30. rasedusnädal - proovige mitte liiga palju kaalus juurde võtta

30. rasedusnädalal on söögiisu hea nii teile kui ka teie lapsele. Mõlemad võite 30. rasedusnädalal väga kiiresti kaalus juurde võtta.

Sisukord:

1. 30. rasedusnädal: kuidas mu laps areneb?
2. 30. rasedusnädal: mis sinuga juhtub?
3. 30. rasedusnädal: kõige olulisemad soovitused

30. rasedusnädal: kuidas mu laps areneb?

30. nädalal kaalub loode umbes 1400 g, mõõdab umbes 40 cm ja parietaal-õmblusniit on 27 cm.

30. nädal on raseduse 7. kuu ja kolmas trimester

Loote aju muutub iga päevaga suuremaks, kuna see muutub üha kortsulisemaks, tänu millele suudab ta kohe pärast sündi teavet omastada ja uusi asju õppida.

Praegu võtab see aeglaselt üle funktsioonid, mida seni on teinud teised organid - näiteks vastutab see juba kehatemperatuuri reguleerimise eest, mistõttu kogu loote keha kattev uinak hakkab kaduma.

• Kuidas loode areneb nädalast nädalasse

Pea saab oma normaalse kuju - aju laienedes surutakse kolju pehmed luud ettepoole.

Meeste lootel laskuvad munandid munandikotti, tüdrukutel aga on kliitor selgelt nähtav (seni on häbememokad väikesed ega suuda seda veel varjata).

Ehkki loote lihased küpsevad järk-järgult, on need endiselt väga nõrgad, eriti jalgades - kui laps sündiks just praegu, ei saaks ta neid ise liigutada.

• Kuidas ja millal moodustub lapse sugu?

Enamik lapsi on juba tagurpidi (mõned on nii palju varem teinud). Kui beebi pole veel ümber pööranud, võib ta seda teha varsti, kuigi on oht, et ta jääb praeguses asendis ellu kuni sünnituseni.

Kuna see on emakas väga pingul, on laps koolutatud, käed ja jalad ristuvad. Kui see on aktiivne, siis ta niheleb ja tõmbab peaaegu pidevalt.

• Beebide liikumine: 10 parimat teavet

Kontrollige, kas rasedus on võimalik

30. rasedusnädal: mis sinuga juhtub?

Raseduse 30. nädalal kurdavad paljud emad liigse söögiisu üle. Ja see on suurepärane, sest kiiresti kasvav väikelaps vajab energiat ja kogub varusid rasvkoe näol, millest raseduse praeguses etapis ei piisa.

Pidage siiski meeles, et sööte kahe, mitte kahe eest - teie menüü peaks olema täisväärtuslik, vitamiini- ja toitaineterikas. Kätt tasub otsida köögiviljade, kruupide, tailiha, puuviljade, täisteratoodete ja kala järele. Võite vahele jätta kiirtoidud, maiustused, praetud kotletid.

• Kuidas raseduse ajal korralikult süüa?

Võib juhtuda, et ühel päeval ärkate unest terava, isegi tungiva seljavaluga, mis kiirgub kubemetest jala poole. Seda nimetatakse ishiasiks ja see tekib siis, kui emakas avaldab survet konkreetsele närvirühmale.

Mõnikord möödub see siis, kui teie või kõhus olev laps asendit muudavad. Kui seda ei juhtu, tasub valutavat piirkonda sooja sooja veepudeliga soojendada, masseerida või proovida trenni teha - isegi puusa kiigutamine peaks aitama. Kui valu on püsiv ja äärmiselt tugev, paluge arstil välja kirjutada ohutud valuvaigistid.

• Kõhuvalu raseduse ajal - kas see on murettekitav?

30. rasedusnädalaks peaksite võtma kehakaalu vahemikus 11,4–15,9 kg. Sellest ajast peale võite kaaluda igal nädalal umbes 350 grammi.

30. rasedusnädal: kõige olulisemad soovitused

30. rasedusnädalal peaksite loote üldise seisundi ja arengu hindamiseks tegema ultraheliuuringu. Selle käigus kontrollib arst, kas beebi kasvab korralikult ja võtab korralikult kaalus juurde ning kas tema anatoomiline struktuur on õige. Samuti hinnatakse loote südame löögisagedust ja arvutatakse lootevee kogus.

30. rasedusnädalal tasub beebile kinkida iga päev hällilaulud - kui neid uuesti alustate, rahuneb laps pärast sündi palju kiiremini.

• Mis lapsele kõhus meeldib ja mida ta vihkab?

Kui te pole varem trenni teinud, siis nüüd tasub end rasedatele joogasse registreerida, kus õpitakse hingama ja leitakse sünnituse jaoks kõige mugavam asend.

Olge suplemise ajal ettevaatlik, eriti vannis - vanni sisenedes või sealt lahkudes võite end libiseda ja muljutud. Istudes või kõndides ärge suruge kõhtu ettepoole, kuna see koormab teie selgroogu täiendavalt.

Koos elukaaslasega tasub mõelda, kas ta kavatseb peresünnituses osaleda ja kuidas ta teid siis aidata saab. Kui te sellest praegu räägite, on teil veel aega arusaamatuste likvideerimiseks.

Loe ka:

• Raseduse kolmas trimester
• 29. rasedusnädal
• Raseduse 31. nädal
• Raseduse 32. nädal