HEAT: viisid, kuidas kuumaga toime tulla

Kodused kuumaravimid aitavad teil ellu jääda, kui soojust taevast alla valgub. Kui mõtlete, kuidas kuumaga toime tulla, kuidas kuumus üle elada, on meil mõned tõestatud viisid. Nõustame, kuidas keha tõhusalt jahutada ja kuidas kodus temperatuuri ilma konditsioneeride abita vähendada. Siin on mõned lihtsad viisid, kuidas kuumaga toime tulla.

Kuumusega toimetuleku viisid annavad leevendust, kui väljaspool valitsevad Sahara olud. Tasub teada, et kuuma ilmaga ei tohiks mitte ainult keha jahtuda, vaid ka ruumi, kus viibite. Siis on kuumuse talumine palju lihtsam.

Kuumuse vastu võitlemise viisid - kuidas tulla toime soojaga?

Kuuma ilmaga pole kõige tähtsam keha dehüdratsioon ja pidev veega täiendamine. Sel eesmärgil võib kasutada ka muid jooke. Kõikjal soovitatud külmade jookide asemel tasub siiski kasutada vana purjetamismeetodit. Merereiside või isegi järveregattide ajal joovad paljud neist sooja teed soolaga. Need pole ainsad joogid, mis kuumadel päevadel janu kustutavad. Tuleb meeles pidada, et dehüdratsiooni ja ülekuumenemisega puutuvad eriti kokku väikesed lapsed, eakad, kroonilised haiged ja kõik immuunpuudulikkusega inimesed.

Kuuma ilmaga peate ka jahtuma.Kui meil on konditsioneer, oleme ideaalses olukorras, kuid pidage meeles, et seadistage temperatuur maksimaalselt 5–7 ° C madalamaks kui õues. Lisaks jahtumisele on oluline ka mitte kokku puutuda järskude temperatuurimuutustega. Mis siis, kui meil pole konditsioneeri? Ka selleks on võimalusi.