Suusasidemete vigastused tekivad kukkumise või ülepingutuse tagajärjel. Sidemevigastuse sümptomiteks on tugev valu, pragunemine, liigeses ebastabiilne tunne ja hematoom. Mida teha, kui tekib sidemevigastus? Kuidas sellist vigastust ravitakse?
Suusasidemete vigastused võivad juhtuda nõlval, kui põlve kõverdub tugevalt sissepoole ja suusk ei lange. Sidemed võivad vigastada ka löögi või kukkumise tõttu, mis põhjustab jala ebaloomulikku varisemist. Mõnikord on põlve sidemed vigastatud ülekoormuse tagajärjel, kui istuva eluviisiga keha sunnib järsku intensiivselt pingutama. Sellisel juhul piisab mõnikord triviaalsest reisist või ebaõnnestunud sammust ebatasasel pinnasel. Algajad peaksid olema eriti ettevaatlikud, sest vigastuste tõenäosus on neil kümme korda suurem kui edasijõudnutel.
Suuskade sidemete vigastused - sümptomid
Väga tugev valu, mis tekib jala löömisel või painutamisel, vigastuse, turse ja hematoomi ajal põlves iseloomulik klõpsatus või prõks, esialgu valu kiire leevendamine ning järgnev suurenemine koos turse ja hematoomi progresseerumisega. Suusatajad saavad kõndida või isegi libiseda mööda nõlva otse pärast sidemete vigastust. Kuid ebamugavustunne aja jooksul suureneb ja turse suureneb.
Suusasidemete vigastused - esmaabi
Esimene asi, mida sellises olukorras teha, on liigese mahalaadimine ja immobiliseerimine ning võimalikult kiire külm kompress. Muidugi sobib kõige paremini jääkott või külm geelikompress. Kogu aeg, hoides põlvel külma kompressi, läheme arsti juurde, eelistatavalt ortopeedia kiirabisse. Arstikabinetis on vajalik põlve röntgenograafia ja ultraheli teha. Seejärel saate hinnata, mis on kahjustatud, ja vigastuse ulatust. Kui õnnetusjuhtumi lähedal ortopeedi juurde ei pääse - pole paanikas midagi. Kõik, mida peate tegema, on pöörduda arsti poole turse- ja põletikuvastaste ainete leidmiseks ning osta ühine immobiliseeriv traks. Diagnostikat saab teha pärast koju naasmist, pärast põlve traumajärgse põletiku möödumist.
Sidemevigastused suuskadel - mis võib juhtuda
Põlveliigesele avalduvad väga tugevad koormused ja see peab liikuma erinevates tasapindades, nii et seda tugevdatakse üksteist tüüpi sidemetega. Igaüks neist võib vigastuse korral rebeneda või puruneda. Kallakul on levinumad vigastused siiski eesmine ristatisideme ja sääreluu tagumine side: sideme venitamine, rebimine või rebenemine.
Suusasidemete vigastused - ravi
Meditsiiniline juhtimine sõltub sellest, milline sideme on vigastatud ja millises ulatuses. Venitatud sidemed vajavad ainult põlveliigese leevendust ja taastuvad ise. Mõned rebenenud sidemed taastuvad ise. Mõnikord on koe fragmentide eemaldamiseks liigesest vaja artroskoopiat. Kõige tõsisem vigastus on eesmise ristatisideme rebend, mis ise ei taastu. Selle rekonstrueerimine on vajalik. Kahjustatud sideme asemele implanteeritakse kaks reielihasest võetud kiudude kimpu. Patsient taastub täielikus vormis umbes pool aastat pärast operatsiooni, kui rehabilitatsiooniprotsess sujub. Kirurgi sekkumine eesmise ristatisideme rebenemisse on vajalik, sest selle sidemeta põlveliiges muutub ebastabiilseks ja hakkab liigselt kuluma ning peagi on menisk ja kõhr kahjustatud. Ravimata põlv on kahjustatud 10–15 aasta jooksul pärast sidemete vigastust.
Loe ka: Randmevigastus: sümptomid ja ravi Enne suusatama minekut tehke kuiv sidemepõrutus - põrutus - põrutusest tingitud sümptomid, ravi ja tagajärjed Põlvevigastused: sümptomid ja diagnoos
