Arahnofoobia, see tähendab ämblike hirm, avaldub paanilises ja halvavas hirmus, ohutundes ja kasvavas ärevuses, millega kaasneb vastikustunne. Arahnofoobia on üks levinumaid foobiaid maailmas. Õnneks on ämblikuhirmu tõhusaks raviks ravimeetodeid.
Arahnofoobia (kreeka keeles "arachne" - "ämblik" ja "foobia" - "hirm") võib olla enam-vähem tõsine, kuid seda tüüpi ärevuse all kannatav inimene ei tunne ämbliku nägemisel mitte ainult hirmu, vaid tal on ka ämblikust moonutatud pilt. teema.
Ebameeldivad tunded on põhjustatud ämblikulaadsete ilmnemisest, aga ka veendumusest, et see on ohtlik, salakaval ning ohustab tervist ja isegi elu. Inimesed, kellel on tugev hirm ämblike ees, ei pea neid isegi oma silmaga nägema, piisab, kui ette kujutada näiteks ämblikut, kes kõnnib käel või takerdub juustesse, et tunda end valdava hirmuna. Lisaks, nagu näitasid Ohio osariigi ülikooli teadlased, põhjustab arahnofoobia ärevust tekitava objekti tajumise muutumist. Uuringud on näidanud, et seda tüüpi foobia all kannatavad inimesed tajuvad ämblikke palju suuremana kui nad tegelikult on, mis suurendab nende hirmu veelgi.
Kuule arahnofoobiast. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega.
Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab -videot
Mis on arahnofoobia põhjused?
Teadlased nõustuvad, et valdav enamus arahnofoobia juhtumeid on pärit lapsepõlvest. Ämblikud, näiteks vanemad õed-vennad või eakaaslased, võivad last hirmutada.
Ärevus võib tuleneda ka täiskasvanute käitumise jälgimisest ja hirmu dubleerimisest. Kui vanemad reageerivad ämblikele hirmu, jälestuse või vastikusega, õpetavad nad oma lastele sarnast vastust.
Samal ajal usuvad mõned teadlased, et esmane hirm ämblike ees on meie geenides. Evolutsiooni tulemusena on tekkinud looduslik mehhanism, mis soovitab sel juhul ämblike põhjustatud ohtude eest põgeneda.
Loe ka: 9 veidramat foobiat. Lisateave ärevuse ebatavaliste põhjuste kohta Ärevushäired muudavad elu keeruliseks - kuidas nendega toime tulla? Mida teha looma hammustuse või ämbliku hammustamise korral, kui ...Arahnofoobia sümptomid (hirm ämblike ees)
Irratsionaalse, tavaliselt täiesti alusetu hirmuga kaasnevad täiendavad füüsilised sümptomid, mis sarnanevad väga tugeva stressi ajal tekkivate sümptomitega. Need on:
- kiirenenud südamelöögid
- pearinglus, mis võib põhjustada minestamist
- külmavärinad,
- haneliha,
- värisemine või värisemine sees
- mõnikord iiveldus ja isegi oksendamine.
Arahnofoobiaga inimesed kogevad ämblike ees nii tugevat hirmu, et väldivad oma esinemiskohti, s.t. metsad, järvede ja jõgede kaldad, heinamaad, aga ka pimendatud keldrid või pööningud.
Mõni arahnofoobiaga inimene vastab ämbliku silmist kriiskamise, karjumise, nutmisega ja kõige sagedamini kiiresti põgenemisega, teised on hirmust nii halvatud, et ei saa liikuda. Veelgi enam, neid ei toeta ükski ratsionaalne argument, et näiteks maailmas on ainult väike osa ämblikest (umbes 3-4%) mürgised ja kõik teised on täiesti kahjutud.
Narkootikumide ravi ämblike vastu
Arahnofoobia all kannatajad kogevad alusetut, kuid halvavat hirmu, et nad ei kujuta ette, et saavad sellest üle. Vahepeal on olemas ravimeetodeid, mis võimaldavad hirmu mitte ainult taltsutada, vaid ka sellest täielikult vabaneda.
Üks tõhusamaid meetodeid on desensibiliseerimine (desensibiliseerimine), mis on hirmu tekitava objekti liigse reageerimise järkjärguline vähenemine. See on väikeste sammude taktika, sest kõigepealt vaatab patsient ämblike pilte, kuulab ka terapeudi ratsionaalseid selgitusi ja argumente (nt et need on kasulikud), kes seega loob neist positiivsema kuvandi.
Samal ajal eitab arst patsientide valeuskumusi, et ämblikud ähvardavad neid mingil viisil. Järgmine samm on proovida elavate ämblikutega harjuda - lähenege terraariumile, vaadake neid ja viimane etapp on ämbliku puudutamine, eelistatavalt käes hoidmine.
Desensibiliseerimine toob püsivaid tulemusi, sest nagu näitavad selle läbinud inimeste uuringud, ei tundnud nad ämblike ees hirmu isegi paar kuud pärast ravi lõppu.
Teine meetod on implosiivne teraapia, mille puhul kartlik inimene puutub kiiresti kokku hirmu tekitava stiimuliga. Tegelikult on see sügava vee viskamine, sest näiteks patsient asetatakse ämbliku õlale ilma igasuguse ettevalmistuseta. Pärast selle käitumise mitu korda kordamist peaks reaktsioon ärevuse stiimulile nõrgemaks muutuma.
Hoolimata ravimeetodi valikust, tasub arahnofoobia vastu võitlemiseks proovida teraapiat, sest hirmust vabanemine tugevdab lisaks meie psüühikale ka enesekindlust.
