Ma olen 14. Mu vanemad on arvatavasti 9 aastat pärast lahutust, elan koos ema, kasuisa ja nende kahe lapsega. Mul on vanem õde, kes kolis aasta tagasi välja. Isa sõbranna ei võta mind vastu ega ka mu õde, nii et ta keelas tal tulla ja ma ei tule ise tema pärast ja kuna väiksena kasutas isa mu ema, õde ja mind (ma tean see emalt). Ka minu kasuisa lõi paar korda, aga ma tean, et see oli kontrolli alt väljas. Ma häirisin teda. Ma tean, et mu isa tahtis kunagi emale kätte maksta, et ta lahkus. Sellepärast ma teda kardan. Mul on südames ka tühjus, mille on jätnud kaks poissi, kes lubasid mulle nii palju ja valetasid mulle oma armastuse vastu. Seetõttu ei saa ma enam isegi oma sõpru usaldada (mu vana sõber, ema ja õde ütlesid mulle, et olen imelik). Ma ei taha masendusse langeda, kuid kõige hullem oli see, et kui ma alustasin 1. klassi nooremas klassis, ei meeldinud ma kellelegi. Nüüd on mul kolm sõpra ja üks sõber ning ma tahan, et ma neile meeldiksin. Kõik üritavad mind aidata, kuid see ei toimi. Üks neist sõbrannadest häkkis minu kontot sotsiaalvõrgustikus ja kirjutas mu sõpradele rumalusi ning palub nüüd andestust. Mul on ka probleem oma mõtetega - tahan helistada igale õpetajale ja õpilasele, maksta klassile kättemaksu selle eest, et ta tegi minust patuoina või teha isale midagi selle eest, et ta mulle haiget tegi. Minu kooli õpetaja ütleb, et olen ülitundlik, kuid tunnen, et minuga lähevad asjad aina hullemaks.
Teie sõnumit lugedes sain aru, et see pole teie jaoks lihtne, kogesite vägivalda, vanemate lahusolekut, südamevalu ja pettumust sõpruses. Ma avaldan austust sellele, kuidas sa minevikus hakkama said ja kuidas sul praegu läheb, vaatamata nii sugulaste kui ka kooli piisava toetuse puudumisele. Negatiivsete mõtete tekkimine ning viha ja kurbuse kogemine näib olevat varasemate raskete kogemuste, piisavalt abi puudumise ja noorukieas olemise loomulik tagajärg.
Nüüd on oluline leida tark ja sõbralik täiskasvanu (psühholoog, pereliige), kellega saaksite ausalt rääkida ja (loodetavasti) abi saada. Isegi kui teil pole seda varem õnnestunud, ärge jätke loobumist.
Kirjutate, et teie ümber on nüüd mõni sõber, proovige kasutada tuge, aega, mida nad teile annavad, või vestlusi selle üle, mida te arvate ja tunnete. See, mis teiega praegu juhtub, on ka seetõttu, et olete suureks kasvamas. Sel konkreetsel perioodil tunneme kõike intensiivsemalt, rasked tunded on teravamad ning üksinduse ja ülekohtu tunne süveneb. Inimene võib olla maailma ja inimeste suhtes vaenulik, mõnikord isegi agressiivne. Oluline on see, et teil oleks ülevaade sellest, mida tunnete, ja nimetaksite kogetu selgelt.
Kellelgi pole õigust teie vastu vägivalda kasutada ega teie privaatsusse tungida. Vastutus nende toimingute eest lasub neil, kes neid reegleid rikuvad. Mulle ei meeldi, kui teie õpetaja räägib ülitundlikkusest, võib-olla ta ei saa aru, mis teiega toimub. Selles vanuses on teil õigus olla haavatav ja teie elukogemused on rasked.
Kordan veel kord, et kasutan neid kompetentse, mis teil on ja olid varem olnud, need võimaldasid teil rasketes olukordades toime tulla. Tasub leida lahke täiskasvanu (nt.psühholoog), kes saadab teid kõigi nende raskuste ajal. Kasutage ka nende sõprade tuge, kellest kirjutate. Ma ei tea, mis linnast te pärit olete, seega soovitan jagada oma raskusi noortele mõeldud üleriigilistele infotelefonidele, nt 116 111. Seda tüüpi telefonides töötavad inimesed saavad teid toetada ajutiselt, kuid annavad ka nõu, kust saaksite spetsialisti tuge. Kasutage kindlasti psühholoogi abi, eelistatavalt psühhoterapeudi laste ja noorukite vaimse tervise kliinikus või mõnes muus kliinikus, mis pakub tasuta pakkumist. Samuti tasub emale rääkida sellest, mida te tunnete, mis teiega toimub - kaasake ta, et ta saaks aidata leida spetsialisti, kes ei vähenda teie kogemusi.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Patrycja Szeląg-Jarosz Psühholoog, treener, isikliku arengu treener. Ta sai töökogemuse psühholoogilise toe, kriisisekkumise, professionaalse aktiveerimise ja juhendamise valdkonnas.
Ta on spetsialiseerunud elukoolituse valdkonnale, toetades klienti elukvaliteedi parandamisel, tugevdades enesehinnangut ja aktiivset enesehinnangut, säilitades elutasakaalu ja tegeledes tõhusalt igapäevaelu väljakutsetega. Alates 2007. aastast on ta olnud seotud Varssavi valitsusväliste organisatsioonidega, juhib kompassi isikliku arengu ja psühholoogiliste teenuste keskust
