Milliseid jõulu- ja pühaderoogi saab laps süüa? Palju sõltub sellest, mis vanuses ta on. Kõige vähem jõululaupäeva roogasid saab beebi maitsta. Üle 1-aastased lapsed saavad endale lubada palju enamat. Peaaegu kõiki roogasid saab proovida 3-aastane. Kontrollige, mida teie laps jõuluõhtu õhtusöögi ajal süüa saab.
Milliseid jõulu- ja pühaderoogi saab laps süüa? Väikelaste jõululaupäeva roogade loend on vaatamata paljudele piirangutele üsna pikk. Piisab valmistada jõululaupäeva roogasid nii, et neid pole raske seedida. Väikese lapse seedesüsteem pole veel täielikult välja arenenud ja seega - väga tundlik, seetõttu pole see kohandatud rasvaste ja "raskete" roogade seedimiseks.
Kas laps saab karpkala süüa?
Kala saab lapse toitumisega tutvustada alates 6. elukuust. Lubatud on siiski ainult lahjad ja keedetud. Rösti saavad süüa lapsed alates 11. elukuust. Rasv ja praetud kala, eriti riivsaias, pole lubatud. Seetõttu tuleks karpkala, mis on üks rasvaseimaid kalu ja millel on lisaks veel suur hulk pisikesi luid, mis võivad lapse lämbuda, laste jõulumenüüst välja jätta.
Kindlam on kala valmistada kreeka keeles lahja kala põhjal. Parimad neist on merelised, näiteks tursk või sool, sest need on rikkad aju arenguks vajalike oomega-3-rasvhapete allikad.
Lastele mõeldud jõululaupäeva õhtusöögiks saate valmistada ka köögiviljadega kala lihapalle. Kala kaotab kõik kondid, isegi kõige väiksemad, kui te selle hoolikalt jahvatate.
TÄHTIS! Ärge andke oma beebile võikala, sest see sisaldab oleiinhapet - inimestele seedimatute vahade komponenti.
See on teile kasulikKreeka kala retsept väikestele
Määri tursafilee ürtidega ja auruta seda pehmenemiseni (umbes 30 minutit). Samal ajal küpseta riivitud porgand, petersell ja seller loorberilehe ja pipraga. Umbes 15 minuti pärast lisage tomatipüree (eelistatavalt omatehtud) ja 2-3 supilusikatäit riisi. Küpseta, kuni riis on pehme ja vesi aurustub. Saadud paksule kastmele lisage hakitud kala ja segage.
Loe ka: Beebi dieet pärast 12. elukuud. Aastase lapse dieedi pikendamine Varjatud toiduallergia - põhjused, sümptomid, ravi Kuidas ja millal oma lapsele jõuluvana kohta tõtt rääkida?Kas laps saab heeringat süüa?
100 g heeringat sisaldab koguni 10 g rasva, seetõttu on neid raske seedida. Seetõttu on parem hoiduda nende andmisest lastele. Väikseid koguseid saab anda 1,5-aastastele. Pidage meeles, et heeringat tuleks enne keetmist mõni tund vees või piimas leotada, et liigsest soolast vabaneda.
Kas laps võib juua punast borši?
Punase borši maitset saavad tunda 7-kuused lapsed. Kuid ainult see puhas, toiduks mõeldud köögiviljapuljong, mis pole koorega valgendatud. Selle maitse parandamiseks on parem valida õunamahl kui suhkur. Võite lisada ka ürte, näiteks majoraani.
Kas laps võib süüa pelmeene kapsaga ja pelmeene seentega?
Traditsioonilisi pelmeene ja pelmeene (kapsaga, kuid ilma seenteta) võib pakkuda üheaastasele lapsele. Kuid ainult väikestes kogustes. Ohutum on valmistada pelmeene juustu või puuviljadega, nt õuntega. Jõulude esimesel ja teisel päeval võite anda oma lapsele proovimiseks 1-2 pelmeeni lahja lihaga (kalkun või vasikaliha). Pidage meeles, et andke oma pisikesele alati ainult keedetud pelmeene.
