Rakendus sõltuvuste vastu võitlemiseks

Poola Teaduste Akadeemia psühholoogiainstituudi psühholoogid on välja töötanud rakenduse, mis toetab kasutajaid sõltuvuse murdmisel ja aitab teadlastel paremini mõista sõltuvuse ägenemiste põhjuseid.

Narkomaania on Androidi mobiiltelefonide tasuta rakendus, mis võimaldab kasutajal jälgida tema sõltuvuskäitumist. Seda kasutatakse sõltuvuse uurimiseks sellistest ainetest nagu alkohol, sigaretid, narkootikumid ja seaduslikud kõrghetked, samuti sõltuvuskäitumisega nagu kontrollimatu ülesöömine, arvutimängude mängimine, pornograafia kasutamine, sundseksimine ja hasartmängud. Rakenduse töötas välja dr hab. Mateusz Gola ja Maciej Skorko, MA osana riiklikust sõltuvusuuringust.

Kuidas töötab rakendus Nałogometr?

Rakendus esitab kasutajale mitu korda päevas küsimusi. - Vastamiseks kulub tavaliselt vähem kui minut. See motiveerib kasutajat mõtlema antud hetkel, mis temaga juhtub, tema stressitase, meeleolu ja kuidas see on seotud sooviga kasutada stimulante või sõltuvuskäitumist - selgitab dr Gola. Kasutajatelt küsitakse ka, mis aitab neil iha vastu võidelda. Pärast rakenduse kasutamist 30 päeva jooksul saab kasutaja automaatselt individuaalse aruande. Selles sisalduv teave ütleb muu hulgas selle kohta, kuidas sõltuvus kulges antud perioodil või milline on inimese sisemine sund sõltuvusse sattuda.

Anonüümsed uuringud aitavad teraapiat arendada

Sõltuvusmõõtur ei aita kasutajatel ainult oma sõltuvuskäitumist kontrollida. Rakenduse kaudu anonüümselt kogutud andmed on mõeldud teadlastele uimastisõltuvuse mehhanismide uurimiseks ja tagasilangusele kaasa aitavate tegurite mõistmiseks ning seeläbi uute ravivormide väljatöötamiseks. Vastavalt Dr. Probleem on muu hulgas asjaolu, et sõltuvust käsitletakse sageli ühe probleemina. Rühmateraapias pakutakse kõigile osalejatele sama lähenemisviisi teraapiale. Kuid võib-olla erinevad tegurid toovad kaasa sarnase efekti - sõltuvuse sümptomid. Kui mitu sõltuvustega inimeste rühma korralikult eristada, on neile võimalik pakkuda eraldi, tõhusamaid teraapiavorme, loodab teadlane. - Alkoholism võib olla ühe inimese halva stressi juhtimise tulemus. Teisel inimesel võib olla probleeme näiteks meeleoluga. Kellegi teise jaoks - probleem kontrollida impulsse, et kohe midagi meeldivat teha. Tänu rakendusest Nałogometr saadud andmetele soovime selliseid sõltuvusi tabada - ütles teadlane.