Mul on hüpotüreoidism. Neelan Eutyroxi vaheldumisi annustes 0,75 ja 0,88. Olen liiga paks (pikkus 161 cm - kaal 63 kg). Mul on kohutav kõhukinnisus. Kuidas ma peaksin sööma?
Hüpotüreoidismi korral ei ole spetsiaalset dieeti. Soovitav oleks kontrollida, millised tegurid viisid teie ülekaaluni ja neid parandada. See võib olla vale dieet, kõrge süsivesikute sisaldus, liiga palju piima ja piimatooteid ning liiga vähe köögivilju ja istuv eluviis. Kui te ei liigu eriti palju, st teil pole igapäevast aktiivsust, nt jalutuskepidega kõndimine, mõõduka intensiivsusega, siis hormooni suured annused ei aktiveeri teie rakke rasvast energiat tootma.
Kilpnäärmehaigustega inimesed peaksid pöörduma dietoloogi poole, kes analüüsib dieeti ja parandab seda. See annab näpunäiteid selle kohta, kuidas treenida ja kuidas kehalise kehamassi abil liikumise abil töötada. Kilpnäärme alatalitlus kahjuks ei armasta piiratud kalorsusega dieete, sest siis aeglustub ainevahetus veelgi või muud ekstreemsed dieedid. Saate süüa ainult salatit ja kaal suureneb ikkagi.
Dieet hüpotüreoidismi korral - menüü
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Iza CzajkaRaamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.
.jpg)
