Valu jalgades ja seljas paigal seistes

Mul on järgmine probleem. Minu töö eeldab erinevatel tseremooniatel sagedast paigal seismist umbes 1-2 tundi. umbes 15-20 minuti pärast hakatakse soovitama nimmepiirkonna selgroogu ja siis mu jalgu. Tihti tunnen, et hakkan ümber kukkuma. Lubage mul mainida, et mul on lamedad jalad ja kasutan sisetaldu. Pikkus 180/94 kg tegelen spordiga ja liikudes pole mul probleeme, ainult seistes. Mida saate selle vastu teha?

Sümptomid, millest kirjutate, võivad viidata nimmelüli probleemile. Seotud fastsiaalsed piirangud võivad põhjustada selliseid sümptomeid. Võib-olla võivad teie harrastatavad sporditegevused süvendada sümptomeid kogu keha staatilises koormuses. Teie mainitud lamedad jalad on seotud ka liikumissüsteemi biomehaanilise häirega. Soovitan teil leida oma elukohast füsioterapeut, kes suudab teid täpselt diagnoosida ja soovitada sobivat ravi, näiteks manuaalteraapia, fastsiaravi ja stabiliseerivate harjutuste näol.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Mateusz Idzikowski - spetsialiseerunud ortopeedia- ja spordifüsioteraapiale. Ta läbis palju manuaalteraapia, pehmete kudede teraapia ja motoorika koolitusi. Viib läbi lööklainete treeningu. Selle peamine eesmärk on taastada patsientide täielik füüsiline vorm ja kehaline aktiivsus.

Vastab küsimustele taastusravi ja füsioteraapia kohta.