Oma seksuaalsetest vajadustest teavitamine võib olla koosolemise üks keerulisemaid aspekte. Partneritel jääb sageli puudu sõnadest ja julgusest, mis on lisaks kombineeritud erinevate kultuurimuinasjuttudega, et tõelises armastuses - ja seksis - on kõik nii ilmne ja loomulik, et pole põhjust partneriga rääkida ...
On paradoks, et kõik räägivad ja trompetivad seksist - ainult seksuaalpartnerid ei räägi sellest. Miks on seksist nii raske rääkida? Tehniliselt öeldes ei soodusta poola keel selliseid vestlusi, sest võime viidata kas meditsiinilisele sõnastikule või sõnastikule, mida - sõltuvalt meie tundlikkusest - peetakse mõnikord vulgaarseks või kusagil vulgaarsuse piiril. Nii et meil puudub sageli seksist rääkimise keel - tavaline. Teiseks on suhtlemise puudumine sageli häbist. Meil on häbi, nii et vaikime.
- Minu vestlused paaridega näitavad, et me kardame sageli, et oma vajadustest rääkides võime oma partnerile haiget teha. Kui ütleme ausalt, mida me tahaksime muuta - ta võib end ise sisse keerutada -, peaksime häbenema või arvama, et ta pole hea väljavalitu või armuke. Ja vastupidi - me kardame tunda haiget, kui vaatamata sellele, et oleme midagi suhelnud, ei reageeri partner nii, nagu me ette kujutasime - loetleb erootikakonsultant Anna Moderska.
Õpi 6 reeglit, millest seksist rääkides kinni pidada.
1. Kas sa räägid seksist? Tea reegleid
Kui see saab olema teie esimene vestlus, tasub see pidada väljaspool magamistuba. Samuti soovitavad paaride terapeudid seksijärgsest seksist mitte rääkida (kui meil pole ainult head öelda). Enne tegelikku vestlust tehke kindlaks, milliseid sõnu te ei soovi kasutada, milliseid reaktsioone te ei aktsepteeri (nt me ei hüüa ega lahku toast enne, kui partner on rääkimise lõpetanud, me ei katkesta ennast, paneme lahtrid sahtlisse jne).
2. Sa räägid seksist. Täpsustage vestluse eesmärki
Kui see on teie seksist rääkimise algus, siis tehke selgeks, miks soovite sellest rääkida. Ära jäta partnerile ruumi aimamiseks ("Kas ta ei armasta mind enam? Kas mul on igav? Kas tal on keegi teine?). Öelge: "Ma tahan teiega meie seksist rääkida, sest ma armastan teid ja tahan, et me oleksime üksteisele veelgi lähemal."
Loe ka: Naiste seksiprobleemid: vaginismus, külmus, orgasmi puudumine.3. Räägi tunnetest. Ei mingit süüd
Alustage sellest, mis teid praegu ühendab, viitamata kaugele minevikule, kui te peaaegu oma voodist ei lahkunud. Öelge, mis teile oma partneri suhtes siin ja praegu meeldib. Loetlege vähemalt 5 asja, mis teid ühendavad. Ära süüdista mind - "Kui sa mind armastaksid, siis teaksid, et mulle meeldib täiendav stimulatsioon ...". Ei Teie partner ei tea, kui kaua te talle seda ei ütle ega näita. Samuti ärge tehke oma partnerile psühhoanalüüsi, ärge tehke seda endale.
Parem on mitte rääkida sellest, mis ta on, vaid sellest, mida tunnete ja mida tajute. Proovige probleem määratleda näiteks võimalikult neutraalsena - "Mul on tunne, et olete hiljuti väsinud ja tunnete end vähem seksina". Veenduge alati, et teie partner mõistaks teie öeldut, ja andke talle õigus selgitada või parandada, eriti kui temast räägite.
4. Teie vajadused on väga olulised. Sama oluline kui partneri arvamus
Kui räägite seksist, rääkige oma vajadustest ja andke samal ajal märku, et teie partneri arvamus on teile oluline: „Tahaksin proovida seda või teist, mul on hea meel mõelda, et võiksin teiega selliseid asju teha. Mida sa arvad?". Samuti andke oma partnerile õigus oma vajadustest samal viisil suhelda. - Paljudele paaridele sobib lihtne harjutus. Koostame nimekirja tehtavatest asjadest - iga partner kirjutab üles, mida ta teha tahaks ja kuidas. Seejärel vahetame kaarte ja märgistame iga eseme: jah, ei, mitte nüüd. Nii on partneritel lihtsam jõuda kokkuleppele selles, kuidas nad sooviksid oma seksuaalelu paremaks muuta - selgitab Fun Factory ekspert.
5. Pidage meeles oma ühist eesmärki
Seksist rääkides pidage meeles, et nii teil kui ka teie partneril on üks ühine eesmärk: edukas seksuaalelu. Laske oma vestluse eesmärk leida üheskoos uusi kogemusi, värvida ja mitmekesistada teie ühist elu. Kui otsustate süü välja selgitada ja otsida põhjuseid, miks see on igav / liiga haruldane / teile viimasel ajal ei meeldi - võite selles kohas viibida kuid. Nii et öelge mulle, mis on teie erootilist fantaasiat viimasel ajal ergutanud, ja küsige sama ka oma partnerilt.
- Paarid, kes otsivad võimalusi oma seksuaalelu mitmekesistamiseks, sirutavad sageli seksimänguasju, mis on mõnikord paremad kui sõnad, et soovitada, mis konkreetselt seksis muudab - selgitab Anna Moderska.
6. Ärge olge eelarvamustega ega heituge
Isegi kui seksiga seotud vestlus esimest korda välja ei tule, tulge mõne päeva pärast teema juurde tagasi. Teie partneril on aega mõned mõtted seedida ja võib-olla suudab ta ise vestluse juurde naasta. Jõuga aga mitte midagi.