Kas laps saab kapsast koos hernestega süüa?
Hernestega kapsas, eriti rouxil põhinev, on rasvane ja raskesti seeditav, mistõttu ei tohiks seda anda ka väikestele lastele. Lisaks võib kapsas lisaks tekitada lapsel gaase. Ainult üheaastased lapsed saavad kapsast üksi proovida.
Kas laps võib süüa köögiviljasalatit majoneesiga?
Köögiviljasalatit võib anda lastele, kui see on valmistatud hautatud või keedetud köögiviljadest. See ei tohiks sisaldada majoneesi ega isegi jogurtit - seda saab dieeti lisada 11 kuu vanuselt, tingimusel et lapsel pole lehmapiimavalkude suhtes allergiat. Siiski pole valus salatit oliiviõliga piserdada.
Milliseid kooke saab väike laps süüa?
Imikutele ja lastele ei tohiks anda kooke, mis on valmistatud kõvast margariinist, sest need sisaldavad raskesti seeditavaid ja väheväärtuslikke rasvu. Kreeme või kreeme sisaldavad koogid pole samuti lubatud.
Imikutele on mõeldud ainult dieediküpsiseid. Mõne traditsioonilise jõuluhõrgutise juurde jõuavad üheaastased lapsed. Lubatud kookide loetelu ülaosas on juustukook, mis ei sisalda allergiat tekitavaid pähkleid ja mett. Samuti on ohutu pärmitaigen, kook või murenev kook. Lubatud on ka piparkooke, kui lastel pole mee ja pähklite suhtes allergiat.
Kas laps saab süüa mooniseemnekooki ja kutiat?
Mooniseemnekooki saab tänu raskesti seeditavale massile anda väikestes kogustes üle 2-aastastele lastele. Traditsioonilist kutiat, mis sisaldab nisu, mooniseemneid, pähkleid, mett ja rosinaid, saab proovida umbes 5-aastane laps. Kutia asemel võite anda lapsele 1-2 mooniseemne nuudlit (kuid ilma kuivatatud puuviljadeta).
Kas laps saab juua kuivatatud puuviljakompotti?
Kuivatatud kompotti võivad juua lapsed alates 8. elukuust, kui see pole eriti magustatud.
TähtisMida on parem mitte anda lapsele jõululaupäeval ja pühadel?
Toitumisspetsialistid nõustuvad, et imikud ja väikelapsed ei tohiks süüa kapsa ja äädika roogasid.
Samuti peaksid vanemad hoiduma oma lastele kondiga kala, sealhulgas karpkala andmisest.
Jõululaupäeva õhtusöögi ajal ei tohiks lapsed proovida roogasid, mis võivad sisaldada seeni, näiteks pelmeene, kapsast või seenesuppi. Seened on küll maitsvad ja aromaatsed, kuid raskesti seeditavad ja puuduvad toitainetest.
Noorim peaks vältima ka pähkleid lisavaid roogasid ja kooke. Kuigi pähklid on väga tervislikud, on neid raske seedida ja need võivad põhjustada allergiat. Lisaks on oht, et laps ei hammusta ebapiisava hamba tõttu pähklit põhjalikult ja lämbub.
Samuti peaksite olema ettevaatlik mett sisaldavate toodetega. Mitte ainult sellepärast, et see on ka allergeen. Mesi võib sisaldada botuliinibaktereid, mis võivad imiku seedesüsteemis tekitada surmavaid toksiine. Ja see, veel ebaküps, ei pruugi seda kuidagi neutraliseerida. Mett saab lapsele anda ainult alates 1. eluaastast.
Keelatud toodete loetelus on ka mooniseemnetega maiustused, eriti kutia.
Soovitatav artikkel:
Imikute ja väikelaste jõululaupäeva toidud
