Kas kohv on hüpertensiooniga kahjulik? On üldtunnustatud, et hüpertensiooniga patsientidele pole kohv soovitav. Kas see on tõesti nii? Kohv on maagiline jook, mida mõned meist ei kujuta hommikut ilma joomata ette. Kontrollige, kas kohv on ülerõhuga kahjulik.
Milline on kohvi mõju hüpertensioonile? Kas kohv on hüpertensiooniga kahjulik? Kas kohv tõstab vererõhku? Arvatakse, et kohv suurendab vererõhku.
Loe ka:
Hüpertensioon - sümptomid, põhjused, ravi, dieet
Kofeiinis ja selle metaboliitides - teofülliinis ja teobromiinis - on kõik süüdi. Need ained suurendavad neurotransmitterite, sh. dopamiin, adrenaliin, norepinefriin ja serotoniin, mis stimuleerivad tugevalt ajukoore tööd ning parandavad selle tulemusel meeleolu, mälu ja eemaldavad väsimuse. Kohv parandab südame ja skeletilihaste tööd, mis suurendab vastuvõtlikkust treeningutele. Kuidas mõjutab kohv vererõhku?
Kohvi mõju hüpertensioonile. Kas kohv on hüpertensiooniga kahjulik?
Kas kohv on hüpertensiooniga kahjulik? Juba aastaid on kohvile omistatud vererõhu tõusule palju suuremat mõju kui tegelikult. Teaduslike uuringute kohaselt põhjustab kohv vererõhu muutust süstoolse rõhu korral ainult 4-5 mmHg ja diastoolse rõhu korral 8-10 mmHg. Üllatav on ka see, et inimesed, kes tarbivad iga päev kohvi, ei tõsta vererõhku.
Vastupidiselt levinud arvamusele ei ole kohv kõrge vererõhu puhul oluline riskitegur. Suurim mõju hüpertensiooni arengule on suitsetamine, alkohol ja liiga palju soola söömine.
Tuhandete inimeste mitu aastat kestnud vaatlused on näidanud, et inimestel, kes joovad iga päev head kohvi, tekib tavaliselt kofeiinitaluvus ja neil ei teki hüpertensiooni. Kohv inimestel, kes seda regulaarselt joovad, vererõhku ei tõsta. Loomulikult tarbitakse ratsionaalsetes kogustes, st kuni 6 tassi kohvi päevas.
Ainult inimesed, kes aeg-ajalt kohvi joovad, võivad märgata kofeiini ja selle derivaatide mõju kehale (erutus, käte värisemine jne). Koronaarsete riskifaktoritega inimestel - kõrge kolesteroolitase, südame isheemia, kõrge hüpertensioon - põhjustab aeg-ajalt hea kohvi joomine vererõhu edasist tõusu, sageli insuldi või südameataki kiirenemist.
Loe ka:
- Kas lahustuv kohv on tervisele kahjulik?
- Kohv raseduse ajal - kuidas kohvi joomine rasedust mõjutab?
- Teraviljakohv - kas see on tervislik?
Autor: Time S.A
Pidage meeles, et õigesti valitud dieet aitab vererõhku langetada. Kasutage JeszCoLubisz - Tervisejuhendi uuenduslikku toitumissüsteemi - eeliseid ja nautige individuaalselt valitud kava ja dieediarsti pidevat hoolt. Hoolitse oma tervise eest ja vähenda südame-veresoonkonna haiguste riski.
Leia rohkemKodused hüpertensiooni ravimid
TähtisPäevas saab juua kuni 6 kohvi.
Hüpertensiooni all kannatavad inimesed, kes joovad aeg-ajalt kohvi, peaksid sellest täielikult loobuma.
Neile, kes seda regulaarselt organismi satuvad, ei avalda tassi kohvi joomine vererõhule negatiivset mõju.
Hüpertensiooni ja kohvi ravimid
Kõrge vererõhu ravimite võtmise ajal võite juua kohvi. Kõrge vererõhu ravimid tuleks siiski võtta enne kohvi. Ärge mingil juhul võtke koos kohviga mingeid ravimeid (ka hüpertensiooni ravimeid), kuna see sisaldab aineid, mis mõjutavad ravimite ainevahetust.
Loe ka: Hüpertensiooni kodused abinõud. Kuidas langetada vererõhku ilma ravimiteta?
Bibliograafia:
Głuszek J., Arteriaalse hüpertensiooni probleem perearsti praktikas, "Doktor POZ" 2016, nr 2
