mitte alati. Pikas perspektiivis võib arvutimonitori taha peitumine osutuda teile saatuslikuks.
Taganemisega näitate oma nõrkust ja asetate end seeläbi kaotatud olukorda. Teid ähvardab võõristus ja pettumus. Varem või hiljem kaotate grupis ja ülemuse silmis austuse. Passiivseks jäädes pakute oma vastasele võidurõõmu. Seetõttu on parem reageerida. Just nagu?
Esimene samm on näost näkku vestlus. Kui teie vastane on veendunud, et kardate vastasseisu, on ta ebameeldivalt üllatunud. Paljastades tema mängu, tehes selle selgeks, näitate, et jagate nüüd kaarte.
Vestluses paljastate otse selle kavatsused ja määrate ise oma piirid, öeldes, et te ei soovi sellist käitumist. Isegi kui te ei saavuta täielikku võitu, tugevdab see teid ja parandab teie enesehinnangut.
Tõenäoliselt väidab teie kiusaja, et need on ainult teie väljamõeldised. Ärge muretsege ja olge üksinda kõva, ähvardades vajadusel isegi sanktsioonidega, s.t ülemusega rääkides.
Kui see "hariv" tund ei toimi, peaksite oma ähvarduse täitma ja taotlema volituse kinnitamist. Paluge oma juhendajal rääkida avalikult kolmes inimeses (sõbraga). Tark ülemus teab, milliseid järeldusi sellisest vastasseisust teha ja kuidas ta peaks sekkuma.
Otsige teavitamise vastases võitluses liitlasi
Kuid oletame, et te ei saa loota ülaltoodud toetusele või te ei soovi juhtimist oma mängudesse kaasata. Sellises olukorras tuleb vaid grupist liitlasi otsida.
See ei tähenda, et peate kasutama intriige ja mängima vastase tasemel. Siiski tasub väljakutse vastu võtta ja oma positsiooni eest võidelda.
Püüdke inimesi võita, tõestades, et olete usaldusväärne, pädev ja lahke inimene. Naerata teisi ennastsalgavalt, hinda nende tööd, kiirusta vajadusel appi.
Kuid ärge võitlege iga hinna eest kaastunnet. Ärge laske end kasutada, ärge võtke teiste kohustusi, hoolitsege oma piiride hoidmise eest. Kui suhtute endasse lugupidavalt, austavad teid ka teised.
Varjatud teavitamise põhjused
On veel üks meetod: proovige vaenlast taltsutada. Võib-olla on teie vastase vastumeelsus tingitud asjaolust, et tal on tõsiseid probleeme ja ta võtab tööl pettumused välja.
Võib-olla on tema käitumine peidetud palve tähelepanu ja toetuse saamiseks? Mõelge sellele ja leidke viis temani jõuda. Hakka tema elu vastu huvi tundma. Pange teda tähele. Tööle asudes naeratage tervitades, ootamata tema naeratust.
Küsige tervist, hinnake kena välimust, soovitage isegi koos lõunat sööma minna. Ja mõne aja pärast ... kes teab - võib-olla saate uue sõbra. Ja isegi kui see nii pole, tunnete end vähemalt paremini.
Kuidas me mürgiseid inimesi enda ümber ära tunneme? Kuidas end nende eest tõhusalt kaitsta, milline on mürgisus ja kas neid ravitakse? Nendele ja teistele küsimustele vastab Varssavi kogenud psühholoog ja psühhoterapeut Zuzanna Butryn intervjuus Michał Pokleckowskile Eski Rocki saates Drogowskazy:
Viidad. Mürgised suhted. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetegaSelle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab -videot
igakuine "Zdrowie"
